Billenpijn tijdens de zwangerschap: alles wat u moet weten
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Tijdens de zwangerschap kan een vrouw nieuwe pijntjes en kwalen verwachten als gevolg van veranderingen die het lichaam ondergaat. Billenpijn komt vaak voor en is normaal tijdens de zwangerschap, en kan het gevolg zijn van verschillende factoren.
Naarmate de foetus en de baarmoeder groeien, oefenen ze druk uit op de heupen, rug en billen. Billenpijn kan ook het gevolg zijn van zwangerschapscomplicaties en niet-gerelateerde medische problemen.
Ongeacht de oorzaak, praat met een arts over nieuwe pijn die tijdens de zwangerschap optreedt. Een arts kan vaak helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan om eventuele vervelende symptomen te verlichten.
Lees hieronder meer over de oorzaken van bilpijn tijdens de zwangerschap, evenals mogelijke behandelingen en huismiddeltjes.
Oorzaken
Billenpijn tijdens de zwangerschap kan ofwel worden verwezen als pijn - die elders in het lichaam ontstaat en naar de billen straalt - of het kan het gevolg zijn van problemen in het gebied.
Hieronder volgen enkele mogelijke oorzaken van bilpijn tijdens de zwangerschap:
Aambeien
Aambeien zijn gezwollen aderen in het onderste rectum of de anus.
Naarmate de baarmoeder uitzet tijdens het tweede en derde trimester, legt het meer druk en spanning op de anus, waardoor aambeien kunnen ontstaan.
Constipatie en langdurig staan kan de kans op het ontwikkelen van aambeien tijdens de zwangerschap vergroten.
Aambeien kunnen leiden tot:
- anale pijntjes en pijn
- jeuk rond de anus
- bloeden tijdens stoelgang
- een zachte bult die zich in de anus vormt
Ischias
De heupzenuw loopt van de billen langs het been. Tijdens de zwangerschap kunnen de zich uitbreidende baarmoeder en de groeiende foetus druk uitoefenen op de heupzenuw, waardoor een aandoening ontstaat die ischias wordt genoemd.
Mensen met ischias ervaren vaak pijn in de billen. Bovendien kan een persoon een branderig gevoel in het been, de billen en de rug voelen, evenals een scherpe pijn in het been.
Pijn in de bekkengordel
Pijn in de bekkengordel komt voor bij ongeveer 1 op de 5 zwangere vrouwen. Een combinatie van extra babygewicht en beweging tijdens de zwangerschap is vaak de oorzaak.
Bekkengordelpijn kan pijn in de billen veroorzaken, naast:
- moeilijk lopen
- een klikken of knarsen in het bekkengebied
- pijn tijdens seks
- pijn bij het lopen
- pijn als het gewicht allemaal op één been ligt
- moeilijkheid om langdurig op één kant van het lichaam te liggen
Bekkengordelpijn kan op elk moment tussen het eerste en derde trimester beginnen. Het kan zich pas in de laatste dagen van de zwangerschap ontwikkelen.
Contracties
Contracties zijn de manier waarop het lichaam de foetus uit het lichaam haalt. Echte weeën komen voor tijdens het laatste deel van het derde trimester, net voor de geboorte. Sommige vrouwen voelen samentrekkingspijn in de billen.
Andere symptomen die verband houden met weeën zijn onder meer:
- bloederige of bruine afscheiding uit de vagina
- lage rug- en buikpijn
- het water breekt
Voorafgaand aan de bevalling ervaren veel vrouwen valse weeën, bekend als de weeën van Braxton-Hicks. Deze kunnen pijnlijk zijn, maar - in tegenstelling tot echte weeën - komen ze niet met regelmatige tussenpozen voor die steeds vaker voorkomen.
Diagnose
Een arts zal vragen stellen over de symptomen en of iets ze beter of slechter maakt.
In sommige gevallen is een visueel onderzoek voldoende om te bepalen of iemand aambeien heeft.
Andere tests, zoals een bloed- of urineanalyse of beeldvormende tests, kunnen een arts ook helpen de onderliggende oorzaak van de pijn te bepalen.
Wanneer moet je naar een dokter
Elke keer dat een zwangere vrouw onverklaarbare pijn ervaart, moet ze een arts of een andere zorgverlener raadplegen.
Tijdens de zwangerschap moet een vrouw een arts bellen of naar het ziekenhuis gaan als ze last krijgt van:
- het water breekt
- pijn die misselijkheid veroorzaakt
- verlies van controle over de darmen of blaas
- pijn die niet beter wordt
- overvloedig bloedverlies door een aambei
Behandelingen en huismiddeltjes
Er zijn verschillende mogelijke behandelingsopties voor bilpijn tijdens de zwangerschap. Enkele veel voorkomende behandelingen zijn:
- vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC) die veilig te gebruiken zijn tijdens de zwangerschap, zoals paracetamol (Tylenol), dat online te koop is
- aambei crèmes en zalven
- pijnstillers op recept voor meer ernstige pijn
Het is essentieel om met een arts te overleggen welke medicijnen veilig te gebruiken zijn. Sommige, waaronder aspirine en ibuprofen, kunnen schadelijk zijn. Sommige vrouwen willen het gebruik van bepaalde andere medicijnen tijdens de zwangerschap vermijden.
Voor milde pijn of als een vrouw medische tussenkomst wil vermijden, kunnen huismiddeltjes helpen.
Huismiddeltjes voor bilpijn tijdens de zwangerschap zijn onder meer:
- toverhazelaar gebruiken voor aambeien, zoals deze online te koop zijn
- zittend in warm (niet heet) water voor aambeien
- het eten van vezels om constipatie te helpen voorkomen
- het vermijden van langdurig staan of zitten
- slapen met een kussen onder de buik en tussen de benen
- licht uitrekken
Als pijn in de bekkengordel pijn in de billen veroorzaakt, kan het helpen om een schuimroller te gebruiken of rekoefeningen te doen om strakke heupen losser te maken. Een reeks schuimrollers is online te koop.
Als ischias de pijn veroorzaakt, zijn de rekoefeningen in dit artikel specifiek ontworpen om ischiaspijn tijdens de zwangerschap te verlichten.
Preventie
Hoewel het niet altijd mogelijk is om pijn in de billen tijdens de zwangerschap te voorkomen, kan een vrouw het risico mogelijk verminderen door:
- constipatie vermijden met een vezelrijk dieet
- gehydrateerd blijven om vroegtijdige weeën te voorkomen
- indien mogelijk actief blijven tijdens de zwangerschap
- het strekken van de spieren in de rug, billen en benen
Outlook
Billenpijn tijdens de zwangerschap is over het algemeen geen reden tot bezorgdheid. Huismiddeltjes kunnen vaak helpen bij het verlichten van veelvoorkomende oorzaken van de pijn, zoals aambeien of het extra gewicht van de zwangerschap.
Raadpleeg een arts als er geen duidelijke oorzaak is. Het is vooral belangrijk om een arts te raadplegen over pijn die ernstig, nieuw of aanhoudend is.
