Afbladderende nagels repareren
Soms kunnen er horizontale spleten optreden in de vingernagels, waardoor dunne laagjes van de nagels afbladderen. Er zijn veel verschillende oorzaken van het afbladderen of splijten van nagels. Artsen noemen de aandoening onychoschizia.
Nagels bestaan uit lagen van een beschermend vezelachtig eiwit, keratine genaamd, dat ook voorkomt in huid en haar. Keratine maakt de nagels sterk, maar door extern trauma of een onderliggende gezondheidstoestand kunnen dunne nagellagen loslaten.
Wanneer dit gebeurt, kunnen de nagels er dun uitzien. Ze kunnen zich ook gevoelig of ongemakkelijk voelen.
Hier kijken we naar de oorzaken van afbladderende nagels en hoe je deze kunt voorkomen en behandelen.
Wat zijn de oorzaken?
Een milde ijzertekort is vaak de oorzaak van afbladderende nagels. Sommige externe oorzaken en onderliggende gezondheidsproblemen kunnen dit symptoom echter ook veroorzaken.
Externe oorzaken zijn onder meer:
- overmatig handen wassen
- afwassen zonder handschoenen
- nagellak afpellen in plaats van remover te gebruiken
- het dragen van gel- of acrylnagels
- spijkers gebruiken om dingen op te pakken of te openen
- de nagels te veel polijsten
- de nagels blootstellen aan bepaalde chemicaliën
- tijd doorbrengen op warme of vochtige plaatsen
Nagels kunnen veel tijd nodig hebben om te groeien, dus de resultaten van extern trauma worden mogelijk pas vele maanden later zichtbaar.
Onderliggende gezondheidsproblemen die schilfering of broze nagels kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- bloedarmoede door ijzertekort
- uitdroging
- traag werkende schildklier
- longziekte, die ook gele nagels kan veroorzaken
- nierziekte, die bruine verkleuring op de nagels ook kan aangeven
Veranderingen in de manier waarop de nagels groeien, kunnen ook optreden als iemand ouder wordt.
Onderzoekers hebben gesuggereerd dat leeftijdsgerelateerde veranderingen in de nagels van een persoon kunnen optreden als gevolg van problemen met de bloedsomloop en langdurige blootstelling aan UV-stralen.
Gerelateerde symptomen
Een milde ijzertekort is waarschijnlijker dan een ernstige onderliggende gezondheidstoestand om de oorzaak van afbladderende nagels te zijn.
Het is echter nog steeds nuttig voor mensen om op de hoogte te zijn van andere aandoeningen die afbladderende nagels kunnen veroorzaken. Als ze naast het afbladderen van nagels nog andere relevante symptomen hebben, zullen ze dit aan een arts moeten melden.
Hieronder behandelen we de aanvullende symptomen van aandoeningen die schilferende, broze of verkleurde nagels kunnen veroorzaken.
Bloedarmoede
Zonder behandeling kan een licht ijzertekort ernstiger worden en tot bloedarmoede leiden. Bloedarmoede treedt op als het lichaam weinig gezonde rode bloedcellen heeft en niet genoeg hemoglobine beschikbaar heeft.
Hemoglobine is een stof in rode bloedcellen die hen helpt zuurstof door het lichaam te transporteren.
Naast afbladderende nagels kunnen de symptomen van een ernstig ijzertekort zijn:
- pijn op de borst of een snelle hartslag
- zich erg zwak of moe voelen
- kortademigheid
- hoofdpijn
- duizelig of licht in het hoofd voelen
- koude handen of voeten hebben
- een pijnlijke of ontstoken tong hebben
- bleke huid
- veranderingen in eetlust
Uitdroging
Mensen kunnen uitgedroogd raken als ze niet genoeg water of niet-cafeïnehoudende dranken drinken.
Uitdroging kan een reeks symptomen veroorzaken, evenals afbladderende nagels. Deze kunnen zijn:
- droge mond, ogen en huid
- verhoogde dorst
- onregelmatig plassen
- donkergele urine
- hoofdpijn
- duizelig voelen
- vermoeidheid
Traag werkende schildklier
Een traag werkende schildklier produceert niet genoeg hormonen. Naast broze nagels kan een traag werkende schildklier leiden tot:
- minder zweten
- droge huid
- constipatie
- moeite met concentreren
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
- verminderde eetlust
- gewichtstoename
- koud hebben
- zich moe voelen
Longziekte
In sommige gevallen kunnen nagelafwijkingen een teken zijn van een longziekte.
Volgens de American Lung Association kunnen de symptomen van longziekte zijn:
- een hoest die een maand of langer aanhoudt
- kortademigheid
- slijmproductie die een maand of langer duurt
- piepende ademhaling
- bloed ophoesten
- onverklaarbare pijn op de borst
Nierziekte
Volgens een artikel uit 2015 kan bruine verkleuring op de bovenste helft van de nagel wijzen op een nieraandoening.
Andere symptomen kunnen zijn:
- verminderde eetlust
- gewichtsverlies
- Jeukende huid
- frequente behoefte om te plassen
- water afstotend
- Moeite met slapen
- kortademigheid
- bloed in de urine
- spierkrampen
Afbladderende nagels thuis behandelen
De beste manier om afbladderende nagels te behandelen is:
- het eten van ijzerrijk voedsel of het nemen van ijzersupplementen
- nagels kort geknipt houden
- het vijlen van spijkers op een afgeronde rand, zodat ze minder snel blijven haken en scheuren
- nagels gehydrateerd houden
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer is 18 milligram (mg). IJzerrijke voedingsmiddelen zijn onder meer:
- spinazie
- peulvruchten, zoals erwten en bonen
- schaaldieren
- orgaanvlees, zoals lever
- rood vlees
- pompoenpitten
Onderzoek suggereert dat kokosolie een veilige en effectieve huidbevochtiger is. Kokosolie in de nagels wrijven kan helpen om ze gehydrateerd te houden.
Behandelingen voor onderliggende aandoeningen
Hoewel het zeldzaam is, kunnen onderliggende gezondheidsproblemen soms afbladderende nagels veroorzaken. Hieronder staan de behandelingen voor elk van deze aandoeningen.
Bloedarmoede
De standaardbehandeling voor ijzertekort is om meer ijzerrijk voedsel te eten of ijzersupplementen te nemen.
Als een persoon symptomen van bloedarmoede heeft, moet hij / zij met zijn arts praten, die de beste behandeling kan aanbevelen.
Uitdroging
Mensen kunnen milde uitdroging behandelen door meer water te drinken. Als ze ernstige uitdroging hebben, moeten ze mogelijk intraveneuze vloeistoffen krijgen in een ziekenhuis.
Traag werkende schildklier
Het is mogelijk om een traag werkende schildklier te behandelen met een synthetische vorm van het T4-hormoon dat een gezonde schildklier aanmaakt.
Longziekte
Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor deze aandoening. De beste hangt af van het type longziekte dat iemand heeft.
Een type longziekte is chronische obstructieve longziekte (COPD). Behandelingen hiervoor kunnen zijn:
- stoppen met roken
- medicatie
- zuurstofbehandeling
- niet-invasieve beademing
- chirurgie
Preventie
De volgende tips kunnen helpen om afbladderende nagels te voorkomen:
- vermijd het dragen van acryl- of gelnagels
- nagellakremover gebruiken om nagellak te verwijderen
- het dragen van rubberen handschoenen bij het afwassen of schoonmaken met chemicaliën
- met de vingers in plaats van de nagels om dingen te openen of op te pakken
- nagels knippen en voorzichtig vijlen tot een ronde vorm
- nagels gehydrateerd houden
Afhalen en wanneer naar een dokter
Afbladderende nagels zijn over het algemeen thuis te behandelen, maar als de nagels ook pijnlijk zijn of bloeden, kun je het beste naar een arts gaan. Mensen moeten ook medisch advies inwinnen als afbladderende nagels andere symptomen van ernstigere aandoeningen vergezellen.
