Kun je psoriasis behandelen met kurkuma?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Kurkuma is een aromatische specerij die een belangrijke rol speelt in de oosterse keuken. Mensen gebruiken het al duizenden jaren bij het koken en voor medicinale doeleinden.
Kurkuma bevat curcumine, een actieve stof die verschillende eigenschappen lijkt te hebben die kunnen helpen bij het bestrijden van vele ziekten, waaronder sommige chronische ontstekingsaandoeningen.
Mensen gebruiken kurkuma of curcumine als poeder, in wortelvorm, als ingrediënt in een actuele zalf of als voedingssupplement.
Hoewel het onderzoek niet sluitend is, suggereert het huidige bewijs dat dit kruid kan helpen bij het behandelen van bepaalde huidaandoeningen, zoals psoriasis.
Kan kurkuma psoriasis behandelen?
Psoriasis is een systemische ziekte, wat betekent dat het het hele lichaam aantast, hoewel er op specifieke plaatsen op de huid laesies verschijnen. Onderzoekers hebben gekeken naar zowel actuele als orale toepassingen van curcumine voor psoriasis.
Actuele toepassing
Een studie gepubliceerd in 2015 in de Iraans Journal of Pharmaceutical Research onderzocht hoe het toepassen van een lokaal preparaat met curcumine-extract gunstig kan zijn voor mensen met plaque psoriasis vanwege het effect op de productie van huidcellen.
De studie bestond uit 34 deelnemers die het preparaat 9 weken hebben toegepast.
Aan het einde van de onderzoeksperiode waren de symptomen van de deelnemers aanzienlijk verbeterd; ze hadden minder laesies en een verbeterde kwaliteit van leven.
In een meer uitgebreide studie, gepubliceerd in 2011, brachten 647 mensen met psoriasis een curcumine-gel aan op psoriasislaesies.
Na 16 weken vertoonden ze een significante vermindering van de symptomen en verdwenen de symptomen volledig bij 72,2 procent van de deelnemers.
De onderzoekers denken dat dit gebeurde door de manier waarop de curcumine de activiteit van fosforylasekinase (PhK) beïnvloedde. PhK is een eiwit dat betrokken is bij de overproductie van huidcellen en als gevolg daarvan de proliferatie van psoriasis.
Orale doses
In 2016 ontdekten auteurs van een muisstudie dat orale behandeling met curcumine leidde tot verbeteringen in de roodheid van het oor, het gewicht van de lymfeklieren en andere kenmerken. Ze concludeerden dat "curcumine een groot potentieel heeft om psoriasis te behandelen."
Een andere studie, uit de Tijdschrift van de American Academy of Dermatology, keek naar het effect van curcumine op psoriasis toen acht mensen 12 weken lang 4,5 gram curcumine-tabletten per dag slikten. De studie wees uit dat het voedingssupplement resulteerde in weinig of geen voordeel.
De onderzoekers concludeerden dat het supplement waarschijnlijk niet beter was dan een placebo bij het beheersen van de symptomen. Er waren ook beperkingen aan het onderzoek, inclusief het kleine aantal deelnemers.
Hoe werkt het?
Beoefenaars van traditionele geneeskunde gebruiken curcumine vanwege de antioxiderende, ontstekingsremmende, antimicrobiële en antikankerverwekkende eigenschappen.
Kenmerken die kunnen helpen om de symptomen van psoriasis te verminderen, zijn onder meer:
Antioxiderende activiteit: dit kan de oxidatieve stress die verband houdt met huidlaesies verminderen.
Ontstekingsremmende werking: curcumine lijkt de productie te remmen van stoffen die bekend staan als cytokines en die tot ontstekingen kunnen leiden. Deze kunnen tumornecrosefactor (TNF), interleukine-6 en interleukine-17 omvatten.
Verbetering van de huidbarrièrefunctie: het kan dit doen door het reguleren van involucrine (iNV) en filaggrine, die bij dit proces betrokken zijn.
Curcumine kan ook de PhK verlagen, die hoger lijkt te zijn bij mensen met psoriasis.
Lees hier meer over de gezondheidsvoordelen van kurkuma.
Kurkuma gebruiken
Onderzoek naar het meest effectieve medicinale gebruik van kurkuma voor psoriasis heeft nog een lange weg te gaan, maar sommige actuele toepassingen die curcumine bevatten, zijn al beschikbaar en kunnen sommige mensen helpen.
Hier zijn enkele ideeën voor het gebruik van kurkuma of curcumine om psoriasis te helpen:
Kurkuma tijdens het koken: voeg een lepel curcumine toe aan rijstgerechten, curries en sauzen voor smaak, kleur en mogelijke gezondheidsvoordelen.
Curcuminesupplementen: verkrijgbaar bij reformwinkels, maar vraag eerst een arts hoeveel u moet gebruiken.
Kurkuma-thee: Kook een theelepel gemalen kurkuma met 4 kopjes water, laat 10 minuten sudderen en voeg naar smaak honing of citroen toe.
Kurkumapasta: Combineer 1 deel kurkumapoeder met 2 delen water in een pan, laat sudderen tot een dikke pasta, koel af en bewaar. Op de huid aanbrengen.
Bedenk echter dat onderzoek niet heeft bevestigd dat het op deze manier toepassen van kurkuma een verschil zal maken. Kurkuma is ook intens geel van kleur en kan vlekken op de huid veroorzaken. Probeer eerst een kleine steekproef.
Kurkuma is verkrijgbaar in supermarkten en kurkumasupplementen en -poeder zijn online te koop.
Risico's
Kurkuma is waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen, maar mensen moeten toch enkele voorzorgsmaatregelen nemen.
Het langdurig innemen van hoge doses kurkuma kan misselijkheid, diarree en indigestie tot gevolg hebben.
De Arthritis Foundation merkt op dat kurkuma in hoge doses als bloedverdunner kan werken. Om deze reden mogen mensen het niet medisch gebruiken naast anticoagulantia, zoals warfarine (Coumadin), of als ze:
- geopereerd moeten worden
- zijn zwanger
- galblaasaandoeningen hebben
- een bloedingsstoornis heeft, zoals hemofilie, of een ander risico op bloedingen
Mensen die kurkuma-supplementen voor psoriasis willen gebruiken, moeten eerst met hun arts praten om ervoor te zorgen dat dit de huidige medicatie of gezondheidsproblemen niet verstoort.
Wat is psoriasis?
Psoriasis is een chronische ontstekingsziekte. Het is een systemische ziekte die het hele lichaam aantast, maar de kenmerkende symptomen van de meeste soorten psoriasis zijn een ontstoken en schilferende huid.
Psoriasis kan de kwaliteit van leven van een persoon verminderen als gevolg van fysieke beperkingen veroorzaakt door hitte, pijn en zwelling in de getroffen gebieden.
Psoriasis treedt op wanneer het lichaam per ongeluk het immuunsysteem activeert, wat resulteert in een ongecontroleerde ontsteking en een snelle omzetting van huidcellen. Deze overproductie van huidcellen zorgt ervoor dat de plaques en laesies zich op de huid ontwikkelen.
Sommige mensen hebben ook artritis psoriatica, een aandoening waarbij een ontsteking de gewrichten aantast.
De symptomen van psoriasis en hun ernst verschillen van persoon tot persoon. De meeste mensen ervaren ook opflakkeringen, wanneer de symptomen verergeren, en remissie, wanneer de symptomen een tijdje helemaal kunnen verdwijnen.
Conventionele behandelingen
De behandeling hangt af van het type psoriasis dat iemand heeft en hoe ernstig de symptomen zijn.
Conventionele behandelingen zijn bedoeld om de snelheid van celvernieuwing te stoppen of te vertragen en om voortdurende ontsteking te voorkomen.
Afhankelijk van de symptomen en hoe ernstig ze zijn, kan een arts het volgende voorschrijven:
Actuele crèmes of zalven: deze zullen het immuunsysteem onderdrukken, ontstekingen verminderen en de huidsymptomen verzachten.
Vochtinbrengende crèmes: het aanbrengen van een dikke, geurvrije vochtinbrengende crème kan ongemak verminderen en uitdroging en barsten verminderen.
Lichttherapie: Licht van de zon of kunstmatige ultraviolette (UV) lichtbronnen kunnen ook helpen om de symptomen onder controle te houden.
Systemische medicatie: deze zijn bedoeld om de activiteit van het immuunsysteem te verminderen. Voorbeelden zijn methotrexaat, acitretine (Soriatane) en cyclosporine (Neoral).
Biologics: dit is een relatief nieuwe klasse geneesmiddelen die zich richt op de activiteit van specifieke cellen. Een arts kan een biologische tumornecrosefactor (TNF-alfa) voorschrijven, zoals etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade) en adalimumab (Humira).
Andere gezondheidsvoordelen van kurkuma
Curcumine en kurkuma maken al lang deel uit van de traditionele medische praktijk. Hier zijn enkele van de aandoeningen die ze kunnen helpen behandelen.
Depressie
Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat curcumine antidepressieve effecten kan hebben.
In 2017 gaven onderzoekers mensen met een depressieve stoornis verschillende doses curcumine-extract of curcumine met saffraan. Over het algemeen ervoeren de deelnemers een verbetering van hun symptomen van depressie en angst.
Onderzoekers weten echter nog steeds niet precies hoe curcumine iemands humeur kan stimuleren.
Artritis
Een overzicht van studies gepubliceerd in 2016 concludeerde dat curcumine mensen met artritis kan helpen, waaronder artrose en reumatoïde artritis. Curcumine speelt een rol als ontstekingsremmende behandeling in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde.
Volgens de Arthritis Foundation kunnen mensen capsules of wortel in poedervorm gebruiken om hun symptomen te behandelen.
Suikerziekte
De bevindingen van een in 2016 gepubliceerde studie bij ratten suggereerden dat curcumine zou kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden en diabetes type 2 te beheersen als mensen het combineren met veranderingen in levensstijl en insulinetherapie.
Gewichtscontrole
Wetenschappers die in 2009 een studie met muizen hebben uitgevoerd, stelden voor dat kurkuma kan helpen om vet te verbranden en mensen kan helpen af te vallen. De onderzoekers pleiten voor verder onderzoek om te zien hoe een inname van curcumine in een of andere vorm het risico op obesitas kan verminderen.
Vasculaire gezondheid
Mensen met een aandoening die vasculaire trombose wordt genoemd, gebruiken vaak antistollingsmiddelen om de bloedstolling te vertragen of te voorkomen. Kurkuma heeft anti-stollingseigenschappen en het is veelbelovend gebleken om stolling in deze situaties te helpen verminderen.
Een overzicht van studies gepubliceerd in 2018 concludeerde dat curcumine hemostase, antistolling en fibrinolyse positief ondersteunt.
Deze functies zijn cruciaal om enerzijds overmatig bloeden te stoppen en anderzijds om de vorming van bloedstolsels te voorkomen.
Mensen mogen kurkuma nooit gebruiken als vervanging voor voorgeschreven medicijnen. Iedereen die kurkuma wil gebruiken voor een gediagnosticeerde aandoening, moet dit met een arts bespreken.
Afhalen
Onderzoekers hebben het gebruik van kurkuma onderzocht bij het voorkomen en beheersen van een reeks aandoeningen, met name die waarbij sprake is van ontsteking.
Curcumine kan helpen bij het verlichten van psoriasis en andere inflammatoire huidaandoeningen, maar er is nog meer onderzoek nodig om erachter te komen wat de beste manier is om het in te nemen en welke doses effectief en veilig zijn.
Het is ook de moeite waard eraan te denken dat het onderzoek zich heeft gericht op curcumine, het actieve ingrediënt van kurkuma, en niet op het voedingskruid, kurkuma. Het consumeren van gerechten die kurkuma bevatten, zal waarschijnlijk niet veel verschil maken voor de symptomen van een persoon, maar het kan gunstig zijn en het is onwaarschijnlijk dat het enige schade aanricht.
