Kan een spoeling met zout water u helpen om af te vallen?

Sommigen geloven dat een spoeling met zout water constipatie kan verlichten, een opgeblazen gevoel kan verminderen of de dikke darm kan reinigen. Doorspoelen met zout water wordt steeds populairder, maar beoordelingen zijn gemengd en dit huismiddeltje kan gezondheidsrisico's opleveren.

Volgens sommige bronnen kan een spoeling met zout water helpen bij het afvallen, het vrijkomen van vochtophoping of een verbetering van de spijsvertering. Aan de andere kant kan het lichaam zichzelf reinigen zonder hulp van spoelingen of wasbeurten.

Voordat u met een ontgiftingsmethode begint, is het belangrijk om met een arts te praten om te zien of een spoeling met zout water geschikt is. Doorspoelen met zout water kan gevaarlijk zijn voor mensen met bestaande medische aandoeningen.

Wat is een spoeling met zout water en waarom doe je het?

Bijwerkingen van een spoeling met zout water kunnen misselijkheid en braken zijn.
Afbeelding tegoed: Poyraz 72, 2015

Spoelingen met zout water worden gebruikt om constipatie en een opgeblazen gevoel te behandelen en om de dikke darm te ontgiften tijdens een sapvast of soortgelijk reinigingsprogramma.

Voorstanders beweren dat tijdens detox-programma's, zoals het maken van sap, gifstoffen in de dikke darm worden getrokken en verwijderd moeten worden, wat kan worden gedaan met een spoeling met zout water.

Voorstanders van dubbele puntreiniging koppelen chronische medische problemen aan toxines van de dikke darm en daarom bevelen ze dubbele puntzuivering aan om de immuunfunctie en het energieniveau te verhogen.

De zoutwaterspoeling zelf zou de dikke darm helpen bij het verwijderen van oud fecaal materiaal en gifstoffen uit het lichaam, en men denkt dat het over het algemeen veilig is.

Desalniettemin zijn er sommigen in de medische gemeenschap die voor de praktijk waarschuwen.

Risico's

Er zijn enkele bijwerkingen die ernstig kunnen zijn ondanks het feit dat veel voorstanders van spoelingen met zout water aangeven dat er minimale risico's zijn.

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn symptomen, zoals misselijkheid, braken en zwakte.

De kans op uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans kan leiden tot symptomen die ernstig kunnen zijn, waaronder:

• spiertrekkingen
• zwakheid
• spiertrekkingen
• doof gevoel
• verwarring
• lusteloos voelen
• stuiptrekkingen
• aanvallen
• hartproblemen, waaronder veranderingen in bloeddruk en hartslag

Spoelen met zout water is niet voor iedereen een goede optie, en het is essentieel om met een arts te overleggen voordat u begint met spoelen met zout water. Nogmaals, het is de moeite waard eraan te denken dat het lichaam zichzelf kan reinigen en spoelen zonder extra hulp.

Het kan worden aanbevolen dat mensen met hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen, nier- of hartaandoeningen of andere ernstige medische aandoeningen zoutspoelingen en colonreinigingen vermijden.

Zoutwaterreinigers mogen niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of kinderen.

Onderzoek

Er is weinig of geen wetenschappelijk bewijs om het gebruik van spoelvloeistoffen met zoutoplossing te ondersteunen.

Er zijn echter veel persoonlijke ervaringen die op internet worden genoteerd, waarin praktijken met deze reiniger worden besproken. Maar verder onderzoek is op dit gebied nodig om de werkzaamheid en veiligheid van colonreiniging te bepalen.

Hoe een spoeling met zout water te doen

Een veelgebruikt recept voor zoutwaterspoeling is het mengen van niet-gejodeerd zout met water door:

• 1 tot 2 theelepels niet-geïoniseerd zout, bij voorkeur zeezout of roze Himalayazout, toevoegen aan 1 liter water en roeren tot het is opgelost
• drink het mengsel gedurende een periode van ongeveer 5 minuten

Een spoeling met zout water wordt vaak op een lege maag gedaan, bijvoorbeeld 's morgens vroeg om meerdere stoelgangen gedurende de dag te produceren.

Als iemand deze remedie probeert, moet hij ervoor zorgen dat er het grootste deel van de dag een badkamer in de buurt is.

Alternatieven

Een vezelrijk dieet is een alternatief voor een zuivering met zout water.

Voorzichtigheid is geboden bij het overwegen van colonreiniging met laxeermiddelen, pillen, thee en andere kruidensupplementen. Deze worden doorgaans niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en hebben geen substantieel onderzoek om het gebruik ervan te ondersteunen.

Sommige kunnen in feite bepaalde medicijnen verstoren of bij sommige mensen mogelijk ernstige bijwerkingen hebben.

Alternatieven voor een zuivering met zout water om de gezondheid van de dikke darm, de nieren en de lever te behouden, kunnen zijn:

• het eten van een vezelrijk dieet met volle granen, fruit, groenten en peulvruchten
• vezelsupplementen nemen om constipatie te verminderen
• uitdroging vermijden door gedurende de dag veel water te drinken
• het beperken van alcoholgebruik
• stoppen met roken
• regelmatig sporten
• een gezond lichaamsgewicht behouden voor uw lichaamstype

Outlook

Doorspoelen met zout water wint aan populariteit om symptomen van constipatie, een opgeblazen gevoel of wat sommigen omschrijven als ‘giftige’ lichamelijke symptomen te verlichten. Het is echter cruciaal om te onthouden dat er op dit gebied meer onderzoek nodig is om de veiligheid, werkzaamheid en effect op het lichaam te bepalen.

Het lijkt erop dat spoelingen met zout water in de meeste gevallen relatief veilig zijn, maar dit geldt niet voor iedereen. Degenen met hoge bloeddruk, problemen met de spijsvertering, nier- of hartaandoeningen, moeten spoelingen met zoutoplossing en colonreiniging vermijden.

Voordat mensen een dubbele puntreiniging proberen, moeten mensen een gesprek hebben met hun arts om in elk geval de veiligheid te controleren.