Mountain Dew doodt geen sperma
Mountain Dew doodt geen sperma, in tegenstelling tot de populaire mythe. Er zijn twee redenen waarom sommige mensen ten onrechte geloven dat Mountain Dew sperma doodt: cafeïne en gele kleurstof 5. Deze ingrediënten zitten in Mountain Dew maar niet in voldoende grote hoeveelheden om sperma te doden.
Hoewel Mountain Dew de vruchtbaarheid niet beïnvloedt, kunnen veel andere niet-gerelateerde factoren het aantal zaadcellen verlagen en de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden. Waaronder:
- laag testosteron
- roken
- zwaarlijvigheid
- diabetes
Trainen, stoppen met roken en afvallen zijn enkele manieren om de vruchtbaarheid te verbeteren. In dit artikel worden verschillende andere beproefde methoden vermeld die een persoon kan proberen om zijn vruchtbaarheid te vergroten.
Heeft Mountain Dew überhaupt invloed op de vruchtbaarheid?
Mountain Dew heeft geen invloed op de vruchtbaarheid. Het heeft de reputatie de vruchtbaarheid te beïnvloeden, voornamelijk door cafeïne en gele kleurstof 5:
Heeft cafeïne überhaupt invloed op de vruchtbaarheid?
De Nutrition Journal beoordeelde 28 onderzoeken die naar verschillende spermametingen keken.
De onderzoekers concludeerden dat de resultaten niet consistent genoeg waren om sluitend te zijn, ondanks enig bewijs van negatieve effecten.
Mountain Dew heeft een hogere hoeveelheid cafeïne in een portie van 12 ounce (oz) dan sommige andere frisdranken, wat ertoe heeft geleid dat mensen het als bewijs beschouwen dat Mountain Dew de vruchtbaarheid beïnvloedt.
Het vergelijken van porties van 12 oz Mountain Dew en andere dranken laat slechts een klein verschil zien in de hoeveelheid cafeïne in elk:
- Pepsi-Cola: 37,5 milligram (mg)
- Coca-Cola Classic: 34,0 mg
- Cola light: 45,6 mg
- Zacht geel: 52,8 mg.
- Mountain Dew (in verschillende smaken): 55,0 mg.
Mensen moeten nog steeds op hun cafeïne-inname letten, hoewel het onwaarschijnlijk is dat cafeïne de vruchtbaarheid beïnvloedt. Maar het is twijfelachtig dat het cafeïnegehalte van Mountain Dew de vruchtbaarheid zou beïnvloeden als het met mate wordt geconsumeerd.
Heeft gele kleurstof 5 invloed op de vruchtbaarheid?
Gele kleurstof 5 is een van de meest gebruikte levensmiddelenadditieven.
De chemische naam van gele kleurstof 5 is tartrazine. Tartrazine geeft Mountain Dew zijn gele kleur. Mensen noemen ook vaak dat tartrazine een potentieel allergeen is als onderdeel van de mythe.
Er zijn momenteel niet veel onderzoeken naar de effecten van tartrazine op de vruchtbaarheid. Een studie bij ratten, hoewel dateert uit 1988, werd gepubliceerd in Voedsel- en chemische toxicologie en gaf geen nadelige effecten aan bij het consumeren van tartrazine.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft kleuradditieven, waaronder tartrazine, goedgekeurd voor gebruik in zowel voedsel als medicijnen.
Tartrazine vormt een risico op allergie voor een klein deel van de bevolking. Mensen die allergisch zijn voor tartrazine, kunnen bijwerkingen ondervinden van de consumptie ervan.
Bijwerkingen van tartrazine zijn onder meer:
- hyperactiviteit
- eczeem
- astma
Mensen die allergisch zijn voor tartrazine, moeten de consumptie ervan in voedsel en dranken vermijden, maar niet omdat ze zich zorgen maken over de effecten op de vruchtbaarheid.
Gele kleurstof 5, evenals andere kleurstoffen voor levensmiddelen, kunnen volgens het Center for Science in the Public Interest (CSPI) zijn verontreinigd met kankerverwekkende stoffen of stoffen die in het lichaam worden omgezet in kankerverwekkende stoffen.
Kleurstoffen voor levensmiddelen zijn een van de vele additieven die de CSPI om verschillende gezondheidsredenen aanbeveelt te vermijden.
Bewezen factoren die het aantal zaadcellen kunnen beïnvloeden
Verschillende bewezen factoren kunnen het aantal zaadcellen verlagen en de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden.
Volgens een overzicht van studies in Biochemie en analytische biochemieRisicofactoren voor het verlagen van de mannelijke vruchtbaarheid zijn onder meer:
- leeftijd, waardoor testosteron in het bloed daalt, wat het aantal zaadcellen vanaf ongeveer 30 jaar beïnvloedt
- roken, wat het sperma kan vertragen
- zwaarlijvigheid, die het aantal levensvatbare sperma beïnvloedt
- overmatige lichaamsbeweging, waardoor het aantal zaadcellen kan afnemen
- beroepsrisico's, zoals regelmatig werken met giftige chemicaliën
- langdurige blootstelling aan hitte van een laptop, wat het aantal zaadcellen kan verminderen
- overmatig alcoholgebruik
- scrotale temperatuur
- stress levels
- therapeutische medicijnen
- diabetes en verhoogde bloedsuikers
In dezelfde review van studies werden medische oorzaken van mannelijke vruchtbaarheidsproblemen onderzocht, waaronder:
- varicocele, een aandoening die de testiculaire aderen aantast
- infecties in het mannelijke voortplantingsstelsel
- endocriene stoornissen die mannelijke hormonen beïnvloeden
- aandoeningen die de mannelijke ejaculatie beïnvloeden
- genetische en chromosomale defecten
- immunologische factoren waarbij sperma-antilichamen worden gevormd
Bewezen manieren om de vruchtbaarheid te verbeteren
Veranderingen die kunnen helpen de vruchtbaarheid of het aantal zaadcellen te verbeteren, zijn onder meer:
- overtollig gewicht verliezen
- het verminderen van toegevoegde en geraffineerde suikers in de voeding
- het verhogen van de vezelopname uit voedsel
- regelmatig sporten
- regelmatig walnoten eten
- een gezond dieet hebben dat rijk is aan voedingsstoffen, waaronder ijzer, zink en andere vitamines en mineralen
- foliumzuur- en antioxidantensupplementen nemen
- voldoende slaap krijgen
- het beperken van alcoholgebruik
- het verminderen van soja-inname
Afhalen
Mountain Dew veroorzaakt geen onvruchtbaarheid of een lager aantal zaadcellen als het met mate wordt geconsumeerd.
Andere factoren kunnen ervoor zorgen dat iemand minder vruchtbaar is, maar Mountain Dew lijkt niet meer gezondheidseffecten te hebben dan andere frisdranken.
Mountain Dew is geen gezonde drank. Mensen moeten het drinken van overmatige hoeveelheden frisdrank en met suiker gezoete dranken, inclusief Mountain Dew, vermijden, zodat ze hun bloedsuikers en gewicht onder controle houden, beide factoren die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden.
