Butt sweat: waarom het gebeurt en hoe je er vanaf kunt komen
Stompzweet is een universeel, zij het ongemakkelijk feit van het leven. Iedereen die iets te veel tijd buiten heeft doorgebracht op een benauwde dag of een strakke legging heeft gedragen tijdens een sportschoolsessie, heeft waarschijnlijk last van billen.
Terwijl billenzweet soms verlegenheid of ongemak kan veroorzaken, is het een volkomen normaal verschijnsel.
In dit artikel beschrijven we de oorzaken van billenzweet en strategieën om dit te voorkomen.
Oorzaken
Iedereen ervaart bilzweet, maar sommige mensen zweten meer dan anderen. De frequentie en hoeveelheid zweet kan afhankelijk zijn van iemands:
- distributie van zweetklieren
- genetica
- lichaamsgewicht
- hormonen
Het lichaam heeft twee soorten zweetklieren:
- eccriene klieren produceren een geurloze vloeistof die helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Deze klieren bevinden zich in bijna elk deel van de huid, inclusief de billen.
- apocriene klieren reguleren de lichaamstemperatuur niet, en ze komen meestal voor in het genitale gebied, rond de navel, en in de oksels, borsten en een paar andere gebieden. Ze scheiden een geurige vloeistof af die is gemaakt van water, eiwitten en lipiden.
De afscheiding, of zweet, van apocriene klieren kan worden gewijzigd door bacteriën op het huidoppervlak, wat leidt tot een geur. Dit gebeurt niet bij eccriene afscheiding, zoals die op de billen.
De hoeveelheid eccriene afscheiding kan om een aantal redenen toenemen, bijvoorbeeld wanneer de lichaamstemperatuur van een persoon stijgt.
Als gevolg hiervan kan een persoon meer zweet op zijn billen opmerken wanneer hij:
- het dragen van dikke of beklemmende stoffen
- blootgesteld aan hete temperaturen
- oefenen
Zweten in bepaalde situaties
Mensen kunnen in bepaalde situaties meer zweten dan normaal, zoals tijdens een training.
Fysieke activiteiten, zoals wandelen, hardlopen en gewichtheffen, verhogen de lichaamstemperatuur, waardoor eccriene klieren zweet afscheiden.
Meestal beperkt dit zich niet tot de billen. Tijdens het sporten merken veel mensen dat ze zweethanden hebben, die de hoogste concentratie eccriene klieren in het lichaam hebben.
De verdamping van zweet van de huid helpt lichaamswarmte af te voeren en oververhitting te voorkomen.
Zweten kan ook om andere redenen optreden, zoals stress of angst. Wanneer de hersenen stress of een mogelijke bedreiging waarnemen, veroorzaakt het een golf van stresshormonen, waaronder cortisol en adrenaline. Stress verhoogt ook de hartslag, leidt de bloedstroom naar de spieren en verhoogt de lichaamstemperatuur.
Stress-geïnduceerd zweet komt meestal van apocriene zweetklieren, volgens een medisch artikel uit 2019. Dit betekent dat stress mogelijk geen invloed heeft op de zweetklieren op de billen, die eccrien en niet apocrien zijn.
Stress kan echter invloed hebben op de apocriene zweetklieren nabij de geslachtsorganen en de anus. Zweet in dit gebied kan aanvoelen als stompzweet.
Hoewel zweten een normale reactie op stress is, kan overmatig zweten - of hyperhidrose - wijzen op de aanwezigheid van een onderliggende medische aandoening, zoals hyperthyreoïdie.
Of hyperhidrose kan zich ontwikkelen zonder enige onderliggende oorzaak. In dit geval is de medische naam ervoor idiopathische hyperhidrose.
Behandelingen
Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, mag stompzweet geen alarm veroorzaken. De meeste mensen ervaren het van tijd tot tijd.
Stompzweet veroorzaakt zelf geen medische problemen, maar het kan het risico op huiduitslag en infecties vergroten.
Het is belangrijk om het zweet zo snel mogelijk weg te vegen om huidirritatie te voorkomen. Hieronder vindt u andere huidverzorgingstechnieken en levensstijlaanpassingen die kunnen helpen.
Draag ademend of vochtafvoerend ondergoed
Het juiste soort ondergoed kan het zweet van de billen helpen verminderen door de huid koel te houden.
Ademende, natuurlijke vezels - zoals katoen - helpen vocht te absorberen en zorgen voor meer luchtstroom dan bijvoorbeeld polyester of rayon.
Katoen verspreidt echter geen vocht, het neemt het alleen op. Hierdoor wordt katoen snel vochtig en duurt het langer om te drogen.
Vochtafvoerende stoffen, zoals die worden gebruikt in sportkleding, verwijderen vocht van de huid en verplaatsen het naar het oppervlak van de stof zodat het kan verdampen. Deze stoffen drogen sneller dan katoen.
Vochtafvoerende weefsels bevatten echter typisch synthetische vezels. Mensen die op zoek zijn naar natuurlijke materialen, willen misschien liever katoenen ondergoed gebruiken.
Veeg af of dweil
De kont krijgt niet veel blootstelling aan de lucht, omdat verschillende lagen kleding het het grootste deel van de dag bedekken. Dit betekent dat billenzweet niet vanzelf snel opdroogt en dat een persoon maatregelen moet nemen om het proces te versnellen.
Dep het zweet voorzichtig weg met een vochtige handdoek. Verwijder vervolgens eventueel achtergebleven vocht met een droge handdoek. Wrijf niet over de huid, dit kan irritatie veroorzaken.
Verander vaak van kleding
Mensen die regelmatig bilzweet ervaren, moeten hun kleding onmiddellijk na het sporten omkleden, vooral als ze trainen in een strakke of nauwsluitende broek, zoals een legging.
Vaak van kleding wisselen kan helpen om vocht te minimaliseren en infecties of huiduitslag te voorkomen.
Gebruik een anti-transpirant
Antitranspiratiemiddelen bevatten metaalzouten die ondiepe pluggen vormen in de zweetkanalen, waardoor transpiratie wordt verminderd.
Een persoon kan op de meeste delen van zijn lichaam een vrij verkrijgbare of op recept verkrijgbare anti-transpirant gebruiken.
Elke anti-transpirant kan echter irriterende contactdermatitis veroorzaken. Dit is de medische naam voor een rode, geïrriteerde huid als gevolg van contact met een bepaalde stof.
Gebruik zetmeelpoeder
Breng een lichte hoeveelheid maïszetmeelpoeder aan tussen de billen om overtollig vocht te absorberen en huidirritatie te voorkomen.
Zinkoxide crème kan ook voorkomen dat zweet de huid van de billen irriteert.
Het is misschien het beste om talkpoeder te vermijden, vanwege het mogelijke verband met eierstokkanker.
Wanneer moet je naar een dokter
Als mensen door kleding heen zweten zonder intensieve lichamelijke activiteit te hebben, of als zweten het dagelijks leven verstoort, kan het een goed idee zijn om een arts te raadplegen.
Mensen met deze symptomen kunnen hyperhidrose of overmatig zweten hebben. Het kan voortkomen uit een onderliggende medische aandoening, zoals hyperthyreoïdie, het kan een bijwerking zijn van medicatie of het kan geen aanwijsbare oorzaak hebben.
Volgens een onderzoek uit 2016 treft hyperhidrose naar schatting 15,3 miljoen mensen in de Verenigde Staten.
Naast hyperthyreoïdie kan het volgende ook overmatig zweten veroorzaken:
- menopauze
- verschillende medicijnen
- overmatig alcoholgebruik
- zenuwstelselaandoeningen
- diabetes
- bepaalde soorten kanker
Overmatig zweten kan ook bepaalde huidaandoeningen verergeren, zoals hidradenitis suppurativa. Dit kan zich voordoen wanneer het immuunsysteem overdreven reageert op bacteriën in de haarzakjes.
Hidradenitis suppurativa kan pusgevulde bultjes op de huid veroorzaken. Hoewel deze bultjes zich meestal in de oksels ontwikkelen, kunnen mensen ze op hun bovenbenen, borsten, lies en billen krijgen.
Outlook
Iedereen overkomt het zweet. Er zijn veel manieren om het te verminderen en huidirritatie en infectie te voorkomen.
Als overmatig zweten hinderlijk is of de activiteiten verstoort, kan een arts advies geven en behandelingen voorschrijven.
