Op welke leeftijd stoppen meisjes met groeien?
Meisjes hebben de neiging om hun laatste groeispurt te maken tussen de 10 en 14 jaar. De meeste zullen hun volwassen lengte hebben bereikt tegen de tijd dat ze 15 jaar oud zijn.
Deze laatste groeispurt beschrijft de periode van het leven van een meisje wanneer ze de fase van seksuele en fysieke ontwikkeling ingaat, bekend als de puberteit.
Iedereen begint op een ander moment met de puberteit en de genetica bepaalt grotendeels de groeipatronen. Dit betekent dat "normale" groeisnelheden bij mensen binnen een bepaald bereik voorkomen.
Snelle feiten over wanneer meisjes stoppen met groeien:
- Meisjes beginnen en eindigen de puberteit meestal eerder dan jongens.
- Iedereen gaat op een ander moment in de puberteit.
- Meisjes hebben de neiging om hun volwassen lengte te bereiken op de leeftijd van 14 of 15 jaar.
Wanneer begint en eindigt de puberteit bij meisjes?
Meisjes hebben de neiging om tijdens hun puberteit een groeispurt te ervaren die hen in hun tienerjaren naar hun volwassen lengte brengt.
De puberteit is de overgang van kindertijd naar volwassenheid; het beschrijft een reeks veranderingen die mensen ondergaan als hun lichaam de productie van bepaalde hormonen begint te verhogen.
Bij meisjes begint de puberteit meestal tussen de 10 en 14 jaar. De gemiddelde leeftijd waarop meisjes met de puberteit beginnen is ongeveer 11 jaar, maar dit is voor iedereen anders.
Voor sommige puberteit kan het eerder of later beginnen, en dit is volkomen normaal. Het duurt meestal tot een persoon rond de 16 is.
Bij meisjes is de puberteit vóór de leeftijd van 8 jaar atypisch. Het wordt ook als atypisch beschouwd als een meisje geen borsten heeft ontwikkeld tegen de tijd dat ze 13 is, of niet met haar menstruatie is begonnen op de leeftijd van 16 jaar. Deze situaties vereisen medische aandacht voor verdere evaluatie.
Tijdens de puberteit zullen meisjes een versnelling in groei ervaren en zullen ze menstruaties krijgen, ook wel menarche genoemd. Sommige meisjes kunnen intense seksuele gedachten en gevoelens ervaren. Ze kunnen puistjes krijgen en het haar op hun benen kan donkerder worden.
De hormonen die met de puberteit worden geassocieerd, kunnen tieners ook emotioneel of humeurig maken. Nogmaals, dit is volkomen normaal.
Wanneer stoppen meisjes met groeien in lengte?
De snelheid waarmee meisjes groeien tijdens de puberteit bereikt gewoonlijk zijn hoogtepunt ongeveer 2 jaar na het begin van deze overgangsperiode. Zodra meisjes beginnen te menstrueren, groeien ze meestal nog eens 10 of 10 centimeter.
Dit kan echter variëren. Meisjes die op jongere leeftijd met hun menstruatie beginnen, kunnen na het begin van hun menstruatie vaak meer totale centimeters groei verwachten.
Andere factoren die van invloed kunnen zijn op de hoogte zijn onder meer:
- Voeding: Ondervoede kinderen zijn vaak kleiner en kleiner dan verwacht tijdens de kinderjaren, maar met de juiste voeding kunnen ze hun achterstand misschien inhalen voordat ze volwassen zijn.
- Hormonale onevenwichtigheden: lage schildklier- of groeihormoonspiegels kunnen bijvoorbeeld leiden tot langzamere groeisnelheden en een kortere volwassen lengte.
- Medicijnen: Het gebruik van sommige medicijnen kan de groei vertragen. Het chronisch gebruik van corticosteroïden is hiervan een mogelijk voorbeeld. Chronische ziekten waarvoor vaak corticosteroïden nodig zijn, zoals astma, kunnen echter ook de groei beïnvloeden.
- Chronische ziekte: Langdurige gezondheidsproblemen, zoals cystische fibrose, nierziekte en coeliakie, kunnen leiden tot een kortere dan verwachte volwassen lengte. Kinderen die kanker hebben gehad, kunnen ook kleiner zijn dan volwassenen.
- Genetische aandoeningen: kinderen met het syndroom van Down, het Noonan-syndroom en het syndroom van Turner zullen naar verwachting korter zijn dan hun leeftijdsgenoten. Degenen met het Marfan-syndroom zijn meestal groter.
Omdat groeipatronen grotendeels genetisch bepaald worden, zijn er veel variabelen als het gaat om “normale” hoogte. Verwachtingen voor de algehele groei op basis van leeftijd komen voort uit studies van gezonde populaties kinderen.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bevelen het gebruik aan van groeigrafieken van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) tot de leeftijd van 2 jaar om de verwachtingen te sturen. Na de leeftijd van 2 zijn de CDC-groeigrafieken bruikbaar tot en met de leeftijd van 19 jaar.
Wanneer stoppen meisjesborsten met groeien?
Borstontwikkeling (thelarche) is meestal het eerste teken van puberteit. Naarmate het lichaam van een meisje groeit, krijgt ze bultjes onder haar tepel, de zogenaamde borstknoppen. Terwijl deze toppen groeien, zullen ze borsten vormen die bestaan uit borstklieren en vetweefsel.
Bepaalde aspecten van de borstomvang zijn erfelijk, wat betekent dat het in de familie zit. Borsten variëren in grootte, afhankelijk van het gewicht van een vrouw. Na de puberteit blijft het borstweefsel veranderen en reageren op hormonen gedurende het hele leven van een vrouw, ook tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap, borstvoeding en menopauze.
De borsten van een vrouw kunnen zich al vanaf 8 jaar ontwikkelen en kunnen doorgaan tot de leeftijd van ongeveer 18 jaar.
Tieners kunnen zich soms zelfbewust voelen over dit element van opgroeien, maar het is normaal om:
- heb een borst iets groter dan de andere
- soms pijnlijke of gevoelige borsten hebben, vooral rond een menstruatie
- bultjes, puistjes of haar rond de tepels hebben
Kan iets de puberteit voorkomen of vertragen?
Een goed uitgebalanceerd dieet, dat opgroeiende tieners alle voedingsstoffen geeft die ze nodig hebben, en lichamelijk actief blijven, ondersteunt voortdurende groei en een goede ontwikkeling.
Maar de puberteit en de daaropvolgende groei kunnen om verschillende redenen worden uitgesteld. Constitutionele vertraging, of 'een laatbloeier zijn', beschrijft een patroon van latere ontwikkeling dat in gezinnen voorkomt en niets is om je zorgen over te maken. Deze tieners zullen zich pas later volledig ontwikkelen dan hun leeftijdsgenoten.
Meisjes hebben een bepaalde hoeveelheid lichaamsvet nodig voordat hun lichaam door de puberteit gaat. Dit betekent dat tienervrouwtjes die veel aan lichaamsbeweging doen, het proces later kunnen beginnen.
Kinderen met langdurige aandoeningen, zoals diabetes, cystische fibrose, nierziekte of astma, kunnen ook een vertraagde puberteit ervaren. Dit is mogelijk minder waarschijnlijk als de aandoening goed onder controle is, met beperkte complicaties.
Problemen met de hypofyse of schildklier, die de hormonen produceren die het lichaam nodig heeft om te groeien en zich te ontwikkelen, kunnen ook de puberteit vertragen. Evenzo kunnen de chromosoomproblemen die verband houden met sommige genetische aandoeningen het proces verstoren.
Overgewicht kan de hormoonspiegels beïnvloeden en het begin van de puberteit eerder dan verwacht aangeven.
Voeding
Voeding is belangrijk, en iemand die ondervoed is, kan zich later ontwikkelen dan zijn leeftijdsgenoten. Ernstige ondervoeding als kind kan bijdragen aan groeivertragingen, die blijvende gevolgen kunnen hebben als ze niet worden gecorrigeerd.
De WHO beschrijft een verminderde groei bij kinderen op basis van het verwachte gewicht voor lengte, lengte voor leeftijd en gewicht voor leeftijd. Kinderen die lijden aan slechte voeding, herhaalde infecties en onvoldoende psychosociale stimulatie hebben de meeste kans op een groeiachterstand.
Volgens de World Hunger Education Service waren in 2013 wereldwijd meer dan 200 miljoen kinderen onder de 5 jaar aanzienlijk ondervoed of ondervoed, waardoor ze het risico liepen op een vertraagde puberteit en op andere ontwikkelingscomplicaties.
Afhalen
Puberteit en groeipatronen zijn voor iedereen anders. Als ouders zich zorgen maken, kunnen ze met een zorgverlener praten die mogelijk verdere tests kan bestellen.
Een grondig lichamelijk onderzoek, een evaluatie van eetgewoonten, bloedonderzoeken om te screenen op medische aandoeningen en röntgenfoto's die kijken naar hoe de botten ouder worden en groeien, kunnen een goede manier zijn om te beginnen.
