Slechts één training biedt langdurige metabolische voordelen
Nieuw onderzoek bij muizen toont aan dat een enkele training een hersencircuit activeert dat geassocieerd is met een lagere eetlust, lagere bloedsuikerspiegels en een beter metabolisme. Bovendien hield dit effect 2 dagen na de training aan. De bevindingen kunnen helpen bij het verbeteren van het metabolisme van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes.
Volgens de meest recente schattingen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leven momenteel meer dan 100 miljoen mensen in de Verenigde Staten met diabetes of prediabetes.
Meer dan 30 miljoen Amerikaanse volwassenen hebben diabetes en meer dan 84 miljoen hebben prediabetes. Volgens de CDC kan prediabetes binnen 5 jaar evolueren naar diabetes.
Het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel met lichaamsbeweging en dieet is de sleutel tot het beheersen of voorkomen van diabetes. Nieuw onderzoek suggereert echter dat we mogelijk minder fysieke activiteit nodig hebben dan we misschien denken om deze gezondheidsvoordelen te behalen.
Dr. Kevin Williams, een neurowetenschapper aan de University of Texas Southwestern in Dallas, is de corresponderende en laatste auteur van de nieuwe studie. Dr. Williams en collega's onderzochten de effecten van een enkele oefening op twee soorten neuronen bij muizen.
De neuronen vormen het zogenaamde melanocortine-hersencircuit, dat mensen delen met knaagdieren. De neuronen in het circuit zijn hypothalamische pro-opiomelanocortine (POMC) neuronen en neuropeptide Y / agouti-gerelateerde peptide (NPY / AgRP) neuronen.
Wetenschappers hebben POMC-neuronen in verband gebracht met een lagere eetlust, een verlaagde bloedsuikerspiegel en een actiever metabolisme. NPY / AgRP-neuronen hebben daarentegen een verband met een toename van de eetlust en een trager metabolisme.
Dr. Williams en collega's publiceerden hun bevindingen in het tijdschrift Moleculair metabolisme.
Hoe lichaamsbeweging het glucosemetabolisme verbetert
Wetenschappers hebben eerder de eigenschappen van het melanocortine-hersencircuit bestudeerd in relatie tot voeding en vasten, maar ze hebben niet onderzocht hoe lichaamsbeweging deze neuronen beïnvloedt.
Dus onderzochten Dr. Williams en zijn team de hersenactiviteit en de neuronale vuursnelheid bij transgene muizen na een training die bestond uit drie opeenvolgende sessies van 20 minuten hardlopen op de loopband.
Ze ontdekten dat de enkele aanval van inspanning de POMC-neuronen van knaagdieren activeerde, maar de eetlustopwekkende NPY / AgRP-neuronen deactiveerde. De wetenschappers merkten dat deze neuronale veranderingen tot 2 dagen duurden.
"Er is niet veel beweging voor nodig om de activiteit van deze neuronen te veranderen", legt dr. Williams uit. De onderzoekers trainden de muizen ook gedurende perioden van nul tot 10 dagen en ontdekten dat de neuronale effecten langer aanhielden als de trainingsperiode langer was.
Ten slotte bleven de metabolisme-stimulerende POMC-neuronen langer actief als ze ook leptinereceptoren tot expressie brachten. Leptine is een metabolisch hormoon waarvan eerder onderzoek heeft aangetoond dat het de synapsen van POMC-neuronen ten goede komt.
"Op basis van onze resultaten zouden we voorspellen dat uitstappen en sporten, zelfs een keer op een semi-intense manier, voordelen kan opleveren die dagen kunnen aanhouden, met name met betrekking tot het glucosemetabolisme."
Dr. Kevin Williams
Bevindingen kunnen mensen met diabetes ten goede komen
De knaagdieren verloren ook hun eetlust na de training. Dit effect hield tot 6 uur aan na het sporten. Dr. Williams merkt op: "Dit resultaat kan op neuraal circuitniveau verklaren waarom veel mensen geen honger hebben direct na het sporten."
Dr. Williams blijft commentaar leveren op de voordelen van de bevindingen voor metabole aandoeningen. "Dit onderzoek is niet alleen bedoeld om de conditie te verbeteren", zegt hij, en voegt eraan toe: "Een beter begrip van neurale links naar lichaamsbeweging kan mogelijk helpen bij een aantal aandoeningen die worden beïnvloed door glucoseregulatie."
"Het is mogelijk dat het activeren van melanocortine-neuronen op een dag therapeutische voordelen kan bieden voor patiënten, vooral voor [mensen met diabetes] die een betere bloedglucoseregulatie nodig hebben."
Dr. Kevin Williams
