Kunnen probiotica helpen bij psoriasis?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Probiotica voeden de goede bacteriën in de darmen. Gezonde micro-organismen ondersteunen de werking van het immuunsysteem, wat kan helpen bij het beheersen van symptomen van chronische aandoeningen, zoals psoriasis.
Psoriasis is een auto-immuunziekte, wat betekent dat het immuunsysteem ten onrechte gezonde cellen aanvalt.
Probiotica helpen om een goede balans van gezonde darmbacteriën te behouden. Onderzoekers geloven dat probiotica een positieve invloed kunnen hebben op het beheersen en zelfs voorkomen van chronische ontstekingen veroorzaakt door psoriasis.
Dit artikel gaat in op het bewijs achter de vraag of probiotica kunnen helpen bij psoriasis. We bespreken ook de relatie tussen het immuunsysteem en de triljoenen microben die het menselijk lichaam bewonen.
Het verband tussen darmbacteriën en psoriasis
Het menselijk lichaam bevat 100 biljoen microben, die samen de menselijke microbiota worden genoemd. De term microbioom verwijst naar het genetisch materiaal waarvan deze microben zijn gemaakt.
De menselijke microbiota is zeer divers en speelt een sleutelrol in de gezondheid. Microben beïnvloeden hoe het lichaam ziektekiemen bestrijdt, de immuunactiviteit controleert en voedsel verteert. De microbiota kan zelfs de stemming en psychologische processen beïnvloeden.
Een groeiend aantal bewijzen suggereert dat een onbalans van bacteriën in de darmen, of gastro-intestinale dysbiose, psoriasis en andere ontstekingsziekten kan veroorzaken.
Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat mensen met psoriasis minder diversiteit in de darmflora hebben dan gezonde individuen. Een studie uit 2018 vond een grotere diversiteit, maar een verminderde stabiliteit van het microbioom van de huid bij mensen met psoriasis.
Gezien de belangrijke rol die microben spelen in de menselijke gezondheid, is het niet verwonderlijk dat onevenwichtigheden in de microbiota kunnen leiden tot ziekten, zoals prikkelbare darmsyndroom, inflammatoire darmaandoeningen en obesitas.
Omdat het microbioom van elke persoon anders is, is het moeilijk om precies te zeggen welk type verstoring psoriasis veroorzaakt.
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn levende micro-organismen die in bepaalde voedingsmiddelen kunnen voorkomen. Door deze organismen te consumeren, neemt de diversiteit aan bacteriën in de darmen toe. Dit kan het lichaam helpen om ontstekingen onder controle te houden.
Probiotica kunnen de ontstekingsreactie van het immuunsysteem beïnvloeden door de cellen te stimuleren die ontstekingen reguleren.
Helpen probiotica om psoriasis onder controle te houden?
Onderzoekers moeten de rol die probiotica kunnen spelen bij de behandeling van psoriasis nog verduidelijken. Sommige onderzoeken hebben echter veelbelovende resultaten opgeleverd.
In een studie uit 2018 werd gekeken naar de effecten van probiotica op huidaandoeningen zoals eczeem bij muizen.
De onderzoekers ontdekten dat bepaalde probiotica chronische huidontsteking verminderen en zelfs kunnen voorkomen, waaronder:
- Lactobacillus salivarius LA307
- Lactobacillus rhamnosus LA305
In een andere studie bij muizen werd gekeken naar de effecten van Lactobacillus pentosus GMNL-77 over psoriasis. De auteurs ontdekten dat deze soort huidontsteking voorkwam en biomarkers van ontsteking verminderde.
Onderzoek naar het verband tussen probiotica en ontstekingsziekten is nog relatief nieuw. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft nog geen probiotica goedgekeurd voor het voorkomen of behandelen van gezondheidsproblemen.
Er is behoefte aan verder onderzoek naar de veiligheid en effectiviteit van probiotica. Bij gezonde mensen veroorzaakt het toevoegen van probiotica aan het dieet doorgaans kleine bijwerkingen, indien aanwezig. Bij mensen met een verzwakt immuunsysteem kunnen probiotica echter complicaties veroorzaken, waaronder systemische infecties.
Hoe probiotica aan het dieet kunnen worden toegevoegd
Een persoon kan nuttige bacteriën aan zijn dieet toevoegen door probiotica-rijk voedsel te consumeren, zoals:
- yoghurt
- kefir, een gefermenteerde, probiotische zuiveldrank
- kombucha, een gefermenteerde thee gemaakt met bacteriën en gist
- gefermenteerde kazen
- augurken
- miso, een Japanse kruidenpasta gemaakt met gefermenteerde sojabonen
- gefermenteerde groenten, zoals kimchi en zuurkool
Probiotische supplementen zijn een andere goede optie. Er zijn verschillende soorten verkrijgbaar in supermarkten, reformwinkels en online.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een supplement inneemt.
Traditionele behandelingen voor psoriasis
Hoewel de medische gemeenschap gelooft dat probiotica gezondheidsvoordelen hebben, zijn ze geen vervanging voor wetenschappelijk bewezen behandelingen.
Traditionele behandelingen voor psoriasis variëren, afhankelijk van de ernst en locatie van de symptomen, evenals de reactie van een individu.
Behandelingen voor milde tot matige uitbraken zijn onder meer:
- topische corticosteroïden
- actuele retinoïden, die vitamine A bevatten
- vitamine D-analogen, die een actuele synthetische vorm van vitamine D bevatten
- salicylzuur
- kool teer
Behandelingen voor ernstige uitbraken zijn onder meer:
- systemische medicijnen
- immunosuppressiva
- biologische geneesmiddelen
Fototherapie en lasertherapieën kunnen andere behandelingen aanvullen.
Voor een persoon met psoriasis is het belangrijk om te bepalen wat de symptomen veroorzaakt. Enkele veel voorkomende triggers zijn:
- spanning
- roken
- alcohol
- infecties
- bepaalde medicijnen, zoals bètablokkers
- sommige voedingsmiddelen, inclusief voedingsmiddelen die gluten, zuivelproducten of citrusvruchten bevatten
- koud of droog weer
Overzicht
De verzameling microben in het lichaam, of de microbiota, speelt een belangrijke rol in de menselijke gezondheid. Het helpt om de immuunrespons te reguleren, voedingsstoffen te verteren en op te nemen, en het heeft zelfs invloed op de stemming.
Onderzoek suggereert dat probiotica de symptomen van psoriasis kunnen verminderen. Probiotica worden echter nog steeds niet goed begrepen en kunnen mensen met een verzwakt immuunsysteem schaden.
Om de voordelen en risico's van het gebruik van probiotica te bevestigen, is verder onderzoek nodig.
Het microbioom van iedereen is uniek, dus een persoon kan een bepaalde combinatie van probiotische stammen nodig hebben. Raadpleeg een arts voordat u probiotische supplementen inneemt.
Probiotische supplementen zijn online te koop.
