Wat veroorzaakt harde ontlasting en hoe deze te behandelen

Constipatie kan harde, droge ontlasting veroorzaken die pijnlijk of moeilijk te passeren is. Harde ontlasting komt vaak voor, en de meeste mensen ervaren ze af en toe.

Ongeveer 20% van de mensen ervaart echter vaker constipatie. Er zijn veel verschillende mogelijke oorzaken, variërend van iemands dieet of medicijnen tot verschillende medische aandoeningen, zoals prikkelbare darmsyndroom (IBS) en diabetes.

In de meeste gevallen kunnen mensen huismiddeltjes gebruiken om de ontlasting te verzachten en constipatie te verminderen.

In dit artikel leggen we uit wat harde ontlasting veroorzaakt, hoe je constipatie kunt behandelen en wanneer je naar een dokter moet.

Wat is harde ontlasting?

Harde ontlasting kan problemen veroorzaken bij het hebben van een stoelgang.

Terwijl het lichaam een ​​maaltijd verteert, beweegt het voedsel door de dikke darm, die er overtollig water uit opneemt. Wanneer het voedsel te langzaam beweegt, kan de dikke darm te veel water opnemen, wat resulteert in ontlasting die hard, droog en moeilijk te passeren is.

De meeste gezonde mensen hebben een stoelgang tussen drie keer per dag en drie keer per week. Wanneer het lichaam voedsel inefficiënt verteert, kan het normale patroon van de stoelgang van een persoon vertragen. Wanneer dit een harde ontlasting veroorzaakt, kan een persoon moeite hebben om te poepen. Terwijl het in de dikke darm blijft, kan de ontlasting nog moeilijker worden.

Enkele symptomen van harde ontlasting zijn:

• de behoefte voelen aan een stoelgang, maar niet in staat zijn om er een te passeren
• zich inspannen om een ​​stoelgang te hebben
• pijn bij het passeren van ontlasting
• bloeden bij het passeren van ontlasting
• niet in staat zijn om een ​​hele stoelgang te passeren
• buikpijn

Met de Bristol-ontlastingskaart kunnen mensen problemen met stoelgang identificeren door de vorm en consistentie van hun ontlasting:

Oorzaken

Veel verschillende problemen kunnen de spijsvertering vertragen en de ontlasting verharden. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

• Veroudering. Naarmate een persoon ouder wordt, kunnen veranderingen in het lichaam constipatie veroorzaken. Beschadiging van de bekkenbodem kan de spieren van een persoon verzwakken, terwijl zenuwbeschadiging het voor hen ook moeilijker kan maken om een ​​stoelgang te passeren.
• Angst voor zindelijkheidstraining. Sommige jonge kinderen maken zich zorgen over zindelijkheidstraining, vooral als hun ouders of verzorgers boos of ongeduldig worden. Ze kunnen de neiging ontwikkelen om hun stoelgang vast te houden totdat ze te pijnlijk worden om te passeren.
• Angst en trauma. Kinderen vermijden soms poepen vanwege angst, trauma of een verandering in hun badkamerroutine, zoals wanneer ze naar school gaan. Dit vermijden kan harde ontlasting veroorzaken die het kind moeilijk kan passeren. Kinderen die erg verstopt raken, kunnen ongelukken krijgen.
• IBS. Deze chronische aandoening kan afwisselend constipatie en diarree veroorzaken.
• Chronische medische aandoeningen. Een breed scala aan medische aandoeningen, waaronder diabetes, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, hypothyreoïdie en kanker, kan chronische constipatie veroorzaken.
• Medicatie. Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva en sommige pijnstillers, kunnen de spijsvertering vertragen. Stralingstherapie kan dit effect ook hebben.
• Eetpatroon. Een dieet met weinig vezels kan verstopping veroorzaken. Dit komt omdat vezels de doorvoer van voedsel door het spijsverteringskanaal bevorderen en water absorberen om de ontlasting te verzachten. Uitdroging, voedselgevoeligheden of een hoge inname van suikerhoudend voedsel kunnen ook constipatie veroorzaken.
• Zwangerschap en bevalling. Fluctuerende hormoonspiegels en veranderingen in het lichaam van een vrouw, zoals verhoogde bekkenbodemdruk, kunnen harde ontlasting veroorzaken tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Lees hier meer over constipatie tijdens de zwangerschap.

Behandelingen en huismiddeltjes

Het drinken van water en het nemen van bepaalde supplementen kan helpen bij het behandelen en voorkomen van harde ontlasting.

Talrijke remedies kunnen helpen bij harde ontlasting en obstipatie. Ze bevatten:

• Laxerende medicijnen. Verschillende medicijnen tegen constipatie kunnen helpen bij het passeren van een harde ontlasting. Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat het generieke medicijn polyethyleenglycol, een osmotisch laxeermiddel dat ontlasting verzacht, veilig en effectief is bij volwassenen en kinderen. Laxeermiddelen die werken door het volume van de ontlasting te vergroten of de darmspieren te stimuleren, zijn ook beschikbaar.
• Veranderingen in het dieet. Het eten van vezelrijk voedsel kan het gemakkelijker maken om harde ontlasting te passeren. Fruit en groenten zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels.
• Water. Door meer water te drinken, kan de ontlasting zachter worden.
• Ontlasting verzachters. Deze medicijnen voorkomen dat de dikke darm te veel water uit de ontlasting opneemt. Dit helpt de ontlasting zacht te houden, waardoor het gemakkelijker wordt om te passeren. Ontlastingverzachters zijn veilig voor de meeste mensen, ook voor zwangere vrouwen en oudere volwassenen.
• Klysma's. Klysma's voegen water toe aan de ontlasting en kunnen de impuls tot poepen stimuleren.
• Supplementen. Sommige mensen met obstipatie kunnen symptoomverlichting krijgen van magnesiumsupplementen.

Overmatig gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder klysma's en laxeermiddelen, kan chronische obstipatie veroorzaken.

Het is belangrijk om medicatie niet langer dan een paar dagen te gebruiken. Als constipatie aanhoudt, moet een persoon een arts raadplegen.

Harde ontlasting bij kinderen en baby's

Veel baby's en kinderen hebben last van harde ontlasting. De pijn bij het passeren van de ontlasting kan ertoe leiden dat een kind geen stoelgang heeft, waardoor het probleem erger kan worden.

Ernstige, chronische obstipatie bij een kind of baby kan encopresis veroorzaken. Encopresis zorgt ervoor dat zeer harde ontlasting de darmen gedeeltelijk blokkeert. Deze blokkering kan pijn veroorzaken en kan leiden tot incontinentie of het vermogen van een kind om te ontdekken dat hij de badkamer moet gebruiken.

Ouders en verzorgers moeten met een arts praten voordat ze een kind constipatiemedicatie geven. Sommige van deze medicijnen, waaronder klysma's, bevatten vaak ingrediënten die mogelijk niet veilig zijn voor kinderen en baby's.

In afwachting van een bezoek aan de dokter kunnen de volgende praktijken helpen:

• Het kind regelmatig naar de badkamer brengen om het aan te moedigen om te gaan.
• Het kind iets leuks laten doen terwijl hij op het toilet zit.
• Een kind niet straffen voor ongelukken met het toilet en geen woede tonen. Constipatie is niet de schuld van het kind, en woede kan het probleem verergeren.
• Bied het kind veel water en zorg ervoor dat het zoete snacks en vruchtensappen vermijdt.
• Het kind fruit geven, vooral pruimen, die de stoelgang kunnen verzachten. Lees meer over pruimen en pruimensap als remedie tegen constipatie. Vermijd echter bananen, omdat deze constipatie kunnen veroorzaken of verergeren.
• De baby of het kind aanmoedigen om te bewegen. Baby's kunnen een stoelgang hebben als ouders of verzorgers hun benen met de fiets bewegen. Lees hier meer over huismiddeltjes voor constipatie bij baby's.

Wanneer moet je naar een dokter

Als een persoon een bloeding ervaart bij het passeren van ontlasting, moet hij / zij een arts raadplegen.

Incidentele constipatie komt vaak voor en duidt niet noodzakelijk op een onderliggend gezondheidsprobleem. Het is echter het beste om een ​​arts te raadplegen als:

• harde ontlasting duurt langer dan een week of is een terugkerend probleem
• een kind kan meerdere dagen de ontlasting niet passeren
• harde ontlasting veroorzaakt bloeding of pijn
• een nieuw medicijn veroorzaakt harde ontlasting
• een baby of jong kind lijkt erg van streek als gevolg van harde ontlasting

Chronische, onbehandelde constipatie kan leiden tot complicaties, waaronder aambeien, anale kloven, fecale impactie en rectale verzakking.

Overzicht

Harde ontlasting kan pijnlijk en storend zijn. Kinderen vinden ze misschien gênant en eng, terwijl ouders en verzorgers zich zorgen kunnen maken over de effecten van harde ontlasting op zindelijkheidstraining.

Onregelmatige harde ontlasting is meestal slechts een ongemak. Mensen die dit symptoom van tijd tot tijd ervaren, kunnen het nuttig vinden om meer fruit en vezels te eten.

Als harde ontlasting een chronisch probleem wordt, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. De juiste behandeling kan het probleem snel oplossen en kan ernstige complicaties voorkomen.