Saw palmetto en testosteron feiten
Mensen die hun testosteronniveau op natuurlijke wijze willen verhogen, kunnen overwegen om Saw Palmetto te gebruiken. Saw palmetto is een kruidengeneesmiddel dat afkomstig is van de vrucht van de Serenoa repens fabriek. Sommige onderzoeken tonen aan dat saw palmetto kan helpen bij het beheersen van aspecten van mannelijke reproductieve gezondheid, waaronder prostaatproblemen.
Er is veel tegenstrijdige informatie beschikbaar over het verband tussen saw palmetto en testosteron. Veel mensen geloven dat Saw Palmetto de testosteronniveaus kan verhogen, maar anderen zijn het daar niet mee eens.
Is dit idee waar en beïnvloedt Saw Palmetto de gezondheid van mannen op andere manieren?
Feiten en mythen
Onderzoekers hebben gekeken naar verschillende rollen die palmetto zouden kunnen spelen in de gezondheid van mannen. Hier kijken we naar acht van de feiten en mythen rond Saw Palmetto.
1. Feit: Saw palmetto is gekoppeld aan testosteronniveaus
Wetenschappers hebben ontdekt dat Saw Palmetto 5-alpha-reductase kan vertragen. Dit enzym zet testosteron om in een krachtig androgeen hormoon dat dihydrotestosteron (DHT) wordt genoemd. Androgene hormonen reguleren de ontwikkeling van mannelijke kenmerken.
De productie van androgeenhormonen vindt plaats in de teelballen, eierstokken en bijnieren. Deze hormonen zijn ook verantwoordelijk voor de ontwikkeling van primaire geslachtsorganen in de baarmoeder en secundaire mannelijke kenmerken in de puberteit.
Door 5-alpha-reductase te vertragen, zou saw palmetto de effecten van DHT kunnen verminderen naarmate mannen ouder worden.
Hoewel voorstanders van Saw Palmetto beweren dat het helpt om de testosteronniveaus te reguleren, is er weinig bewijs dat dit bevestigt. Veel van het onderzoek naar het verband tussen saw palmetto en testosteronniveaus is ook erg achterhaald.
Een oud rapport van meerdere studies over saw palmetto in de Tijdschrift van de International Society of Sports Nutrition ontdekte wel dat mannen die saw palmetto innamen gedurende een periode van 2 weken, hogere testosteronspiegels hadden dan die in de placebocontrolegroep.
Sindsdien zijn er echter niet genoeg onderzoeken geweest om deze bevindingen tegen te gaan of te bevestigen.
2. Feit: Saw palmetto kan BPH-symptomen helpen verminderen
Goedaardige prostaathyperplasie (BPH) is een niet-kankerachtige aandoening die een vergrote prostaat veroorzaakt. De prostaat is een kleine klier die net onder de blaas zit. Het maakt deel uit van het mannelijke voortplantingssysteem.
Een vergrote prostaat oefent druk uit op de urethra, de lange buis in de penis die verantwoordelijk is voor het afvoeren van urine uit de blaas. BPH kan ongemakkelijk zijn omdat het moeilijker wordt om te plassen, zelfs als dat dringend nodig is. Het kan het ook moeilijk maken om de blaas volledig te ledigen en kan lekken veroorzaken na het plassen.
Verschillende kleine onderzoeken naar saw palmetto als behandeling voor de symptomen van BPH hebben bescheiden resultaten opgeleverd. Ten minste één onderzoek toont aan dat saw palmetto gunstig is in combinatie met andere natuurlijke therapieën om deze symptomen te behandelen.
Een dubbelblinde, gerandomiseerde studie in 2011 verdeelde 369 mannen in twee groepen. De ene groep nam tot drie keer de standaard dagelijkse dosis zaagpalmetto, terwijl de andere groep een placebo slikte. De resultaten toonden aan dat saw palmetto niet effectiever was dan de placebo bij het verminderen van de lagere urinewegsymptomen van BPH.
Bovendien toonde een Cochrane-review uit 2012 van 32 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken aan dat het nemen van een dubbele of drievoudige dosis zaagpalmetto niet leidde tot een verbetering van de prostaatgrootte of urinaire symptomen bij mannen met BPH.
In een gerandomiseerde studie uit 2014 onder 225 mannen werd gekeken naar de effectiviteit van het gebruik van een combinatie van zaagpalmetto, lycopeen, selenium en tamsulosine om symptomen van BPH te behandelen. De combinatietherapie was effectiever dan de enkelvoudige behandelingen en veroorzaakte geen bijwerkingen.
3. Feit: het kan de zin in seks verbeteren
Laag testosteron vermindert de zin in seks, of het libido, bij zowel mannen als vrouwen. Sommige mensen geloven dat saw palmetto het libido kan verbeteren door de afbraak van testosteron te verminderen, en er zijn aanwijzingen om dit te ondersteunen.
Een studie rapporteerde in het tijdschrift Urologia Internationalis ontdekte dat mannen die Saw Palmetto gebruikten een verbeterde seksuele functie ervoeren.
In de studie, waarbij 120 mannen met vergrote prostaatklieren betrokken waren, volgden onderzoekers gedurende een periode van 2 jaar het volgende:
- urinestroom
- bloed prostaat-specifiek antigeen (PSA)
- prostaat symptomen
- erectiele functie
- kwaliteit van het leven
Ze ontdekten dat Saw Palmetto de prostaatsymptomen en seksuele functie na 2 jaar verbeterde. Deze verbetering was significant, vooral in het eerste jaar.
4. Feit: Saw palmetto kan prostaatkanker helpen voorkomen
Volgens de American Cancer Society treft 1 op de 9 mannen in de Verenigde Staten prostaatkanker. De American Cancer Society schat dat er in 2018 ongeveer 29.430 sterfgevallen als gevolg van prostaatkanker zullen zijn.
Onderzoek heeft gesuggereerd dat DHT kan bijdragen aan de ontwikkeling van prostaatkanker. Daarom is het mogelijk dat Saw Palmetto deze ziekte kan helpen voorkomen door de omzetting van DHT te vertragen.
Medicijnen op recept kunnen deze omzetting ook vertragen, maar ze hebben vaak ernstige bijwerkingen. Saw palmetto kan DHT remmen zonder ernstige bijwerkingen.
5. Mythe: Saw palmetto verbetert de vruchtbaarheid
Sommige stellen die niet in staat zijn zwanger te worden, hebben geprobeerd Saw Palmetto te nemen om de kans op bevruchting te vergroten.
De algemene overtuiging is dat saw palmetto het aantal zaadcellen bij mannen verhoogt en gezondere eieren bij vrouwen bevordert.
Er is echter geen substantieel bewijs dat suggereert dat saw palmetto de vruchtbaarheid kan verbeteren.
6. Feit: Saw Palmetto kan haarverlies bij mannen verminderen
Het is normaal dat haar uitvalt en teruggroeit. Hoge niveaus van DHT kunnen de haargroei echter verminderen. Als gevolg hiervan geloven sommige mensen dat extracten en supplementen van zaagpalmetto haaruitval kunnen helpen voorkomen.
Het onderzoek naar zaagpalmetto en haargroei is gevarieerd en enigszins beperkt, maar er zijn onderzoeken die erop wijzen dat het plantenextract enige belofte kan zijn als behandeling.
Een studie met muismodellen wees uit dat saw palmetto haarregeneratie bevordert en haaruitval herstelt door de signaalroutes te activeren die verantwoordelijk zijn voor de haargroei.
Een kleine studie uit 2014 onder 25 mannen toonde positieve resultaten wanneer mannen actuele zaagpalmetto en 10 procent trichogeen als behandeling gebruikten. De studie toonde een toename van het aantal haren met 11,9 procent na 4 maanden.
Een tweede kleine studie onder 50 mannen bevestigde de effectiviteit van plaatselijke zaagpalmetto voor de behandeling van mannelijke kaalheid. Haartelling nam toe in week 12 en 24 in vergelijking met de basislijn.
7. Mythe: het doet niets voor vrouwen
Saw Palmetto-onderzoek richt zich vaak op de gezondheid van mannen, dus veel mensen denken dat vrouwen er geen baat bij hebben.
Er zijn echter aanwijzingen dat saw palmetto kan helpen bij het reguleren van specifieke vrouwelijke hormonen. Het kan een oestrogeenachtig effect hebben en de effecten van testosteron bij vrouwen in evenwicht brengen.
Saw palmetto kan ook helpen om hoge niveaus van androgenen en prolactine bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) te verminderen. Vrouwen met PCOS hebben verhoogde niveaus van mannelijke hormonen. Dit veroorzaakt een specifieke reeks symptomen, waaronder onregelmatige en zware menstruaties, overtollig lichaams- en gezichtshaar en acne.
Veel van de onderzoeken hebben betrekking op dieren, dus ze kunnen geen verband tussen PCOS en saw palmetto bij mensen bevestigen. Ze zijn echter nog steeds nuttig omdat ze aantonen dat saw palmetto prolactinereceptoren op ovariumcellen kan blokkeren die ze overmatig tot expressie brengen. De regulatie van deze receptoren kan de symptomen van PCOS verminderen.
8. Mythe: Saw palmetto heeft geen bijwerkingen omdat het een plant is
Veel mensen geloven dat, omdat Saw Palmetto een plant is, het geen bijwerkingen zal veroorzaken. Saw palmetto kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder:
- hoofdpijn
- buikpijn
- slechte adem
- misselijkheid
- braken
- maagzuur
- constipatie
- diarree
Saw palmetto kan ook nadelige effecten veroorzaken bij mensen die anticoagulantia, orale anticonceptiva en ijzersupplementen gebruiken.
Veel van de informatie over de veiligheid van saw palmetto is afkomstig van onderzoeken bij mannen. Onderzoekers weten weinig over de bijwerkingen van saw palmetto bij vrouwen en kinderen.
Afhalen
De meeste onderzoeken suggereren dat saw palmetto gunstig zou kunnen zijn voor de gezondheid van de prostaat, vooral bij mannen met BPH. Er is beperkt onderzoek dat een positief effect op de testosteronniveaus bevestigt.
Zoals bij elk supplement, is het een goed idee om het gebruik van Saw Palmetto eerst met een arts te bespreken. Hoewel het veilig is voor de meeste gezonde volwassenen, hebben sommige mensen bijwerkingen gemeld. Saw palmetto kan ook interfereren met andere medicijnen.
De FDA controleert de kwaliteit en zuiverheid van kruiden niet, dus het is mogelijk dat op de markt gebrachte kruiden giftige metalen en andere verontreinigingen bevatten.
