Wat te doen als u uw stem bent kwijtgeraakt

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Wanneer een persoon zijn stem verliest, is dit meestal te wijten aan een ontsteking van het strottenhoofd of het strottenhoofd. Artsen noemen een ontsteking van het strottenhoofd laryngitis. De stem laten rusten, irriterende stoffen vermijden en mogelijk voorgeschreven medicijnen gebruiken, kunnen allemaal helpen.

Acute laryngitis is een kortstondige ontsteking van het strottenhoofd die gewoonlijk verdwijnt zonder behandeling, maar die een paar weken kan aanhouden. Overmatig stemgebruik, een infectie van de bovenste luchtwegen of ernstige irritatie door rook en andere verontreinigende stoffen kunnen acute laryngitis veroorzaken.

Laryngitis kan ook chronisch worden en lang aanhouden. Zure reflux, allergieën, roken en sommige infecties kunnen allemaal chronische laryngitis veroorzaken.

Dit artikel bespreekt manieren waarop een persoon zijn stem sneller terug kan krijgen en wanneer hij naar een dokter moet.

Laat de stem rusten

Wanneer een persoon laryngitis heeft, is het essentieel dat ze hun stem laten rusten. Ontsteking en irritatie zullen sneller verdwijnen als een persoon het gebruik van zijn strottenhoofd zoveel mogelijk vermijdt.

Een persoon moet fluisteren vermijden, omdat fluisteren de stembanden meer belast.

Vermijd irriterende stoffen

Irriterende stoffen zoals sigarettenrook kunnen voorkomen dat het strottenhoofd geneest.

Rook is irriterend voor de stembanden en kan de genezingstijd vertragen.

Als een persoon rookt, moet hij er een pauze van nemen als hij laryngitis ervaart. Het is ook raadzaam om helemaal te stoppen met roken, omdat het de kans op veel verschillende gezondheidsproblemen verkleint.

Een persoon met laryngitis moet ook alcohol vermijden, omdat dit irriterend is en uitdroging kan veroorzaken.

Een persoon moet proberen droge en stoffige omgevingen te vermijden, die het strottenhoofd kunnen irriteren.

Drink veel vloeistoffen

Bij laryngitis moet een persoon veel drinken om uitdroging te voorkomen.

Water is het beste om uitdroging te voorkomen. Een persoon kan echter ook warme vloeistoffen drinken, zoals thee en bouillon, die ook kunnen helpen het strottenhoofd te kalmeren.

Een persoon moet cafeïnehoudende dranken, zoals koffie of zwarte thee, vermijden, omdat cafeïne kan leiden tot uitdroging.

Zelfzorgmedicijnen

Zelfzorgmedicatie kan het ongemak van symptomen die gepaard gaan met laryngitis door een infectieuze oorzaak helpen verlichten.

Paracetamol of ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen, kunnen helpen bij andere symptomen zoals hoofdpijn, pijn of koorts.

Gebruik een luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger helpt om de lucht die een persoon inademt te bevochtigen, vooral 's nachts tijdens het slapen.

Bevochtiging van de lucht is nuttig tijdens de wintermaanden, omdat verwarming binnenshuis de lucht uitdroogt, wat verdere irritatie kan veroorzaken.

Vocht van een luchtbevochtiger kalmeert de luchtwegen en bevordert de genezing van laryngitis.

Er zijn veel luchtbevochtigers beschikbaar die u online kunt kopen.

Gebruik stoom

Essentiële olie van gember kan de keel helpen kalmeren als onderdeel van stoomtherapie.

Het inademen van stoom helpt het vochtgehalte in de luchtwegen te verhogen en slijm en secreties los te maken.

Een eenvoudige en effectieve manier om dit te doen, is door een warme douche te nemen. Het gebruik van etherische oliën, zoals gember of citroen, kan ook helpen de luchtwegen en keel te verzachten.

Een persoon kan dit ook bereiken door stoom in te ademen uit een kom met kokend water. Pas op dat u brandwonden vermijdt en verwijder het water van de kook voordat u begint met inademen.

Gorgelen met zout water

Veel mensen vinden verlichting van laryngitis door warm, zout water te gorgelen. Zout helpt geïrriteerde weefsels te genezen

Voeg een theelepel zout toe aan een glas water en gorgel een paar keer per dag totdat de symptomen verdwijnen.

Gember

Gember is een natuurlijke remedie die veel mensen gebruiken bij aandoeningen van de luchtwegen. Mensen gebruiken gember al eeuwen vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen.

Gember kan helpen bij het onderdrukken van een irriterende, droge hoest die gepaard gaat met laryngitis. Het kan ook helpen bij het verlichten van congestie en het verzachten van keelinfecties.

Een persoon kan verse, gehakte gember gebruiken in een roerbakgerecht of als ingrediënt in kruidenthee of soepen.

Knoflook

Knoflook is een ander voedsel dat mensen in de loop van de geschiedenis hebben gebruikt om verschillende aandoeningen te helpen voorkomen en behandelen.

Onderzoek suggereert dat knoflook antibacteriële en mogelijk antivirale eigenschappen bevat. Daarom kan het consumeren van knoflook sommige bovenste luchtweginfecties helpen voorkomen.

Knoflook heeft veel verschillende toepassingen in voedsel. Probeer het toe te voegen aan sauzen, wokgerechten of geroosterde groenten.

Honing

Honing is ook een voedingsmiddel dat mensen door de geschiedenis heen als medicijn hebben gebruikt.

Er zijn aanwijzingen dat honing hoest en slijmafscheiding kan verminderen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat honing ook antioxiderende en antibacteriële eigenschappen kan hebben.

Bovendien hebben sommige onderzoeken aangetoond dat honing een hoest onderdrukt, evenals of beter dan hoestonderdrukkende medicatie, zoals dextromethorfan.

Honing is een eenvoudige en smaakvolle toevoeging aan warme thee.

Dieetaanpassingen

Als laryngitis het gevolg is van gastro-oesofageale refluxziekte, kan een persoon overwegen om zijn dieet aan te passen.

Een persoon met reflux moet voedsel vermijden dat refluxsymptomen veroorzaakt, waaronder pepermunt, alcohol, chocolade, gekruid voedsel en vetrijk voedsel.

Het is ook een goed idee om de laatste maaltijd van de dag minstens 3 uur voor het slapengaan te eten.

Praat met een arts over medicijnen

Een arts kan antibiotica voorschrijven om een ​​bacteriële infectie te behandelen.

Hoewel het geen routinematige aanbeveling is, kunnen artsen in sommige gevallen voorgeschreven medicijnen voorstellen.

Een arts kan antibiotica geven aan iemand die ernstige symptomen heeft van een mogelijke bacteriële infectie.

Een arts kan soms een corticosteroïd op recept geven, dat helpt om ontstekingen snel te verminderen.

Artsen kunnen een corticosteroïd voorschrijven aan iemand die zijn stem voor zijn werk gebruikt. Corticosteroïden zijn echter niet voor iedereen geschikt.

Wanneer moet je naar een dokter

Laryngitis vereist meestal geen specifieke behandeling. De aandoening is doorgaans zelflimiterend en zou zonder tussenkomst moeten verdwijnen.

Een persoon moet zijn arts raadplegen als de laryngitis niet binnen een paar weken verdwijnt. Na deze tijd kan laryngitis chronisch worden.

Een arts kan diagnostische tests uitvoeren en indien nodig een persoon doorverwijzen naar een specialist.

Overzicht

Het verliezen van iemands stem als gevolg van laryngitis is meestal een kortstondige aandoening. Huismiddeltjes kunnen de symptomen helpen verzachten en de genezing versnellen.

Overmatig stemgebruik, irriterende stoffen of een infectie kunnen laryngitis veroorzaken

Enkele nuttige tips om genezing van laryngitis te bevorderen, zijn onder meer de stem laten rusten en goed gehydrateerd blijven.

Een persoon moet contact opnemen met zijn arts als de laryngitis niet binnen een paar weken is verdwenen.