Lichamelijke activiteit eerder in het leven voorkomt later dikke darmpoliepen
Een nieuwe studie constateert dat een patroon van levenslange lichaamsbeweging het risico op adenomateuze poliepen vermindert, die een bekende voorloper zijn van colorectale kanker.
Het is niet ongebruikelijk dat een gastro-enteroloog een of meer adenomateuze poliepen ontdekt tijdens een routine colonoscopie. Hoewel deze poliepen niet kanker zijn, beschouwen artsen ze als voorlopers van kanker.
Hoewel ongeveer de helft van de mensen van 60 jaar of ouder ze heeft, wordt slechts 6% van de poliepen kanker, en operatieve verwijdering voorkomt dit.
Desalniettemin beginnen de meeste vormen van colon- en endeldarmkanker met poliepen, dus hun aanwezigheid kan verontrustend zijn. Er kunnen echter manieren zijn om colorectale poliepen te voorkomen.
Een nieuwe studie die onlangs in de British Journal of Cancer verbindt een leven lang sporten met een significant verminderd risico op het ontwikkelen van poliepen.
"De verbanden tussen fysieke activiteit, adenomen en colorectale kanker zijn goed begrepen", zegt Leandro Rezende, een van de auteurs van de studie, "maar dit is de eerste studie die de cumulatieve effecten aantoont van fysieke activiteit vanaf de adolescentie op de incidentie van colorectale kanker. adenoom. "
Het verband tussen lichaamsbeweging en adenomen
De studie is afkomstig van onderzoekers van de University of São Paulo's Medical School (FM-USP) in Brazilië, die samenwerkten met collega's van de Harvard University in Cambridge, MA, en andere medische faciliteiten in het noordoosten van de Verenigde Staten.
De conclusies van de auteurs zijn gebaseerd op de analyse van gegevens die ze hebben verzameld van 28.250 Amerikaanse verpleegkundigen die hebben deelgenomen aan de Nurses 'Health Study II.
Beginnend in de late jaren 1980 en doorlopend tot 2011, verstrekten de verpleegsters om de twee jaar informatie over hun gezondheid, met details over ziekten en gewoonten zoals roken, evenals hun hormoongebruik, zwangerschappen en menopauzale status.
In 1997 voegden de onderzoekers vragen toe die de proefpersonen vroegen naar hun leven in de leeftijd van 12 tot 21 jaar.
Volgens Rezende: “Ze beantwoordden vragen over reistijden en methoden voor woon-werkverkeer en matige fysieke activiteit, zoals wandelen, en intensievere lichaamsbeweging, zoals gymlessen, zwemmen en andere sporten. Dit stelde ons in staat om het niveau van fysieke activiteit tijdens hun adolescentie in te schatten. "
Tegen de tijd dat de enquête in 2011 eindigde, beantwoordden de verpleegsters ook levensstijlvragen waarmee de onderzoekers informatie konden verzamelen over hoe actief of inactief ze waren als volwassenen.
Wat de studie vond
De Nurses 'Health Study II vereiste dat alle deelnemers ten minste één sigmoïdoscopie of colonoscopie moesten ondergaan, zodat de onderzoekers het voorkomen van adenomateuze poliepen konden volgen.
Na correctie voor andere risicofactoren voor kanker, zoals roken, slechte voeding, alcohol en familiegeschiedenis, konden de auteurs van de nieuwe studie een paar duidelijke associaties zien:
- Mensen die tussen de 12 en 22 jaar actief waren, hadden 7% minder kans op het ontwikkelen van adenomateuze poliepen in vergelijking met degenen die minder dan 60 minuten matige lichaamsbeweging per dag deden.
- Voor deelnemers die alleen actief waren tijdens de volwassenheid - tussen de 23 en 64 jaar - was er een risicovermindering van 9%.
- Mensen die zowel jong als volwassen actief waren, hadden een afname van 24% in hun kans op het ontwikkelen van adenomateuze poliepen.
"De vermindering is eigenlijk in beide gevallen vergelijkbaar", zegt Rezende, die suggereert dat "er een cumulatief effect is van fysieke activiteit naarmate het leven vordert."
"Of het nu tijdens de adolescentie of in de volwassenheid is, hoe meer lichamelijke activiteit we krijgen, hoe kleiner het risico op het ontwikkelen van adenoom op volwassen leeftijd wordt."
Leandro Rezende
Ten slotte konden de onderzoekers ook een verrassende conclusie trekken met betrekking tot de ontwikkeling van specifiek grotere, gevorderde poliepen: actief zijn in zowel de adolescentie als de volwassenheid verminderde het voorkomen van deze poliepen met 39%.
Voorkomen van toekomstige kankers
Colorectale kanker is een van de meest voorkomende soorten kanker, met naar schatting 145.600 mensen die in 2019 alleen al in de VS een diagnose zullen krijgen.
Mensen ouder dan 50 jaar hebben doorgaans meer kans om deze kanker te ontwikkelen, maar het komt nu vaker voor bij jongere mensen.
José Eluf Neto van FM-USP legt uit: “We weten niet of dit komt doordat meer mensen gediagnosticeerd worden of colonoscopieën ondergaan, of dat vroege blootstelling aan risicofactoren, zoals een zittende levensstijl, de vroegere incidentie van colorectaal adenoom of kanker."
De conclusies van de onderzoekers onthullen in ieder geval een welkom en voorheen onbevestigd voordeel van actief zijn op jonge leeftijd: het vermindert het risico op het ontwikkelen van colorectale kanker later in het leven.
Het team merkt ook op dat het niet alleen gaat om het toevoegen van activiteit van adolescenten aan activiteit van volwassenen om de voordelen te bepalen. Hun totale cumulatieve effect blijkt veel groter te zijn dan de som van hun delen.
