Wat zijn de natuurlijke manieren om galstenen kwijt te raken?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Hoewel medicatie en chirurgie vaak worden gebruikt om galsteenklachten op te lossen, wenden veel mensen zich tot natuurlijke remedies.
Galstenen zijn een veel voorkomende klacht, die 10 tot 15 procent van de Amerikaanse volwassenen treft.
Lees verder voor meer informatie over populaire natuurlijke behandelingen voor galstenen, samen met enkele tips om te voorkomen dat ze zich in de eerste plaats vormen.
Snelle feiten over het op natuurlijke wijze verwijderen van galstenen:
- Galstenen zijn vaste deeltjes die zich in de galblaas vormen.
- Er is niet veel onderzoek dat suggereert dat huismiddeltjes effectieve behandelingen zijn.
- Het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat u galstenen behandelt met natuurlijke of huismiddeltjes.
Wat zijn galstenen?
Galstenen zijn ofwel cholesterolgalstenen of pigmentgalstenen.
Galstenen variëren in vorm en grootte, en sommige groeien tot de grootte van een golfbal.
Er zijn twee soorten galstenen:
- Cholesterol-galstenen: dit zijn de meest voorkomende vorm en bestaan voornamelijk uit onopgelost cholesterol.
- Pigmentgalstenen: deze stenen zijn gemaakt van overtollig bilirubine (een pigment dat ontstaat tijdens de afbraak van rode bloedcellen) en zijn bruin of zwart.
Niet alle galstenen veroorzaken symptomen. Als er symptomen aanwezig zijn, zijn dit onder meer:
- pijn in de rechter bovenbuik
- pijn in de rechterschouder of tussen de schouderbladen
- misselijkheid
- grijze ontlasting
- diarree
- braken
Hoe galstenen op natuurlijke wijze te verwijderen
Hoewel er geen betrouwbaar bewijs is dat deze remedies werken, zijn de volgende behandelingen populaire natuurlijke alternatieven voor medische interventies.
1. Galblaas reinigen
Een van de meest voorkomende behandelingen voor galstenen is een galblaasreiniging. Voorstanders van deze methode beweren dat het de galstenen afbreekt en ze uit het lichaam spoelt. Een paper uit 2009 stelt dat hoewel wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van een galblaasreiniging minimaal is, anekdotische rapporten aangeven dat het voor sommige mensen nuttig kan zijn.
Een galblaasspoeling omvat het consumeren van een mengsel van appelsap, kruiden en olijfolie gedurende 2 tot 5 dagen. Recepten variëren, en bij sommige procedures kan iemand voedsel eten, terwijl andere dat niet doen.
Dit dieet kan onveilige mensen zijn met diabetes of problemen met de bloedsuikerspiegel, die tijdens de reiniging geen vast voedsel consumeren.
2. Appelazijn met appelsap
Sommige mensen geloven dat appelsap galstenen verzacht, waardoor ze gemakkelijk uit het lichaam kunnen worden uitgescheiden.
Eén reiniging omvat het mengen van appelciderazijn in het appelsap voordat het wordt gedronken. Hoewel er beperkte aanwijzingen zijn dat appelciderazijn enkele gezondheidsvoordelen heeft, ondersteunen geen studies het gebruik ervan als behandeling voor galstenen.
Bovendien moeten mensen met diabetes, maagzweren en hypoglykemie op hun hoede zijn voor het consumeren van grote hoeveelheden vruchtensap.
Appelazijn is te koop in reformwinkels en online.
3. Paardebloem
Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health is paardenbloem van oudsher gebruikt om galblaas-, lever- en galwegproblemen te behandelen. Aanhangers geloven dat de bittere wortels de galproductie in de galblaas kunnen stimuleren.
Mensen drinken meestal paardebloemthee of koffie om hun galstenen te verwijderen. Er zijn echter geen aanwijzingen dat dit gunstig is. Bovendien moeten mensen met galstenen, galblaasproblemen of nierproblemen een arts raadplegen voordat ze paardenbloem consumeren.
Een reeks paardebloemtheeën en -supplementen is verkrijgbaar in gezondheidswinkels en online.
4. Mariadistel
Mariadistel wordt al eeuwenlang medicinaal gebruikt om de lever te ontgiften. Hoewel het de lever en galblaas kan ondersteunen, zijn er geen onderzoeken die de effecten op galstenen evalueren.
Een persoon kan Mariadistel nemen als een tonicum of in een capsule- of tabletvorm. Mensen met diabetes, ambrosia of een voorgeschiedenis van hormoongevoelige kankers moeten het gebruik van Mariadistel met hun arts bespreken.
Mariadistel is te koop in reformwinkels en online.
5. Lysimachiae herba
Lysimachiae herba of gouden muntgras is een populaire traditionele Chinese remedie tegen galstenen. Onderzoek suggereert dat het gunstig kan zijn voor het behandelen of voorkomen van cholesterolgalstenen.
Het supplement is verkrijgbaar als poeder of als vloeistof.
6. Artisjok
Van extracten van artisjok is aangetoond dat ze de galproductie stimuleren en zowel de galblaas- als de leverfunctie ondersteunen.
Er is echter geen onderzoek dat specifiek gericht is op de effecten van artisjok op galstenen.
Globe-artisjokken kunnen op verschillende manieren worden gekookt en bereid. Maar het onderzoek is gebaseerd op supplementen met artisjokextract, die waarschijnlijk krachtiger zijn dan de groenten.
Het is essentieel om met een arts te praten voordat u artisjokextract inneemt, omdat dit een galblaasaanval kan veroorzaken als een galkanaal wordt geblokkeerd.
7. Psylliumschil
Psyllium is een oplosbare vezel die wordt gewonnen uit de zaden van de Plantago ovata-plant. Onderzoek heeft aangetoond dat het het hart, de alvleesklier en andere delen van het lichaam ten goede komt.
Een zeer oude studie wees uit dat psylliumschillen hamsters beschermden tegen de vorming van cholesterolgalstenen. Een recentere studie, uit 1999, ondersteunt deze bevindingen.
8. Ricinusoliepakket
Ricinusoliepakketten zijn een populaire remedie onder natuurgenezers en natuurliefhebbers voor een breed scala aan klachten.
Om een ricinusoliepak aan te brengen, drenkt u een doek in warme ricinusolie en legt u deze op de buik. Dek af met een handdoek. Sommige mensen kiezen ervoor om er een warmtebron, zoals een warmwaterkruik of verwarmingskussen, bovenop te plaatsen. Laat de verpakking maximaal een uur op de buik liggen.
Er zijn geen wetenschappelijke studies die het gebruik van deze behandeling voor galstenen ondersteunen.
9. Acupunctuur
Acupunctuur kan galsteenklachten verlichten, hoewel het onderzoek zeer beperkt is.
In een onderzoek onder 60 mensen met cholecystitis (galblaasontsteking) bleek acupunctuur rugpijn, buikpijn en misselijkheid te verlichten, terwijl het ook het volume van de galblaas regelde.
Opgemerkt moet worden dat dit onderzoek niet specifiek naar galstenen kijkt, en het kan alleen de symptomen verlichten, in plaats van mensen te helpen de stenen te passeren.
10. Yoga
Van sommige yogahoudingen wordt gezegd dat ze galstenen genezen, hoewel geen enkele studie deze bewering ondersteunt. Sommigen denken dat de volgende houdingen gunstig zijn voor mensen met galstenen:
- Bhujangasana (Cobra pose)
- Dhanurasana (booghouding)
- Pachimotasana (zittende voorwaartse buiging)
- Sarvangasana (schouderstand)
- Shalabhasana (Sprinkhaanhouding)
Medische behandelingen
Als natuurlijke remedies galstenen niet effectief behandelen, kan een persoon medicijnen of een operatie overwegen.
Medicatie
Kleinere galstenen kunnen worden behandeld met galzuren zoals ursodeoxycholzuur en chenodeoxycholzuur.
Mogelijke nadelen van deze medicijnen zijn onder meer:
- de tijd die ze nodig hebben om te werken (tot 2 jaar)
- het potentieel voor galstenen om terug te keren zodra het medicijngebruik is gestopt
Chirurgie
Galstenen worden vaak behandeld door de galblaas te verwijderen. Dit zorgt ervoor dat de galstenen niet opnieuw kunnen vormen.
Een galblaasverwijderingsoperatie of cholecystectomie is een van de meest voorkomende operaties bij Amerikaanse volwassenen. Er zijn minimale bijwerkingen bij het verwijderen van de galblaas.
Galstenen voorkomen
Niet alle risicofactoren voor galsteenvorming kunnen worden gewijzigd, zoals:
- vrouwelijk zijn
- toenemende leeftijd (ouder dan 40)
- etniciteit
- familiegeschiedenis
Er kunnen echter andere risicofactoren worden aangepakt, waaronder:
- zwaarlijvigheid
- snel gewichtsverlies
- een vetrijk dieet
- sedentaire levensstijl
Daarom moeten preventieve technieken gericht zijn op de factoren die kunnen worden gewijzigd. De volgende tips kunnen bij sommige mensen het risico op galstenen verminderen.
Kan een dieet galstenen voorkomen?
Volgens een onderzoek uit 2006 hebben vrouwen die meer fruit en groenten eten, minder kans dat hun galblaas wordt verwijderd dan vrouwen die heel weinig verse producten eten. Ook kunnen andere bronnen van vezels, zoals de eerder genoemde psylliumschillen, gunstig zijn voor de galblaas.
Voedingsmiddelen die galblaasproblemen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- vetrijke voedingsmiddelen
- eieren
- suiker
Gewichtsbeheersing
Aangezien obesitas het risico op galstenen verhoogt, moeten mensen met overgewicht streven naar het bereiken en behouden van een gezond gewicht.
Volgens een onderzoek uit 2013 kan het volgen van een dieet met zeer weinig calorieën (500 per dag) echter een risicofactor zijn voor de vorming van galstenen. Degenen die echter 12 weken lang tussen de 1200 en 1500 calorieën per dag aten, vielen af, maar hadden veel minder kans op galstenen.
Wanneer moet je naar een dokter
Iedereen die overweegt om een natuurlijke behandeling te proberen, moet altijd eerst een arts raadplegen.
Symptomen van een galblaasprobleem zijn onder meer:
- pijn in de buik die 5 uur of langer aanhoudt
- koorts
- rillingen
- gele verkleuring van de huid of ogen
- theekleurige urine
- bleke ontlasting
- misselijkheid
- braken
Mensen die vermoeden dat ze een galblaasaanval hebben gehad, moeten onmiddellijk contact opnemen met een arts om het risico op toekomstige complicaties te verkleinen.
