Beste antikankersupplementen
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Bepaalde voedingssupplementen kunnen het risico op kanker helpen verminderen of het lichaam ondersteunen tijdens kankertherapie. Supplementen kunnen kruidenextracten of vitamines en mineralen bevatten. Er is een groot aantal beschikbaar, dus sommige mensen vinden het misschien een uitdaging om te weten waar ze moeten beginnen.
De term antikankersupplementen kan echter een beetje misleidend zijn. Sommige supplementen kunnen het risico van een persoon op het ontwikkelen van kanker helpen verminderen of het lichaam ondersteunen tijdens de behandeling van kanker, maar geen enkel supplement kan standaard kankertherapieën vervangen.
Iedereen die overweegt vitamines en supplementen te nemen tijdens de behandeling van kanker, moet eerst advies inwinnen bij hun arts, vooral omdat sommige kunnen interageren met andere medicijnen of bijwerkingen kunnen veroorzaken.
In dit artikel bespreken we enkele van de voedingssupplementen die kanker kunnen helpen voorkomen of helpen bij het herstel tijdens de behandeling van kanker. We dekken ook risico's en overwegingen af.
Omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die van nature voorkomen in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder:
- vis, waaronder zalm, makreel en tonijn
- plantaardige oliën, zoals die van lijnzaad, soja en canola
- noten en zaden
Sommige onderzoeken suggereren dat omega-3-vetzuren sommige soorten kanker kunnen helpen voorkomen.
Een recensie uit 2015 vond bijvoorbeeld enig bewijs dat de ontstekingsremmende eigenschappen van omega-3-vetzuren het risico van een persoon op het ontwikkelen van borstkanker kunnen verlagen.
Een klinische studie uit 2019 onderzocht echter de gezondheidsvoordelen van omega-3-vetzuren bij 25.871 mensen.
De onderzoekers ontdekten dat deelnemers die omega-3-supplementen slikten, geen algemeen verminderd risico op kanker hadden in vergelijking met degenen die een placebo slikten. Er was ook geen verband tussen het nemen van omega-3-supplementen en een lager risico op borst-, colorectale of prostaatkanker.
Voedingssupplementen die omega-3-vetzuren bevatten, zijn overal verkrijgbaar in gezondheidswinkels en apotheken in verschillende vormen, waaronder:
- levertraan
- visolie
- krill olie
- algenolie, afkomstig van algen en geschikt voor vegetariërs en veganisten
Een persoon kan ook online omega-3-supplementen kopen.
Het Office of Dietary Supplements (ODS) adviseert een dagelijkse inname van 1,1–1,6 gram (g) omega-3-vetzuren voor mensen van 14 jaar en ouder. Een persoon moet met zijn arts praten voordat hij omega-3-supplementen inneemt, omdat deze kan interageren met bepaalde medicijnen.
Groene thee
Groene thee is een populaire drank die rijk is aan verbindingen die polyfenolen worden genoemd en die ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben. Supplementen met extracten van groene thee en het belangrijkste actieve bestanddeel, epigallocatechine-3-gallaat (EGCG), kunnen helpen bij de strijd tegen kanker.
Volgens een recensie uit 2018 kunnen EGCG- en groene thee-extracten het ontstaan van kanker, het terugkeren van kanker en secundaire gezwellen door kanker helpen voorkomen of vertragen.
Het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) stelt echter dat onderzoeken naar groene thee en kanker bij mensen tot dusverre inconsistente resultaten hebben opgeleverd.
Elke dag een of meer kopjes groene thee drinken is een eenvoudige manier om van de mogelijke gezondheidsvoordelen te genieten. Een persoon kan online verschillende soorten groene thee kopen.
Groene thee-extracten zijn ook gemakkelijk verkrijgbaar als voedingssupplementen, en mensen kunnen er ook veel online kopen. Sommigen vinden deze extracten echter te geconcentreerd.
Volgens de NCCIH kan groene thee een wisselwerking hebben met nadolol, een medicijn voor de behandeling van hoge bloeddruk en hartproblemen. Mensen die dit medicijn momenteel gebruiken, moeten met hun arts praten voordat ze groene theeproducten gebruiken.
Bezoek onze speciale hub voor meer informatie over vitamines, mineralen en supplementen.
Knoflook en ui
Knoflook en uien behoren tot de Allium geslacht van planten.
Volgens een beoordeling uit 2015 kan het eten van meer van deze planten het risico op bepaalde kankers helpen verlagen, vooral in het spijsverteringskanaal. Het effect is echter moeilijk te kwantificeren voor onderzoekers, en het is niet duidelijk hoeveel van deze groenten iemand moet eten.
Een studie uit 2018 wees uit dat knoflookextract de groei van sommige soorten kankercellen blokkeert in reageerbuisexperimenten en muismodellen.
De onderzoekers merkten echter ook op dat sommige onderzoeken suggereren dat knoflookextract de activiteit van sommige chemotherapiemedicijnen kan verhogen. Daarom moet iedereen die een kankerbehandeling ondergaat, met zijn arts praten voordat hij knoflookextract gebruikt.
Knoflook extract supplementen zijn beschikbaar om online te kopen.
Gember
Gember is een traditioneel middel tegen spijsverteringsproblemen en kan ook helpen bij het verlichten van de bijwerkingen van misselijkheid en braken die chemotherapie en bestralingstherapie vaak kunnen veroorzaken.
Het maken van thee van gekookte gemberwortel of het eten van natuurlijke gekonfijte gember gedurende de dag kan deze bijwerkingen helpen verlichten. Mensen kunnen ook online een verscheidenheid aan gemberthee kopen.
Kruidensupplementen met gemberextract zijn ook online te koop. Deze extracten kunnen echter voor sommige mensen te geconcentreerd zijn.
Er bestaat enige bezorgdheid dat gember een wisselwerking kan hebben met bloedverdunners, dus mensen die deze medicijnen gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze gember aan hun dieet toevoegen.
Kurkuma
Kurkuma is een sinaasappelkruid dat een veelgebruikt ingrediënt is in Aziatische voedingsmiddelen, zoals curry. Kurkuma bevat een stof genaamd curcumine, die zowel ontstekingsremmende als antioxiderende eigenschappen heeft.
Volgens een recensie uit 2016 suggereren studies dat curcumine de tumorgroei kan vertragen en kankercellen kan laten afsterven. Veel van het onderzoek is echter afkomstig van reageerbuisstudies en diermodellen, en wetenschappers moeten meer onderzoek bij mensen doen om de bevindingen te bevestigen.
Zowel de hele wortel- als de gemalen kruidenvorm van kurkuma zijn overal verkrijgbaar in supermarkten. Een persoon kan proberen kurkuma toe te voegen aan curries, rijstgerechten, soepen en andere maaltijden. Kurkuma is ook verkrijgbaar als thee en als voedingssupplement.
Een persoon kan online een reeks verschillende kurkuma- en curcumine-producten kopen, waaronder:
- hele kurkuma wortel
- gemalen kurkuma
- kurkuma theezakjes
- curcuminesupplementen
Vitamine D
Vitamine D is essentieel voor gezonde botten, tanden en spieren en speelt ook een vitale rol bij de functie van zenuwen en het immuunsysteem.
Volgens het National Cancer Institute (NCI) geeft onderzoek bij muizen aan dat vitamine D de groei of ontwikkeling van kanker kan vertragen of voorkomen. De NCI merkt ook op dat sommige studies bij mensen suggereren dat een hogere inname van vitamine D het risico op bepaalde soorten kanker kan verlagen. De resultaten tot nu toe zijn echter inconsistent en wetenschappers moeten meer onderzoek doen.
De ODS adviseert voor de meeste mensen een dagelijkse inname van 600 internationale eenheden (IE) of 15 microgram (mcg) vitamine D.
Veel mensen krijgen voldoende vitamine D binnen door blootstelling aan de zon. Het lichaam maakt van nature vitamine D aan wanneer de huid direct wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vitamine D is ook aanwezig in een beperkt aantal voedingsmiddelen, waaronder:
- vette vis, zoals zalm, makreel, sardines en tonijn
- rood vlees en lever
- champignons
- kaas en eidooiers
- verrijkte voedingsmiddelen, zoals bepaalde ontbijtgranen, sinaasappelsap en melk
Vitamine D-supplementen zijn verkrijgbaar in twee vormen:
- vitamine D2 of ergocalciferol
- vitamine D3 of cholecalciferol
Beide vormen verhogen de vitamine D-spiegel in het lichaam op een vergelijkbare manier. Een persoon kan online vitamine D-supplementen kopen.
Antioxidanten
Antioxidanten gaan vrije radicalen in het lichaam tegen, wat kan helpen beschermen tegen oxidatieve stress en cellulaire schade. Oxidatieve stress kan een rol spelen bij het ontstaan van kanker en sommige andere ziekten.
Het NCI meldt echter dat klinische onderzoeken tot nu toe geen bewijs hebben geleverd dat het nemen van antioxidantensupplementen het risico van een persoon op het ontwikkelen van kanker kan verlagen. Ze wijzen er ook op dat sommige onderzoeken suggereren dat antioxidantensupplementen de resultaten tijdens de behandeling van kanker kunnen verslechteren, vooral bij mensen die roken.
Andere studies bij muizen met tumoren hebben ook aangetoond dat antioxidanten tumorgroei en metastase kunnen bevorderen, waarbij kanker zich naar andere delen van het lichaam verspreidt.
De NCI raadt mensen die een kankerbehandeling ondergaan aan om met de arts te praten voordat ze antioxidantensupplementen nemen.
Een reeks antioxidantensupplementen is overal verkrijgbaar in reformwinkels en apotheken, en mensen kunnen ze ook online kopen. Voorbeelden zijn:
- vitamine A
- vitamine C
- vitamine E
- beta-caroteen
- lycopeen
Risico's en overwegingen
Hoewel artsen voedingssupplementen over het algemeen als veilig beschouwen, kunnen sommige bijwerkingen veroorzaken of in wisselwerking staan met medicijnen. Mensen die overwegen om een voedingssupplement te nemen, dienen eerst met hun arts te overleggen, vooral als ze momenteel medicijnen gebruiken.
De Food and Drugs Administration (FDA) reguleert voedingssupplementen niet zo strikt als medicijnen en controleert ze niet routinematig op kwaliteit, consistentie of veiligheid. Dit betekent dat het essentieel is dat mensen voedingssupplementen kopen bij gerenommeerde fabrikanten.
Overzicht
Sommige kruidenextracten en vitaminesupplementen kunnen het risico op kanker helpen verlagen of het lichaam ondersteunen tijdens kankertherapie.
Het is echter belangrijk op te merken dat het wetenschappelijke bewijs voor veel van deze supplementen beperkt of inconsistent is. Ook kunnen voedingssupplementen de standaard kankertherapieën niet vervangen.
Hoewel voedingssupplementen over het algemeen veilig zijn, kunnen sommige bijwerkingen veroorzaken of een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder kankermedicijnen. Het is daarom raadzaam om met een arts te praten voordat u een voedingssupplement gebruikt, vooral mensen die een kankerbehandeling ondergaan.
De FDA reguleert voedingssupplementen niet op dezelfde manier als voedingsmiddelen en medicijnen, dus de kwaliteit en consistentie van supplementen kan variëren. Mensen zouden alleen voedingssupplementen van gerenommeerde fabrikanten moeten kopen.
