Wat zijn de symptomen van een gebroken voet?
Letsel aan de voeten komt vaak voor en kan soms resulteren in botbreuken. Als u de symptomen van een gebroken voet kunt herkennen, kunt u bepalen hoe ernstig het is en wanneer u een arts moet raadplegen.
Dit artikel gaat in op de oorzaken en symptomen van een gebroken voet en wanneer medische hulp moet worden gezocht. Het bespreekt ook eerste hulp, diagnose en behandeling, herstel en preventietips.
Snelle feiten over een gebroken voet:
- De menselijke voet bestaat uit ongeveer 26 botten.
- De meest voorkomende symptomen van een gebroken voet zijn pijn, zwelling en blauwe plekken.
- Het kan 1 tot 3 maanden duren voordat een gebroken voet of teen volledig is genezen.
Symptomen en wanneer een arts te raadplegen
Een gebroken bot kan een kleine scheur zijn of een complete breuk die resulteert in twee of meer stukken. Ernstige breuken kunnen de huid scheuren of doorboren en een gapende wond achterlaten. Deze staan bekend als open fracturen.
Pijn en zwelling in de voet van een persoon kunnen ook het gevolg zijn van overbelasting of verstuiking. Het kan handig zijn als ze hun twee voeten vergelijken om een indicatie te krijgen van de ernst van een blessure.
Vervorming van een teen of een deel van de voet, zoals een ongebruikelijke uitstulping, is een sterke aanwijzing voor een pauze.
Als er geen verplaatsing van het bot is, kan het moeilijk zijn om te bepalen of er een breuk is opgetreden. Ook hoeven kleine scheurtjes of breuken niet veel pijn te veroorzaken.
Andere aanwijzingen voor een gebroken bot zijn:
- horen of voelen van een klik of knarsend geluid wanneer er een blessure optreedt
- beschadigde huid of een open wond
- pijn of moeite met het bewegen van de voet
- pijn of moeite met lopen of het dragen van gewicht op de voet
- gevoeligheid of pijn bij het aanraken van de verwonding
- zich flauw, duizelig of ziek voelen na het letsel
Een persoon moet dringend medische hulp zoeken als wordt vermoed dat hij een gebroken voet of grote teen heeft. Ze mogen niet proberen te rijden. Gebroken kleinere tenen zijn minder ernstig en kunnen meestal thuis worden behandeld.
Iemand moet echter een arts raadplegen voor elk letsel dat het lopen verhindert of als de pijn en zwelling aanhouden of erger worden.
Onmiddellijke hulp moet worden gezocht als:
- het been, de voet of de teen is vervormd of wijst de verkeerde kant op
- er is een wond of een beschadigde huid in de buurt van het letsel
- de tenen of voet zijn koud, gevoelloos of tintelend
- de tenen of voet zijn blauw of grijs geworden
- de voet is verpletterd
Wat zijn de oorzaken van een gebroken voet
Hoewel de voet normaal gesproken een aanzienlijke hoeveelheid kracht kan weerstaan, komen botbreuken in de voeten van mensen vaak voor. Ze komen ook vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen vanwege de verschillen in botstructuur.
Een gebroken voet kan het gevolg zijn van simpelweg struikelen, struikelen of tegen iets schoppen. Het onhandig verdraaien van de voet of enkel door te vallen of geraakt te worden door een zwaar voorwerp kan ook een bot breken.
Stressfracturen vormen een bijzonder risico bij atleten of iedereen die deelneemt aan sporten met een hoge impact, zoals voetbal, basketbal, hardlopen of dansen.
Dit zijn kleine, soms microscopisch kleine scheurtjes die in de loop van de tijd groter kunnen worden. Ze worden meestal veroorzaakt door repetitieve activiteiten of door plotselinge toename van de trainingsintensiteit.
Eerste hulp bij een gebroken voet of teen
Een persoon moet het RICE-principe volgen bij het omgaan met een vermoedelijke gebroken voet of teen. De afkorting staat voor:
- Rusten: blijf van de geblesseerde voet af of beperk het belasten tot het beter wordt of door een arts kan worden gezien. Onnodig lopen kan de blessure verergeren.
- IJs: breng onmiddellijk ijs aan op het letsel om pijn en zwelling te verminderen. Wikkel ijs of een zak bevroren erwten in een handdoek en houd deze tegen de voet. Icepacks kunnen gedurende de eerste 48 uur meerdere keren per dag gedurende 20 minuten per keer worden gebruikt. Niet rechtstreeks op de huid aanbrengen.
- Compressie: wikkel de voet nauwgezet in een zacht verband of verband. Zorg ervoor dat het verband niet te strak zit, aangezien dit de bloedcirculatie kan stoppen.
- Hoogte: Breng de voet zo veel mogelijk omhoog met kussens. Idealiter zou het boven het niveau van het hart moeten worden opgetild. Dit helpt ook bij pijn en zwelling.
Gebroken tenen kunnen ter ondersteuning aan een aangrenzende, niet-gewonde teen worden vastgeplakt. Dit houdt in dat een stukje watten of gaas tussen de twee tenen wordt geplaatst en ze vervolgens aan elkaar worden vastgemaakt met chirurgische tape. Nogmaals, het verband mag niet te strak zijn.
Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen, kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten.
Als het nodig wordt om op een gebroken voet of teen te lopen, moet de persoon een brede, stevige schoen dragen die geen druk uitoefent op het geblesseerde gebied.
Het RICE-principe kan ook worden gebruikt voor de behandeling van een verrekking of verstuiking van de voet of enkel.
Diagnose
De arts zal vragen stellen over het letsel en de aangedane voet voelen en manipuleren. Ze kunnen een röntgenfoto bestellen om een mogelijke breuk te bevestigen of verder te beoordelen.
Een vermoedelijke stressfractuur kan een MRI of echografie vereisen, omdat deze kleine fracturen moeilijk te detecteren zijn op een röntgenfoto. In sommige gevallen kunnen andere beeldvormingstechnieken worden besteld.
Behandelingsopties voor een gebroken voet
De behandeling van een gebroken voet hangt af van het type, de locatie en de ernst van de breuk.
In de meeste gevallen zal de fractuur genezen met rust en een beperkte belasting.
Ontstekingsremmende geneesmiddelen, waaronder ibuprofen of naproxen, kunnen worden gebruikt om pijn en zwelling te verminderen.
Als een bot niet op zijn plaats zit, kan het zijn dat de arts het fysiek weer in de juiste uitlijning moet manipuleren. Dit heet reductie.
Meestal wordt vóór de start van een reductieprocedure een plaatselijke verdoving toegediend. Eventuele wonden moeten ook worden schoongemaakt en behandeld.
Als de voet vervormd is of de botten instabiel zijn, kan een operatie nodig zijn om metalen pinnen, platen of schroeven in te brengen. Deze worden gebruikt om de botten op hun plaats te houden totdat ze genezen. Deze methode staat bekend als interne fixatie.
Om de voet te beschermen terwijl deze geneest, kan een gipsverband worden aangebracht of wordt soms een beschermende laars verstrekt. Deze apparaten beschermen en immobiliseren de gewonde voet terwijl ze helpen om het gewicht ervan af te houden. Er kunnen ook krukken worden verstrekt om te helpen bij het lopen.
Hoe lang duurt het herstel?
Het kan 4 tot 6 weken duren voordat een gebroken voet of teen volledig is genezen. In sommige gevallen kan het echter langer duren.
Herstellende personen moeten het RICE-principe volgen, samen met eventuele specifieke instructies van hun arts. Vervolg röntgenfoto's of andere scans om een goede genezing en uitlijning te garanderen, kunnen nodig zijn.
Te snel terugkeren naar fysieke activiteit kan een slechte genezing, opnieuw letsel of een volledige fractuur riskeren. Iemand zou een dokter moeten zien als de pijn of zwelling terugkeert.
Preventie
Om het risico op voetletsel te verkleinen, moeten mensen de vloeren thuis en op de werkplek vrij van rommel houden. Degenen die op bouwplaatsen of in andere gevaarlijke omgevingen werken, moeten professionele veiligheidslaarzen dragen.
Bij het sporten of sporten kan het volgende advies stressfracturen en ander voetletsel helpen voorkomen:
- gebruik schoenen en uitrusting die geschikt zijn voor de activiteit en vervang deze regelmatig
- rek je uit, doe een warming-up en begin de activiteit langzaam
- verhoog geleidelijk de snelheid, tijd, afstand of intensiteit van een nieuwe activiteit of na een pauze
- gebruik rekoefeningen en oefeningen om de kuitspieren op te bouwen
- afwisselen met low-impact activiteiten, zoals zwemmen en fietsen
- eet voedsel dat rijk is aan calcium en vitamine D om botsterkte op te bouwen
Afhalen
De symptomen van een gebroken voet kunnen worden aangezien voor een verrekking of verstuiking. Een gebroken voet of grote teen moet onmiddellijk door een arts worden gezien. Roep spoedeisende medische hulp in als de voet vervormd is of als er een open wond is.
Gebroken kleinere tenen kunnen thuis worden behandeld met buddy taping en het RICE-principe.
