Wat zijn bloedreinigers en werken ze?
Bloed speelt een cruciale rol in het lichaam, waardoor het vitale zuurstof, voedingsstoffen en hormonen transporteert. Tegelijkertijd is het bloed ook verantwoordelijk voor het afvoeren van afvalproducten uit de cellen.
Het transporteert deze gifstoffen onder meer naar de longen, lever en nieren, waar deze afvalproducten uit het lichaam vrijkomen.
Sommige mensen geloven dat bloedreinigers deze organen kunnen helpen hun werk te doen en het bloed te reinigen.
Er is een schijnbaar eindeloos aantal detoxproducten, reinigingsmiddelen en diëten op de markt. Veel van deze bloedreinigers en kruidensupplementen kunnen behoorlijk duur zijn, ondanks dat er weinig wetenschappelijk bewijs is om hun beweringen te ondersteunen.
In werkelijkheid behandelt het lichaam zijn eigen afvalproducten het grootste deel van de tijd efficiënt. Daarom is in de meeste gevallen het enige dat een persoon hoeft te doen om de organen te helpen afval te elimineren, het oefenen van gezonde gewoonten. In dit artikel leest u meer over bloedreinigingsproducten en of ze werken.
Doel
Bij een gezond persoon zuiveren en ontgiften de lever, nieren en longen het bloed al.
De lever speelt de belangrijkste rol bij het reinigen van het bloed. Een gezonde lever filtert niet alleen gifstoffen en ongewenste bijproducten uit het bloed, maar haalt er ook voedingsstoffen uit om aan het lichaam te leveren.
De lever breekt afvalstoffen af in relatief onschadelijke stoffen die het vervolgens uit het lichaam afgeeft.
Ondertussen helpen de longen het bloed te reinigen door ongewenste gassen te verwijderen en deze door de ademhaling af te geven.De nieren filteren ook afval en bijproducten, die ze in de vorm van urine afgeven.
Dit zijn slechts enkele van de belangrijkste organen die zorgen voor de reiniging van het bloed. Andere orgels die ook een rol spelen zijn onder meer:
- huid
- darmen
- milt
- lymfestelsel
Al deze processen betekenen dat het lichaam doorgaans voor bloedzuivering zorgt zonder enige hulp van buitenaf. In de meeste gevallen is het nemen van maatregelen om deze organen gezond te houden voldoende om ervoor te zorgen dat het bloed schoon is.
Zijn er ‘bloedreinigers’ effectief?
Omdat het lichaam het bloed meestal zelf effectief reinigt, kan het moeilijk zijn om de werkelijke effectiviteit van detoxproducten te bepalen.
Dat gezegd hebbende, kunnen sommige natuurlijke voedingsmiddelen en kruiden de organen helpen hun werk effectiever te doen. Er is echter geen wondermiddel of snelle bloedreiniger, ongeacht wat een bedrijf beweert.
Hieronder kijken we of natuurlijke bloedreinigers effectief zijn en waarom:
Water
Water is misschien wel het belangrijkste hulpmiddel dat een persoon kan gebruiken om het bloed schoon te houden.
Veel mensen weten dat de nieren water nodig hebben om het bloed te filteren, maar water helpt ook bijna elk ander orgaan in het lichaam om zijn werk te doen. Gehydrateerd blijven zorgt ervoor dat de cellen voldoende water hebben, dat ze gebruiken om gifstoffen naar het bloed te transporteren voor verwijdering. Water is ook nodig om de bloedvaten open te houden en de bloedstroom door het lichaam in stand te houden.
Het algemene advies is dat 8 glazen of ongeveer 64 gram water per dag voldoende is om iemand goed gehydrateerd te houden.
Hoewel dit over het algemeen waar is, kunnen de individuele behoeften van een persoon fluctueren op basis van een paar verschillende factoren, waaronder hun leeftijd, gewicht en activiteitenniveau.
Door de urine als richtlijn te gebruiken, kan iemand bepalen of hij voldoende water drinkt. De urine moet gedurende de dag helder of lichtgeel zijn. Donkerdere urine kan erop duiden dat de persoon niet genoeg water drinkt.
Oefening
Lichaamsbeweging kan ook een effectieve bloedreiniger zijn. Oefening bevordert de ademhaling en het zweten, en het zorgt ervoor dat het hart meer bloed naar de spieren pompt.
Toevallig zijn dit allemaal belangrijke stappen bij het reinigen van het bloed.
Vers, heel voedsel eten
Het toevoegen van meer vers, volledig voedsel aan het dieet is een eenvoudige manier om de opname van voedingsstoffen te verhogen. Voedingsstoffen helpen de organen van het lichaam goed te functioneren.
Het elimineren van vette of bewerkte voedingsmiddelen en kiezen voor gezondere keuzes is geen snelle oplossing voor een detox of bloedzuivering, maar het is een langetermijnoplossing om de algehele gezondheid te verbeteren. Het kan de organen helpen hun werk beter te doen en beschermen tegen problemen met deze organen, zoals leververvetting.
Sommige soorten fruit en groenten kunnen ook extra voordelen hebben. De auteurs van sommige onderzoeken uit 2015 merken op dat bepaalde voedingsmiddelen mogelijke ontgiftingseffecten hebben. Deze voedingsmiddelen zijn onder meer:
- alliums, zoals knoflook en ui
- kamille thee
- citrus vruchten
- cichoreiwortel
- grapefruit
- granaatappel
- bosbessen
- kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool
- gember
- knoflook
- koffie
- paarse zoete aardappel
- kurkuma
- soja bonen
Het is essentieel op te merken dat dit zelf geen snelle bloedreinigers zijn. Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan een uitgebalanceerd dieet kan de organen ondersteunen, zoals de lever of de nieren, die het bloed reinigen.
De onderzoekers stelden dat voor de meeste mensen de beste route zou kunnen zijn om een gevarieerd dieet te volgen dat zich richt op hele voedingsmiddelen. Ze merkten ook op hoe belangrijk het is om met een voedingsdeskundige te werken.
De lever gezond houden
Een persoon kan ook enkele preventieve maatregelen nemen om zijn lever gezond te houden. De lever reinigt het bloed en vervult verschillende andere vitale functies in het lichaam.
- Vermijd overmatig drinken: de lever moet de gifstoffen uit alcohol verwerken. Overtollige alcohol kan levercellen vernietigen en littekens achterlaten in het leverweefsel.
- Zorg voor een gezond gewicht: overgewicht kan het risico op niet-alcoholische leververvetting verhogen, wat de lever kan aantasten.
- Krijg een vaccin tegen hepatitis: Hepatitis A en B zijn beide virale infecties die de lever kunnen beschadigen.
- Volg alle medicatie-etiketten: volg bij het nemen van een recept of zelfzorggeneesmiddelen de aanbevelingen op het etiket, zoals het innemen van het medicijn met water of het vermijden van alcohol.
- Vermijd drugsgebruik: de lever moet de bijproducten van de meeste medicijnen verwerken. Als zodanig belast het gebruik van onnodige of ongeoorloofde medicijnen de lever en kan dit leiden tot leverschade.
Bloedzuivering voor sepsis
In zeldzame gevallen kan een persoon sepsis krijgen, wat een gevaarlijke infectie van het bloed is. Sepsis treedt op wanneer binnendringende ziektekiemen sneller groeien en zich in het bloed vermenigvuldigen dan het lichaam ze kan elimineren.
Deze situatie veroorzaakt een kettingreactie in het immuunsysteem, die ontstekingen in het hele lichaam veroorzaakt en kan leiden tot orgaanfalen.
Sepsis is levensbedreigend en zelfs met de meest uitgebreide zorg kan een persoon de infectie niet overleven.
In deze gevallen zal een arts of medisch team de infectie behandelen. Er zijn enkele nieuwere apparaten die veelbelovend zijn voor de behandeling van sepsis en die bloedzuivering een realiteit kunnen maken voor mensen met sepsis.
Bijvoorbeeld een artikel in Nature Medicine beschrijft een bloedreinigingsapparaat, een biospleen genaamd, dat in staat was om meer dan 90% van de bacteriën uit het bloed te verwijderen en tegelijkertijd de markers van ontsteking bij ratten te verminderen. Het apparaat verhoogde de overlevingskansen aanzienlijk bij laboratoriumtests.
Deze tests laten zien hoe een apparaat als dit in de toekomst mogelijk levens kan redden. Onderzoek bij mensen moet deze beweringen echter onderbouwen voordat dit soort apparaten beschikbaar komen.
Afhalen
In de meeste gevallen kan het beoefenen van algemene gezonde gewoonten de lever en andere organen sterk houden, waardoor ze hun werk kunnen doen en het bloed op natuurlijke wijze kunnen reinigen.
Detoxprogramma's, dieetthee en andere supplementen die beweren bloedreinigers te zijn, zijn meestal niet nodig.
In ernstige gevallen, zoals sepsis, waarbij een bloedreiniger een kwestie van leven en dood is, ontwikkelen onderzoekers machines die de taken nabootsen die de organen in het lichaam uitvoeren.
Iedereen die vragen of opmerkingen heeft over het reinigen van zijn bloed, moet een arts raadplegen.
