Lopen kan hartfalen bij oudere vrouwen voorkomen
Nieuw onderzoek onderzoekt het effect van lopen op twee subtypes van hartfalen bij oudere vrouwen. De bevindingen zijn gepubliceerd in het Tijdschrift van het American College of Cardiology: Heart Failure.
Volgens recente schattingen hebben bijna 5 miljoen mensen in de Verenigde Staten congestief hartfalen.
Elk jaar worden meer dan een half miljoen gevallen gediagnosticeerd.
Ondanks de naam betekent "hartfalen" niet dat het hart helemaal niet meer werkt, legt de American Heart Association (AHA) uit.
Bij congestief hartfalen pompt het hart het bloed niet zo goed als zou moeten.
Hartfalen komt op twee manieren voor: ofwel verzwakken de spieren van het hart, ofwel worden ze stijf en verliezen ze hun elasticiteit.
Hoewel de aandoening mensen van alle leeftijden treft, komt het vaker voor bij senioren ouder dan 60 jaar. De AHA raadt mensen die risico lopen aan roken te vermijden, meer te bewegen en gezond voedsel te eten dat gezond is voor het hart.
Een nieuwe studie gaat dieper in op een van deze mogelijke strategieën voor preventie. Onderzoekers van de Universiteit van Buffalo in New York gingen op zoek naar de invloed van wandelen op twee subtypes van hartfalen: verminderde ejectiefractie hartfalen en behouden ejectiefractie hartfalen.
Michael LaMonte, een universitair hoofddocent epidemiologie aan de University of Buffalo School of Public Health and Health Professions, leidde het onderzoek.
Lopen en hartfalen bij vrouwen bestuderen
Verminderde ejectiefractie hartfalen treedt op wanneer de linkerkant van het hart minder bloed in het lichaam pompt dan normaal.
Specifiek is de normale ejectiefractie - die meet hoeveel bloed in één hartslag uit de linkerkamer in het lichaam wordt gepompt - meer dan 55 procent. Bij verminderde uitwerping van hartfalen daalt dit percentage tot 40 procent of minder.
Bij behouden ejectiefractie hartfalen, kan dit percentage meer dan 50 procent zijn en dus verschijnen normaal zijn. Als de hartspieren echter te dik of stijf zijn, kan de aanvankelijke hoeveelheid bloed die de ventrikels kunnen bevatten al te klein zijn voor wat het lichaam nodig heeft.
Zoals LaMonte en het team uitleggen, ziet de eerste vorm van hartfalen er slechter uit, terwijl de tweede vorm vaker voorkomt bij senioren en vooral vrouwen en etnische minderheden treft.
De onderzoekers onderzochten het verband tussen fysieke activiteitsniveaus zoals gerapporteerd door 137.303 mensen die zich registreerden voor het Women’s Health Initiative, een langetermijnonderzoek onder postmenopauzale vrouwen.
Vervolgens zoomden de wetenschappers in op een subgroep van 35.272 vrouwen die leefden met een van de twee subtypes van hartfalen.
Waarom lopen ‘bijzonder belangrijk’ is
Voor elke extra 30-45 minuten dagelijkse lichamelijke activiteit, werd het risico op het ontwikkelen van hartfalen verminderd met 9 procent voor hartfalen in het algemeen, met 8 procent voor behouden ejectiefractie hartfalen en met 10 procent voor verminderde ejectiefractie hartfalen.
Hoewel lopen en fysieke activiteit omgekeerd evenredig zijn met het risico op hartfalen, had de intensiteit van de fysieke activiteit geen enkel effect; dit suggereert dat het om de hoeveelheid activiteit gaat.
“De bevinding dat wandelen een beschermende associatie vertoont met hartfalen en de subtypes ervan is vooral belangrijk in de context van de volksgezondheid. Dit is vooral relevant gezien het feit dat lopen verreweg de meest gerapporteerde fysieke activiteit is bij oudere volwassenen. "
Michael LaMonte
"Dit is de eerste studie die meldt dat fysieke activiteitsniveaus verband houden met een lager risico op het ontwikkelen van hartfalen met een verminderde ejectiefractie bij oudere volwassenen, vooral bij vrouwen", benadrukt LaMonte.
"Dit is vrij belangrijk vanuit het oogpunt van de volksgezondheid, gezien de slechte prognose die dit type hartfalen heeft als het eenmaal aanwezig is", voegt hij eraan toe.
"Omdat hartfalen veel vaker voorkomt na de leeftijd van 60", zegt hij, "en omdat de behandeling ervan zeer uitdagend en kostbaar is, kan de mogelijkheid om de ontwikkeling ervan te voorkomen door verhoogde fysieke activiteit te bevorderen, en met name wandelen, op latere leeftijd een probleem zijn. belangrijke impact op de algehele last van deze ziekte in een vergrijzende samenleving. "
