Waarom zijn mijn handen warm?
De temperatuur van de handen verandert om vele redenen, en ze kunnen op verschillende momenten van de dag warm of koud aanvoelen. Een persoon kan zich zorgen maken als zijn handen altijd warm of zelfs heet zijn. Verschillende medische aandoeningen kunnen dit symptoom veroorzaken en iedereen die zich zorgen maakt over een verandering in zijn handen, moet een arts raadplegen.
Een studie uit 2008 heeft misschien het adagium ontkracht dat koude handen een warm hart betekenen. Onderzoek suggereert dat het verwarmen van de handen kan leiden tot gevoelens van warmte voor andere mensen.
Maar als handen de hele tijd ongewoon warm aanvoelen, kunnen verhoogde doorbloeding, infectie en andere medische problemen de oorzaak zijn.
Mensen met warme handen mogen zichzelf niet alleen op basis van dit symptoom diagnosticeren. Andere symptomen en iemands medische geschiedenis kunnen een arts helpen bepalen of er iets mis is.
Oorzaken van warme handen
De volgende medische problemen en andere factoren kunnen tot warme handen leiden:
1. Externe temperatuurveranderingen
Als het warm weer is, kunnen de handen dat ook zijn. Sommige mensen merken dat hun handen erg warm aanvoelen na het buiten tuinieren met tuinhandschoenen. Elke activiteit waarbij de handen bedekt worden bij zonnig weer, kan ervoor zorgen dat ze warmer aanvoelen dan de rest van het lichaam.
Koud weer kan dit effect ook hebben, vooral bij mensen die handschoenen hebben gedragen of die erg gevoelig zijn voor temperatuurveranderingen. In dit geval duiden warme handen eenvoudigweg op een contrast tussen de warmte van het lichaam en de buitentemperatuur.
2. Oefening
Oefening verhoogt de bloedstroom, dus elke activiteit waarbij veelvuldige of intense handbewegingen nodig zijn, kan ze tijdelijk warm laten aanvoelen. Mensen die lange tijd typen, schrijven of grijpoefeningen doen, kunnen merken dat hun handen daarna een paar minuten warm aanvoelen.
Er is geen behandeling of medische opvolging nodig als beweging duidelijk verantwoordelijk is voor de warmte.
3. Hoge bloeddruk
Omdat een verhoogde bloedstroom naar een deel van het lichaam ervoor kan zorgen dat het warm aanvoelt, kunnen mensen met hoge bloeddruk warme handen of voeten hebben. Een eenvoudige test kan beoordelen of hoge bloeddruk een factor is.
4. Cellulitis en andere infecties
Een verhoogde temperatuur kan het lichaam helpen infecties te bestrijden. Dit is de reden waarom een geïnfecteerd gebied de neiging heeft om warm aan te voelen, en de handen vormen daarop geen uitzondering.
Een infectie die cellulitis wordt genoemd, is vaak de oorzaak. Deze infectie komt diep in het huidweefsel voor en kan zich snel verspreiden.
Mensen ontwikkelen meestal cellulitis na een blessure, maar zelfs de kleinste snee kan ervoor zorgen dat de bacteriën het lichaam binnendringen.
Als de handen warm, gezwollen, pijnlijk of rood zijn, kan cellulitis de boosdoener zijn. Iedereen die vermoedt dat ze deze aandoening hebben, moet een arts raadplegen.
5. Ontstekingsaandoeningen
Ontsteking is een manier waarop het lichaam infecties bestrijdt. Sommige medische aandoeningen zorgen ervoor dat delen van het lichaam chronisch ontstoken raken, waardoor er meer bloed naar het geïnfecteerde gebied kan stromen.
Ontstekingsstoornissen aan de handen of polsen kunnen leiden tot een ongewoon gevoel van warmte.
Een van de meest voorkomende ontstekingsaandoeningen is reumatoïde artritis. Dit zorgt ervoor dat het lichaam gewrichtsweefsel aanvalt, wat leidt tot zwelling, pijn en ontsteking.
Mensen met reumatoïde artritis in hun vingers of polsen kunnen pijn, zwakte en moeite hebben met het verplaatsen van deze gebieden.
6. Carpaal tunnel syndroom
Schade aan de medianuszenuw, die zich in de pols bevindt, kan leiden tot carpaal tunnelsyndroom. Een blessure, reumatoïde artritis, problemen met de schildklier en cysten kunnen deze aandoening veroorzaken.
Vroege symptomen zijn onder meer gevoelloosheid, tintelingen of brandend gevoel in de aangedane hand of pols. Behalve dat ze warm aanvoelen, kunnen de handen trillen of zwak aanvoelen.
7. Perifere neuropathie
Perifere neuropathie verwijst naar zenuwbeschadiging veroorzaakt door een andere medische aandoening, vaak diabetes. Het kan tintelingen, gevoelloosheid en stekelige gevoelens in handen en voeten veroorzaken.
Door de zenuwbeschadiging kunnen de handen warm aanvoelen, ook als dat niet het geval is. Sommige mensen vinden ook dat hun handen of voeten erg gevoelig worden voor temperatuurschommelingen.
8. Fibromyalgie
Fibromyalgie is een langdurige aandoening waarbij sprake is van wijdverspreide spierpijn en gevoelige plekken in het hele lichaam. Het is weinig duidelijk, maar veel onderzoekers denken dat de pijn wordt veroorzaakt door zenuwhyperactiviteit.
Sommige mensen met fibromyalgie zijn gevoelig voor temperatuurveranderingen en kunnen warme of koude gevoelens in hun handen hebben.
De pijn wordt vaak omschreven als brandend, dus mensen met fibromyalgie-gerelateerde pijn in de handen kunnen ook een warm gevoel hebben.
9. Erytromelalgie
Deze zeldzame aandoening treft vaak de voeten en, minder vaak, de handen. Het wordt nog steeds slecht begrepen, maar sommige onderzoekers denken dat het kan worden veroorzaakt door veranderingen in bloedvaten.
Erytromelalgie kan leiden tot een intens branderig gevoel, evenals jeuk, roodheid en het gevoel dat de handen warm zijn. Dit gevoel duurt meestal een paar uur per keer en wordt vaak erger bij zeer warm weer.
Behandeling
Warme handen zijn een symptoom, geen medische aandoening. Niet alle gevallen vereisen behandeling en de juiste behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak.
Een arts zal vragen stellen over andere symptomen, zoals pijn. Ze zullen ook vragen hoe lang het gevoel van warmte heeft geduurd.
Afhankelijk van de diagnose kan een arts voorstellen:
- Hoge bloeddruk: veranderingen in levensstijl, lichaamsbeweging, gewichtsverlies, dieetaanpassingen, bloeddrukmedicatie en regelmatige controle
- Cellulitis: antibiotica
- Perifere neuropathie: behandeling van de onderliggende oorzaak en pijnstillers
- Ontstekingsaandoeningen: niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), veranderingen in levensstijl, fysiotherapie, geneesmiddelen die het immuunsysteem onderdrukken en aanvullende behandelingen zoals acupunctuur
- Fibromyalgie: lichaamsbeweging, antidepressiva, medicijnen, veranderingen in levensstijl en aanvullende of alternatieve behandelingen
- Erytromelalgie: NSAID's en pijnstillers
Wanneer moet je naar een dokter
Wanneer de oorzaak van warme handen waarschijnlijk onschadelijk is, zoals lichaamsbeweging of een verandering in het weer, kan iemand wachten om te zien of de warmte vanzelf verdwijnt. Anders is het belangrijk om een arts te raadplegen.
Warme handen kunnen het eerste symptoom zijn van een ernstige medische aandoening. In een vroeg stadium medische hulp krijgen, kan de behandeling gemakkelijker en effectiever maken.
Zoek onmiddellijk medische hulp als warme handen gepaard gaan met symptomen die kunnen duiden op een medisch noodgeval, zoals een snelle hartslag, verwarring of hoge koorts.
Afhalen
De handen onthullen veel over gezondheid, en omdat ze een prominente rol spelen bij veel activiteiten, is het wellicht gemakkelijker om handgerelateerde symptomen op te merken.
De temperatuur is niet altijd consistent door het hele lichaam. Hoewel warme handen niet altijd een reden tot bezorgdheid zijn, kan het symptoom wijzen op een ernstiger onderliggend probleem.
Praat met een arts als veranderingen in de lichaamstemperatuur zorgen baren. Zelfs als er niets aan de hand is, is de gemoedsrust de moeite waard.
