Wat veroorzaakt slijm in de borst?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Ontsteking en ophoping van slijm in de borst kunnen onaangename symptomen veroorzaken zoals piepende ademhaling, slaapproblemen en keelpijn. Congestie gaat ook vaak gepaard met een hoest die slijm veroorzaakt.

Een beetje slijm in de borst is normaal, en af ​​en toe een teveel aan slijm is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als een persoon echter regelmatig een ongemakkelijke hoeveelheid congestie op de borst heeft, of als dit gepaard gaat met andere symptomen, moeten ze een arts raadplegen.

De volgende problemen kunnen slijm in de borst veroorzaken:

• zure reflux
• allergieën
• astma
• bacteriële en virale infecties
• chronische bronchitis
• chronische obstructieve longziekte (COPD)
• taaislijmziekte
• andere longaandoeningen

In dit artikel beschrijven we manieren om verstopping op de borst thuis te verlichten.

Huismiddeltjes voor slijm in de borst

Een persoon kan symptomen verzachten en hinderlijk slijm verwijderen met behulp van de volgende methoden:

1. Warme vloeistoffen

Warme dranken kunnen onmiddellijke en langdurige verlichting bieden van een opeenhoping van slijm in de borst.

Gehydrateerd blijven verdunt het slijm, waardoor het gemakkelijker kan worden verdreven door te hoesten.

Volgens een onderzoek uit 2008 bieden warme dranken "onmiddellijke en langdurige verlichting" van congestie en bijbehorende symptomen, zoals niezen, een zeurende hoest, keelpijn en koude rillingen.

Een persoon kan baat hebben bij drinken:

• bouillon
• cafeïnevrije zwarte of groene thee
• kruidenthee
• warm water

Sommige van deze dranken zijn online te koop, waaronder cafeïnevrije thee en kruidenthee.

2. Stoom

Door de lucht vochtig te houden, kan slijm loskomen en congestie en hoesten worden verminderd. Het National Heart, Lung and Blood Institute raadt het gebruik van een koele mist-luchtbevochtiger of stoomverdamper aan.

Mensen die slaapproblemen hebben, willen misschien 's nachts een luchtbevochtiger gebruiken. Houd ramen en deuren gesloten om de effecten te maximaliseren.

Luchtbevochtigers moeten regelmatig worden schoongemaakt om bacteriën en andere ziekteverwekkers te verwijderen die de symptomen kunnen verergeren en tot infectie kunnen leiden.

Andere manieren om het vochtgehalte in de lucht te verhogen, zijn onder meer:

• Stoom inademen: Vul een grote kom met heet water. Leun over de kom en leg een handdoek over het hoofd om de stroom tegen te houden. Adem de stoom voorzichtig in om slijm los te maken.
• Een warme douche of bad nemen: het hete water vult de kamer met stoom en helpt de symptomen te verlichten.

Adem de stoom in zolang het aangenaam is, en drink dan een glas water om uitdroging te voorkomen.

3. Zout water

Gorgelen met een mengsel van zout en warm water kan slijm en slijm uit de achterkant van de keel verwijderen en de symptomen verlichten.

Voeg een halve theelepel zout toe aan een kopje warm water. Roer tot het zout is opgelost.

Gorgel met het mengsel en laat het even achter in de keel zitten. Herhaal indien nodig meerdere keren per dag.

4. Honing

Honing is een populair huismiddeltje en uit onderzoek blijkt dat het antivirale en antibacteriële eigenschappen heeft.

Een studie uit 2007 testte de effecten van boekweithoning op infecties van de bovenste luchtwegen bij kinderen. Ouders meldden consequent dat honing de beste verlichting van de symptomen bood, vergeleken met standaardmedicatie of geen behandeling.

Een beoordeling uit 2016 van drie onderzoeken concludeerde echter dat honing acute hoest bij kinderen minder effectief behandelt dan medicatie.

Een persoon kan elke 3 tot 4 uur 1 eetlepel honing consumeren, totdat de symptomen verminderen. Honing is niet geschikt voor baby's jonger dan 12 maanden. Een reeks honingproducten is online te koop.

5. Voedsel en kruiden

Voedingsmiddelen die het meest worden gebruikt om hoest, verkoudheid en een opeenhoping van slijm te verlichten, zijn onder meer:

• knoflook
• gember
• citroen
• specerijen, zoals gemalen cayennepeper en andere soorten chilipeper

Sommige onderzoeken suggereren dat het volgende kan helpen bij de behandeling van respiratoire virussen die mogelijk verantwoordelijk zijn voor overtollig slijm:

• bessen
• ginseng
• guave
• echinacea
• Zoethout
• granaatappel
• zink

Mensen die voorgeschreven medicijnen gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze nieuwe supplementen proberen.

Een reeks van deze supplementen is online te koop, waaronder ginseng, echinacea, zoethout en zink.

6. Etherische oliën

Sommige etherische oliën kunnen de ademhaling vergemakkelijken en slijm in de borst losmaken.

Sommige etherische oliën kunnen de ademhaling vergemakkelijken en slijm in de borst losmaken. Sommige kunnen zelfs de groei van bacteriën die de luchtwegen infecteren, stoppen.

Gunstige etherische oliën die online kunnen worden gekocht, zijn onder meer:

• basilicum
• kaneelschors
• eucalyptus
• citroengras
• pepermunt
• rozemarijn
• thee boom
• tijm
• oregano

Essentiële oliën kunnen rechtstreeks uit de fles worden ingeademd, in een diffuser worden gebruikt of aan het hete water worden toegevoegd door middel van stoominhalatie.

Oliën kunnen ook plaatselijk worden aangebracht in een zelfgemaakte dampwrijving. Meng een kwart kopje kokosolie met 12 druppels van een of meer van de hierboven genoemde etherische oliën. Breng het mengsel op de borst aan, maar nooit op een beschadigde of geïrriteerde huid.

Als een persoon voor de eerste keer een etherische olie gebruikt, moet deze op huidirritatie testen. Breng een kleine hoeveelheid olie aan op een stukje huid van 2,5 cm van de binnenarm. Als er na 24 uur geen reactie optreedt, kan de olie royaler worden gebruikt.

Essentiële oliën mogen niet intern worden ingenomen.

7. Verhoog het hoofd

Als een teveel aan slijm in de borst de slaap verstoort, kan het helpen om het hoofd hoger te leggen met behulp van extra kussens. Hoogte bevordert de afvoer van slijm en vermindert hoesten en ongemak.

8. N-acetylcysteïne (NAC)

NAC is een supplement dat kan worden gebruikt om het slijm in de luchtwegen te verdunnen en de frequentie en ernst van hoesten te verminderen.

Na analyse van 13 onderzoeken ontdekten onderzoekers dat mensen met chronische bronchitis baat kunnen hebben bij dagelijkse inname van 600 milligram (mg) NAC als er geen luchtwegobstructie aanwezig is. Degenen met een obstructie van de luchtwegen hebben mogelijk tot 1.200 mg per dag nodig.

N-acetylcysteïne-producten zijn online verkrijgbaar.

Medische behandelingen

Huismiddeltjes verlichten vaak slijm in de borst, maar ze werken mogelijk niet voor iedereen. Over-the-counter (OTC) of receptbehandelingen zijn soms vereist.

Dampwrijvingen blijken aanzienlijke verlichting te bieden bij hoest en congestie. Ze kunnen zonder recept of online worden gekocht.

Decongestiva kunnen slijm in de borst verminderen. Decongestiva zijn verkrijgbaar als vloeistof, tablet of neusspray. Ze kunnen zonder recept of online worden gekocht. Ze kunnen de slaap verstoren als ze later op de dag worden ingenomen.

Sterkere decongestiva zijn op recept verkrijgbaar.

Als er ook congestie in de neus is, kan een nasale decongestivumspray worden aanbevolen. Deze mogen niet langer dan 3 dagen per keer worden gebruikt, omdat ze rebound-symptomen veroorzaken.

Preventie

De volgende tips kunnen voorkomen dat slijm zich ophoopt:

• Vermijd allergenen en irriterende stoffen zoals chemicaliën, huidschilfers van huisdieren en stof. Als contact onvermijdelijk is, draag dan een masker en zorg voor meer ventilatie in het gebied.
• Stop met roken en vermijd blootstelling aan passief roken.
• Was de handen vaak om u te beschermen tegen virussen. Vermijd lichamelijk contact met mensen die besmet zijn.
• Verbeter de immuniteit door gezond te eten, regelmatig te sporten, voldoende te slapen en stress te beheersen.
• Pak onderliggende gezondheidsproblemen aan, met name chronische bronchitis en longaandoeningen die ervoor zorgen dat slijm zich ophoopt.
• Neem supplementen die verkoudheid kunnen verminderen en congestie kunnen verminderen. Supplementen die online kunnen worden gekocht, zijn onder meer vitamine C, probiotica en zink.

Wanneer moet je naar een dokter

Een persoon moet een arts raadplegen als hij gedurende meer dan 3 dagen overtollig slijm in de borst heeft gehad.

Ga naar een dokter als:

• er is gedurende meer dan 3 dagen overtollig slijm in de borst
• congestie wordt plotseling erger
• slijm lijkt groen of geel.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als congestie in de borst gepaard gaat met:

• ademhalingsproblemen
• pijn op de borst
• bloed ophoesten
• koorts
• piepende ademhaling

Afhalen

Overtollig slijm in de borstkas is meestal een teken van een infectie of een andere onderliggende aandoening. Symptomen verdwijnen meestal binnen een week en huismiddeltjes zouden de symptomen voor de meeste mensen moeten verlichten.

Raadpleeg een arts als de symptomen ernstig zijn of erger worden.

Lees het artikel in het Spaans.