Wat u moet weten over winteruitslag
Mensen die in gebieden met seizoensgebonden weersveranderingen wonen, kunnen tijdens de wintermaanden een droge, jeukende uitslag krijgen.
Winteruitslag verwijst naar een extreem droge of uitgedroogde huid in de winter. Oorzaken zijn onder meer lage temperaturen, lage luchtvochtigheid en het gebruik van centrale verwarming.
Mensen kunnen maatregelen nemen om winteruitslag te voorkomen. Lees verder om erachter te komen hoe.
Oorzaken en typen
Water en natuurlijke oliën in de huid helpen de huid vochtig te blijven en versterken de beschermende eigenschappen. Winteruitslag treedt op wanneer de huid tijdens koude seizoenen te veel vocht verliest.
Koude, droge lucht en centrale verwarming kunnen het water en de olie uit de huid zuigen. Andere omgevingsfactoren, evenals leefstijlfactoren en bepaalde medische aandoeningen kunnen ook een droge huid en huiduitslag veroorzaken.
Winterweer kan ook enkele huidaandoeningen veroorzaken, zoals:
- Dermatitis. Dit verwijst naar een eventuele ontsteking van de huid. Dermatitis veroorzaakt droge, jeukende plekken. Het kan het gevolg zijn van een slechte bloedsomloop of blootstelling aan agressieve chemicaliën, een allergeen of een infectie.
- Rosacea. Rosacea is een bacteriële infectie die huiduitslag en kleine rode bultjes op de huid veroorzaakt.
- Koude urticaria. Deze zeldzame huidaandoening veroorzaakt gezwollen, jeukende bultjes die netelroos worden genoemd na blootstelling aan de kou. Sommige mensen ontwikkelen de netelroos na het zwemmen in koud water, terwijl anderen gevoelig zijn voor koude lucht. De uitslag is tijdelijk en duurt 1 à 2 uur na blootstelling aan kou.
- Psoriasis. Koud, droog weer kan psoriasisfakkels veroorzaken. Andere triggers zijn onder meer stress, roken en bepaalde infecties.
Symptomen
Een winteruitslag kan zich over het hele lichaam verspreiden of alleen bepaalde gebieden treffen, meestal de handen of armen, omdat deze meer worden blootgesteld aan koude temperaturen dan andere delen van het lichaam.
Symptomen van winteruitslag zijn onder meer:
- roodheid
- jeuk
- ruwe of schilferige plekken
- stoten of blaren
- schilfering
- ontsteking
Behandeling
Behandelingen voor winteruitslag moeten gericht zijn op het opnieuw hydrateren van de huid en het verzachten van irritatie. Mensen kunnen vochtinbrengende crèmes, oliën of crèmes gebruiken om de huid te voeden en te hydrateren.
Een dermatoloog zal waarschijnlijk medicijnen of plaatselijke zalven voorschrijven voor mensen met huidaandoeningen zoals rosacea of dermatitis.
Het kan ook helpen om eenvoudige veranderingen in levensstijl aan te brengen.
Huismiddeltjes
Mensen kunnen de volgende huismiddeltjes proberen om de symptomen van winteruitslag te verlichten:
Bevochtig
Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème na het nemen van een bad of douche kan helpen om het vocht vast te houden. Producten die ureum of melkzuur bevatten, kunnen voor nog meer hydratatie zorgen.
Geparfumeerde huidverzorgingsproducten bevatten agressieve chemicaliën die de huid kunnen irriteren. Mensen met een gevoelige huid kunnen baat hebben bij het gebruik van geurvrije vochtinbrengende crèmes en crèmes.
Sommige natuurlijke producten kunnen de droge, gebarsten huid kalmeren die kenmerkend is voor winteruitslag. Aloë vera-gel en kokosolie bevatten bijvoorbeeld zowel antibacteriële als hydraterende elementen en zijn veilig te gebruiken op een gebarsten huid.
Mensen kunnen indien nodig meerdere keren per dag moisturizers aanbrengen.
Natuurlijke oliën
Natuurlijke oliën bevatten voedingsstoffen en mineralen die de geïrriteerde huid kunnen helpen kalmeren en aanvullen. Een systematische review gepubliceerd door de International Journal of Molecular Sciences gekeken hoe verschillende natuurlijke oliën de huid beïnvloeden.
Uit deze review bleek dat de volgende oliën kunnen helpen:
- Kokosolieverbindingen, zoals lanoline en laurinezuur, kunnen de barrièrefunctie van de huid verbeteren en genezing bevorderen.
- Saffloerolie bevat grote hoeveelheden linolzuur dat ontstekingsremmende effecten heeft, waardoor het ideaal is om de geïrriteerde huid te verzachten.
- Avocado-olie bevat vitamine C, D en E, waardoor het een uitstekende voedende olie is voor de droge of beschadigde huid.
Olijfolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen, maar bevordert het vochtverlies in de huid, waardoor de barrièrefunctie van de huid wordt verminderd. Mensen met dermatitis of die worstelen met een droge huid, moeten het gebruik van olijfolie vermijden.
Vermijd agressieve zeep
Blootstelling aan koude, droge lucht kan de huid verzwakken en gevoeliger maken dan normaal. Mensen die last hebben van winteruitslag, kunnen er baat bij hebben om tijdens de winter hun gewone reiniger en lichaamswas te vervangen.
Zoek naar niet-schuimende reinigingsmiddelen en lichaamswassers. Vermijd producten die alcoholen, parabenen, synthetische kleurstoffen of geurstoffen bevatten.
Zet het vuur lager
Centrale verwarmingssystemen zuigen vocht uit de lucht en mensen moeten er spaarzaam mee omgaan, zelfs als het aanzwengelen een goede manier lijkt om aan de kou te ontsnappen.
Overweeg ook om het vuur lager te zetten of 's nachts uit te schakelen.
Gebruik een luchtbevochtiger
Een luchtbevochtiger kan het broodnodige vocht weer in huis brengen.
Door een luchtbevochtiger in de slaapkamer of andere veelgebruikte ruimtes te houden, kan de droogte die wordt veroorzaakt door centrale verwarmingssystemen worden gecompenseerd.
Diagnose
Winteruitslag is geen medisch noodgeval, maar als de symptomen aanhouden nadat iemand huismiddeltjes heeft geprobeerd, of als de uitslag pijnlijk wordt, kan het een goed idee zijn om een arts te raadplegen.
Artsen kunnen winteruitslag diagnosticeren met een lichamelijk onderzoek. Tijdens het onderzoek zal de zorgverlener ook de medische geschiedenis van het individu beoordelen op aanwijzingen dat deze mogelijk een andere huidaandoening heeft.
Een arts kan in zeldzame gevallen aanvullende tests aanbevelen om andere mogelijke huidaandoeningen uit te sluiten. Enkele van deze tests zijn:
- patch testen op allergieën
- genetische tests voor bepaalde huidaandoeningen
- een huidbiopsie
Preventie
Het aanpassen van huidverzorging en leefgewoonten kan winteruitslag helpen voorkomen.
Huidverzorgingstips voor de winter zijn onder meer:
- met behulp van niet-schuimende reinigingsmiddelen en lichaamswassers
- meerdere keren per dag hydrateren, vooral na het nemen van een bad of een douche
- geen extreem warme douches of baden nemen
- zonnebrandcrème aanbrengen op het gezicht en de hals
- het gebruik van serums of oliën die antioxidanten bevatten om ontstekingen te verminderen
- het vermijden van huidverzorgingsproducten die agressieve chemicaliën, alcoholen en geurstoffen bevatten
Veranderingen in levensstijl die winteruitslag kunnen helpen voorkomen, zijn onder meer:
- met behulp van een luchtbevochtiger
- spaarzaam met cv-installatie
- gehydrateerd blijven
- handschoenen dragen als u buiten bent
- vermijd langdurig in direct zonlicht doorbrengen
Risicofactoren
Iedereen kan winteruitslag krijgen, maar sommige mensen lopen een groter risico dan anderen. Als iemand in het verleden bepaalde huidaandoeningen heeft gehad, kan de kans op winteruitslag toenemen.
Risicofactoren voor winteruitslag kunnen zijn:
- met rosacea
- eczeem hebben
- astma hebben
- allergieën
- lange periodes buiten doorbrengen
- virale of bacteriële infecties
- gevoeligheid voor ingrediënten in cosmetica of andere huidproducten
- oudere leeftijd
- spanning
- uitdroging
Outlook
Winteruitslag treedt op wanneer de huid te veel vocht verliest door blootstelling aan koude, droge lucht. De uitslag kan jeuk, ontsteking en schilferende plekken op de huid omvatten.
Sommige winteruitslag heeft alleen invloed op bepaalde gebieden, zoals de handen en armen, terwijl andere zich door het hele lichaam kunnen verspreiden.
Mensen met huidaandoeningen zoals dermatitis of psoriasis kunnen tijdens de winter ergere symptomen ervaren.
Regelmatig hydrateren en investeren in een luchtbevochtiger kan winteruitslag helpen voorkomen. Gebruik natuurlijke oliën om de huid te voeden en hydratatie vast te houden, maar vermijd het gebruik van olijfolie, omdat dit de droge huid erger kan maken.
Neem contact op met een arts als de winteruitslag erger wordt of niet reageert op thuisbehandelingen. Aanhoudende droge huid kan wijzen op een andere onderliggende aandoening.
