Wat kan duizeligheid veroorzaken bij het ontwaken?
Af en toe duizelig wakker worden is meestal geen reden tot bezorgdheid. Mogelijke oorzaken van regelmatige ochtendduizeligheid kunnen uitdroging, oorontstekingen, lage bloeddruk en bijwerkingen van medicijnen zijn.
De meeste mensen ervaren af en toe duizeligheid. Volgens het National Institute on Deafness and Other Communication Disorders had ongeveer 15 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten in 2008 een evenwichts- of duizeligheidsprobleem.
Duizeligheid doet zich op verschillende manieren voor, maar kan bestaan uit:
- zich zwak of licht in het hoofd voelen
- zich uit balans of gedesoriënteerd voelen
- een gevoel van ronddraaien
Duizeligheid is vaak van korte duur en heeft niet altijd een duidelijke oorzaak. Regelmatig duizelig wakker worden kan echter een symptoom zijn van een onderliggende aandoening.
In dit artikel bespreken we de mogelijke oorzaken van duizelig wakker worden, preventietips en wanneer je naar een dokter moet.
Uitdroging
Mensen die 's nachts uitgedroogd zijn, kunnen soms duizelig wakker worden. Andere tekenen van uitdroging kunnen zijn:
- dorst hebben
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- droge mond en lippen
Redenen om uitgedroogd wakker te worden kunnen zijn:
- niet genoeg drinken gedurende de dag
- slapen in een warme omgeving
- overmatig alcoholgebruik
- ziekten die braken en diarree veroorzaken
- het nemen van medicijnen waardoor een persoon meer moet plassen
- het drinken van te veel cafeïnehoudende dranken, waardoor iemand meer gaat plassen
Lage bloeddruk
Lage bloeddruk of hypotensie kan bij sommige mensen duizeligheid veroorzaken.
De bloeddruk kan ook plotseling dalen wanneer een persoon van een liggende of zittende positie naar een staande positie verandert, bijvoorbeeld wanneer hij 's ochtends uit bed komt. Deze plotselinge daling van de bloeddruk wordt posturale of orthostatische hypotensie genoemd.
Symptomen van orthostatische hypotensie kunnen zijn:
- duizeligheid
- licht in het hoofd voelen
- wazig zicht
- flauwvallen
- valt
Een lage bloeddruk kan soms een symptoom zijn van een andere aandoening, zoals de ziekte van Parkinson of de ziekte van Addison. Langdurige bedrust en bepaalde medicijnen, zoals bètablokkers, kunnen ook een lage bloeddruk veroorzaken.
Voor mensen die posturale hypotensie ervaren, kan het langzaam en geleidelijk opstaan of opstaan helpen om duizeligheid of flauwvallen te voorkomen. Sommige mensen kunnen ook helpen om overdag steunkousen te dragen.
Als een medicijn een lage bloeddruk veroorzaakt, kan een arts aanbevelen de dosering te veranderen of over te schakelen op een ander medicijn. Het behandelen van onderliggende aandoeningen kan ook symptomen van lage bloeddruk helpen voorkomen.
Lage bloedsuikerspiegel
Duizeligheid in de vroege ochtend kan een symptoom zijn van een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie. Een lage bloedsuikerspiegel komt vaker voor bij mensen met diabetes, vooral bij mensen die insuline gebruiken, dan bij mensen zonder deze aandoening.
Bij mensen met diabetes kunnen oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel zijn:
- te veel insuline of andere diabetesmedicijnen gebruikt
- maaltijden overslaan of te weinig eten
- intense fysieke activiteit
- overmatig alcoholgebruik
Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel kunnen zijn:
- beven of beven
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- wazig zicht
- concentratieproblemen of verwarring
- overmatig zweten
Iedereen kan echter een lage bloedsuikerspiegel ervaren en er is misschien niet altijd een voor de hand liggende oorzaak. Mensen die regelmatig symptomen van een lage bloedsuikerspiegel ervaren, moeten een arts raadplegen.
Labyrintitis
Labyrinthitis is een virale of bacteriële infectie van het binnenoor die tot duizeligheid kan leiden. De infectie veroorzaakt een ontsteking van de tere structuren van het binnenoor of labyrint, die een belangrijke rol spelen bij het bewaren van iemands evenwicht.
Labyrintitis kan het voor een persoon soms moeilijk maken om rechtop te staan of te blijven, vooral bij het opstaan.
Andere symptomen van labyrintitis kunnen zijn:
- oorpijn
- hoofdpijn
- een suizen of neuriën in het oor
- wazig of dubbel zien
- misselijkheid of braken
Labyrinthitis wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie en treedt vaak op na verkoudheid of griep. De behandeling omvat meestal rust en veel drinken.
Voor mensen met ernstigere symptomen kan een arts medicijnen aanbevelen om duizeligheid en misselijkheid te verminderen. Ze kunnen ook een antibioticum voorschrijven als de oorzaak een bacteriële infectie is.
Medicijnen
Sommige medicijnen kunnen duizeligheid als bijwerking veroorzaken. Deze medicijnen omvatten bepaalde:
- antibiotica
- diuretica
- opioïde pijnstillers
- anti-epileptica
- immunosuppressiva
- antidepressiva
- antipsychotica
- antiretrovirale medicatie
Een persoon moet met zijn arts praten als hij een medicijn gebruikt waarvan hij denkt dat het ochtendduizeligheid veroorzaakt. De arts kan aanbevelen de dosering te veranderen of over te schakelen op een andere behandeling.
Obstructieve slaapapneu
Obstructieve slaapapneu (OSA) is een slaapstoornis die soms ochtendduizeligheid kan veroorzaken. OSA treedt op wanneer de ademhaling van een persoon herhaaldelijk wordt onderbroken of geblokkeerd tijdens de slaap. Deze onderbrekingen verstoren de slaap en kunnen het zuurstofgehalte in het bloed beïnvloeden.
Andere symptomen van OSA kunnen zijn:
- luid snurken en hijgen tijdens het slapen
- 's nachts vaker moeten plassen
- droge mond en hoofdpijn in de ochtend
- concentratie- en geheugenproblemen
- overmatige vermoeidheid gedurende de dag
Op de lange termijn kan OSA het risico van een persoon op het ontwikkelen van verschillende chronische aandoeningen verhogen, zoals hartproblemen, diabetes en astma.
Mensen met symptomen van OSA moeten een arts raadplegen voor een evaluatie. Afhankelijk van de onderliggende oorzaak van iemands OSA, kunnen behandelingsopties levensstijlinterventies, het dragen van een ademhalingsapparaat 's nachts en een operatie omvatten.
Preventie
Sommige leefstijlinterventies kunnen ochtendduizeligheid helpen voorkomen of verminderen. Waaronder:
- veel vocht drinken om gehydrateerd te blijven
- stoppen met roken
- het verminderen van alcoholgebruik
- het eten van een uitgebalanceerd en gezond dieet
- het vermijden van cafeïnehoudende dranken in de avond
- genoeg slaap krijgen
- regelmatige lichaamsbeweging
- stress verminderen en beheersen
Wanneer moet je naar een dokter
Mensen die af en toe duizelig worden, hebben waarschijnlijk geen medische zorg nodig. Mensen die 's ochtends regelmatig last hebben van duizeligheid, dienen een arts te raadplegen. Het is ook belangrijk om een arts te raadplegen als de duizeligheid gepaard gaat met andere symptomen.
Een persoon moet onmiddellijk medische hulp inroepen als duizeligheid optreedt samen met pijn op de borst, een snelle hartslag of ernstige hoofdpijn.
Overzicht
De meeste mensen ervaren van tijd tot tijd duizeligheid, en het is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als u zich echter regelmatig duizelig voelt, kan dit een teken zijn van een onderliggende aandoening. Mogelijke oorzaken van duizeligheid zijn uitdroging, oorontstekingen, lage bloeddruk en bijwerkingen van medicijnen.
Mensen die regelmatig duizelig worden of andere symptomen ervaren naast de duizeligheid, moeten een arts raadplegen.
