Hoeveel cafeïnehoudende dranken zijn er nodig om migraine te veroorzaken?
Wat veroorzaakt migraine? Wetenschappers die het cafeïnegebruik bestuderen, schatten dat het drinken van drie of meer cafeïnehoudende dranken de kans op migraine op dezelfde dag vergroot.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zijn hoofdpijnstoornissen enkele van de meest voorkomende aandoeningen van het zenuwstelsel.
Migraine is een vorm van primaire hoofdpijnstoornis.
De term "primair" verwijst naar het feit dat de onderliggende oorzaken onduidelijk zijn.
In de Verenigde Staten ervaart 12% van de bevolking (39 miljoen mensen) migraine. Dit geldt ook voor volwassenen en kinderen.
De meeste migrainelijders zeggen dat ze op de hoogte zijn van ten minste één trigger die hun symptomen kan veroorzaken. Triggers zijn onder meer weerpatronen, slaap, stress, hormonen, medicijnen, lichaamsbeweging en dieet.
Als het om cafeïne gaat, kan de hoeveelheid die iemand drinkt de centrale factor zijn bij het al dan niet triggeren ervan. Volgens de American Migraine Foundation vinden sommige mensen het nuttig om een kleine hoeveelheid cafeïne te gebruiken om sommige van hun migrainehoofdpijn te stoppen. Anderen kunnen vaker migraine hebben bij regelmatig gebruik van cafeïne.
Hoewel er anekdotisch bewijs is van de potentiële Jekyll-and-Hyde-aard van cafeïne, zijn klinische gegevens van migrainepatiënten zeldzaam.
Een nieuw studiepaper, dat nu verschijnt in The American Journal of Medicine, werpt enig licht op dit raadsel.
Elizabeth Mostofsky, van de afdeling Epidemiologie aan Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston, MA, is de eerste auteur van de studie.
Samen met haar medewerkers ging Mostofsky onderzoeken of cafeïneconsumptie verband houdt met het optreden van migraine op dezelfde dag bij mensen die met de aandoening leven.
Drie of meer cafeïnehoudende dranken kunnen een trigger zijn
Voor haar studie rekruteerde Mostofsky 98 vrijwilligers die last hadden van migraine met of zonder aura. De deelnemers aan de studie vulden zes weken lang elke ochtend en avond elektronische dagboeken in. In deze dagboeken noteerden ze een verscheidenheid aan factoren, waaronder lichaamsbeweging, cafeïne- en alcoholgebruik, stress, slaapkwaliteit en hoofdpijn.
Specifiek vroeg het team de deelnemers naar de totale dagelijkse inname van cafeïne uit koffie, thee, frisdrank of energiedrankjes.
Vervolgens vergeleken ze hoe waarschijnlijk het was dat elke deelnemer migraine zou krijgen op een dag dat ze cafeïne consumeerden met de waarschijnlijkheid op een dag dat ze dat niet deden.
Met behulp van een statistisch model schatte het team dat het drinken van een of twee cafeïnehoudende dranken de kans op het krijgen van migraine op dezelfde dag niet veranderde. Wanneer de vrijwilligers echter drie of meer cafeïnehoudende dranken consumeerden, waren de kansen aanzienlijk groter.
De resultaten waren vergelijkbaar toen het team de gegevens opnieuw analyseerde om rekening te houden met alcoholgebruik, stress, slaapkwaliteit, lichaamsbeweging en de menstruatiecyclus van vrouwelijke deelnemers.
Mostofsky keek ook naar het potentieel van omgekeerde oorzakelijkheid, wat betekent dat de vrijwilligers mogelijk meer cafeïne hebben gebruikt om het begin van migrainehoofdpijn het hoofd te bieden.
De gegevens toonden echter aan dat mensen die drie of meer cafeïnehoudende dranken dronken, een grotere kans hadden om de volgende dag hoofdpijn te krijgen, wat betekent dat deze hoeveelheid cafeïne de migraine niet stopte.
"Tot op heden zijn er weinig prospectieve onderzoeken geweest naar het onmiddellijke risico van migraine met dagelijkse veranderingen in de inname van cafeïnehoudende dranken", zegt hoofdonderzoeker dr. Suzanne M. Bertisch, een assistent-professor in de geneeskunde aan de Harvard Medical School.
“In deze studie was er een niet-lineair verband tussen de inname van cafeïnehoudende dranken en de kans op migraine op die dag. Dit suggereert dat een hoge inname van cafeïnehoudende dranken op die dag een trigger kan zijn voor migraine. "
Elizabeth Mostofsky
"Er is aanvullend onderzoek nodig om het mogelijke effect van cafeïne op het begin van symptomen in de daaropvolgende uren en het samenspel van slaap, cafeïne, angst, omgevingsfactoren en migraine te onderzoeken", concluderen de auteurs in hun paper.
