Waarom doet mijn enkel pijn?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De enkel van een persoon kan om vele redenen pijn doen, van lichte verwondingen tot chronische medische aandoeningen zoals artritis.
Enkelpijn kan het gevolg zijn van een verscheidenheid aan verwondingen aan de botten, spieren en zachte weefselstructuren die de enkel ondersteunen.
Afhankelijk van de oorzaak kan de pijn aanvoelen als scherpe, schietende pijn of een doffe pijn. Mensen kunnen ook zwelling rond het enkelbot opmerken.
Kleine verwondingen, zoals verrekte enkels en verstuikingen, zijn een veelvoorkomende oorzaak van enkelpijn. Mensen kunnen vaak kleine verwondingen thuis behandelen, maar ze moeten een arts raadplegen over vermoedelijke medische aandoeningen of verwondingen die hun dagelijks leven in de weg staan.
Dit artikel bespreekt enkele veelvoorkomende redenen waarom iemands enkel pijn kan doen, en hoe de pijn kan worden verlicht.
Achillespeesruptuur
De achillespees is een sterke weefselband die het hielbot met de kuitspier verbindt. De pees kan scheuren of scheuren door overstrekking tijdens het hardlopen, sporten of na een val.
Het gebruik van corticosteroïden of bepaalde antibiotica, waaronder fluorochinolonen zoals Cipro, kan ook de kans vergroten dat iemand een peesruptuur krijgt.
Symptomen van een achillespeesruptuur zijn onder meer:
- een verminderd bewegingsbereik
- pijn die plotseling optreedt in de enkel of kuit
- een knallend of knappend gevoel in de enkel
- problemen met op je tenen staan of trappen oplopen
- zwelling aan de achterkant van het been of enkel
In veel gevallen vereist een achillespeesruptuur een operatie om te corrigeren.
Enkel fractuur
Een enkelfractuur is een breuk van een of meer van de botten in de enkel, zoals het scheenbeen of kuitbeen. De breuk kan een zuivere breuk zijn, of het kan het bot in kleinere stukjes breken.
Symptomen van een enkelfractuur zijn onder meer:
- pijn die door het onderbeen kan uitstralen
- zwelling aan de enkel en daarbuiten
- blaarvorming op de plaats van de verwonding
- moeite met lopen en het bewegen van de voet een gebroken bot dat tegen de huid drukt
Behandelingen voor een enkelfractuur zijn afhankelijk van de ernst van het letsel en de locatie van de fractuur. Een operatie is niet altijd nodig.
Enkelverstuiking of verrekking
Verstuikingen en verrekkingen zijn beide soorten beschadiging van zacht weefsel. Beide kunnen aanzienlijke pijn en ongemak veroorzaken, afhankelijk van de ernst.
Een verstuiking is het overstrekken of scheuren van een ligament, een band van taai weefsel die botten met elkaar verbindt. Verstuikingen kunnen variëren van gedeeltelijk tot volledig.
Een stam is een blessure aan de spier of pees. Pezen zijn taaie koorden die spieren aan botten vastmaken. Stammen kunnen variëren van een kleine overstrekking tot een complete traan.
De enkels zijn een veelvoorkomend gebied voor verstuikingen en verrekkingen, omdat het een complex gewricht is dat veel dagelijkse bewegingen doorstaat.
Symptomen van een enkelverstuiking of -belasting zijn onder meer:
- een ploffend of knallend geluid
- instabiliteit van het enkelgewricht
- zwelling
- tederheid
Dit soort blessures treedt meestal op tijdens lichamelijke activiteit, zoals sporten of hardlopen.
Jicht
Jicht kan ernstige zwelling en pijn veroorzaken.
Jicht is een vorm van artritis die optreedt als gevolg van een opeenhoping van urinezuurkristallen in het lichaam. Jicht treft vaak de voet en enkel, vooral de grote teen van een persoon.
Symptomen van jicht zijn onder meer:
- pijn die meestal 's nachts of direct na het ontwaken erger is
- zwelling rond de enkel
- warmte over het enkelgewricht
Mensen met een familiegeschiedenis van jicht hebben meer kans op de aandoening. Andere aandoeningen die het risico op jicht verhogen, zijn diabetes, obesitas en hoge bloeddruk. Het gebruik van medicijnen zoals diuretica of niacine kan ook het risico verhogen.
Infectie
Door een eerdere snee, trauma of operatie kunnen bacteriën de huid of het gewricht rond de enkel binnendringen en een infectie veroorzaken.
Symptomen van een enkelinfectie zijn onder meer:
- vermoeidheid en zich algemeen onwel voelen
- koorts
- pijn
- roodheid
- zwelling
- warmte
Een arts kan orale of intraveneuze antibiotica voorschrijven, afhankelijk van de ernst van de infectie. Mensen moeten proberen zo snel mogelijk een behandeling voor de infectie te zoeken om ervoor te zorgen dat deze niet erger wordt.
Artrose
Artritis is een slijtage van het beschermende kraakbeen in de enkels. Hierdoor kunnen de botten tegen elkaar wrijven, wat leidt tot pijn en instabiliteit in de enkelgewrichten.
Symptomen van artrose zijn onder meer:
- enkel pijn
- groei van benige gebieden boven het enkelgewricht
- stijfheid
- zwelling
- moeite met lopen of buigen van de enkel
Artrose wordt in de loop van de tijd erger, maar de behandeling kan de progressie van de aandoening vertragen of stoppen.
Flatfoot-aandoening
Verworven platvoetafwijking, ook wel gevallen bogen of posterieure tibiale peesdisfunctie genoemd, treft meestal slechts één voet en is een aandoening van de pees die de voetboog ondersteunt.
Platvoetafwijking zorgt ervoor dat de voetboog in contact komt met de grond.
Symptomen van een platvoetaandoening zijn onder meer:
- afvlakking van de voetboog
- pijn aan de buitenkant van de voet
- pijn bij het doen van activiteiten die de pees uitdagen, zoals wandelen, traplopen of hardlopen
- naar binnen rollen van de enkel, of overpronatie
- zwelling rond de voet en enkel
Platvoetaandoening is meestal progressief, wat betekent dat het na verloop van tijd erger wordt. Artsen kunnen het echter vaak corrigeren met niet-chirurgische behandelingen.
Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het immuunsysteem gewrichtsvoeringen, synovium genaamd, aanvalt.
Volgens de Arthritis Foundation ervaart naar schatting 90 procent van de mensen met reumatoïde artritis problemen met hun voeten en enkels.
Symptomen van reumatoïde artritis zijn onder meer:
- moeite met het bewegen van de enkel
- pijn
- zwelling
De aandoening kan ook de handen, polsen, rug en andere gewrichten aantasten. Reumatoïde artritis wordt in de loop van de tijd erger, maar mensen kunnen hun symptomen onder controle houden en voorkomen dat de aandoening verergert door bepaalde medicijnen te nemen.
Wanneer moet je naar een dokter
Als een persoon een blessure heeft opgelopen die zijn vermogen om zijn voet en enkel te bewegen beperkt, moet hij of zij een arts raadplegen. Ze moeten spoedeisende hulp zoeken als ze vermoeden dat de enkel gebroken is.
Mensen moeten ook een arts raadplegen als de symptomen van de enkelpijn verergeren in plaats van verbeteren.
Diagnose
De arts zal een lichamelijk onderzoek van de voet en enkel uitvoeren op zichtbare misvorming, tekenen van infectie en veranderingen aan de huid.
Een arts kan ook de volgende tests uitvoeren om de oorzaak van de enkelpijn te bepalen:
- beeldvormende onderzoeken, zoals röntgenfoto's, CT-scans of MRI-scans
- bloedonderzoeken, die kunnen helpen bij het diagnosticeren van reumatoïde artritis, jicht en infecties
- huid- of vloeistofmonsters om te testen op de aanwezigheid van bacteriën, schimmels en virussen
Behandelingen en huismiddeltjes
Behandelingen voor enkelpijn zijn afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Een arts zal bijvoorbeeld een enkelinfectie meestal behandelen met antibiotica op recept. Artsen kunnen ook medicijnen voorschrijven om medische aandoeningen zoals jicht en reumatoïde artritis onder controle te houden.
Voor verwondingen zullen artsen meestal aanbevelen om vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC) te nemen, te rusten en te oefenen om het herstel te verbeteren. Bij ernstige enkelletsel en trauma kan echter een operatie nodig zijn.
Huismiddeltjes
Een primaire behandeling voor lichte verwondingen is de RICE-methode. Mensen kunnen deze methode thuis gebruiken om pijn en zwelling rond de enkel te verminderen.
RICE staat voor:
- Rust: Door het aangetaste enkelgewricht te laten rusten, kan het genezen en wordt de omvang van de schade verminderd.
- IJs: het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied kan zwelling helpen verminderen. Breng meerdere keren per dag een met een doek bedekt ijspak aan gedurende 10-15 minuten per keer.
- Compressie: het omwikkelen van de enkel of het aanbrengen van een compressiebeugel kan zwelling helpen minimaliseren en ondersteuning bieden, waardoor het risico op verdere schade wordt verkleind.
- Hoogte: het gebruik van meerdere kussens om de enkel omhoog te brengen, kan deze ondersteunen en de bloed- en vloeistofstroom naar het hart bevorderen.
Het gebruik van OTC-pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen kan ook helpen het ongemak te verminderen. Ibuprofen is online te koop.
Het veranderen van schoenen kan een persoon vaak helpen voet- en enkelpijn te verminderen. Het dragen van ondersteunende schoenen met een brede neus kan de druk op de enkel verlichten en de kans op enkelpijn in de toekomst verkleinen.
Soms kan een arts aanbevelen om een speciaal inzetstuk te gebruiken dat een orthetische binnenzool wordt genoemd. Deze variëren in consistentie van zacht tot stijf en helpen de voeten te ondersteunen. Orthopedische inlegzolen zijn online te koop.
Volgens een artikel dat in het tijdschrift verschijnt Seminars over artritis en reumaHet is klinisch bewezen dat schoeiselinterventies zoals orthesen mensen met reumatoïde artritis en jicht helpen, naast andere medische aandoeningen.
Outlook
Bij veel soorten verwondingen en medische aandoeningen kan iemands enkel pijn doen.
Als iemands enkelpijn zijn of haar dagelijkse bezigheden beïnvloedt, moeten ze overwegen om naar een arts te gaan. Artsen kunnen mogelijke oorzaken diagnosticeren en behandelen voordat een verwonding, aandoening of infectie verergert.
