Vitamine D-supplementen kunnen diabetes type 2 niet voorkomen
Een grote nieuwe studie heeft de effecten van vitamine D op een diverse groep volwassenen onderzocht en vond geen bewijs dat dit supplement diabetes type 2 kan voorkomen.
Vitamine D is een essentiële vitamine; het bouwt en onderhoudt gezonde botten.
Ons lichaam produceert vitamine D als reactie op blootstelling aan de zon, en het kan alleen alcium, het hoofdbestanddeel van botten, opnemen als deze vitamine aanwezig is.
We kunnen ook vitamine D vinden in bepaalde voedingsmiddelen, zoals zalm, makreel, sardines en verrijkte melk en granen. Er zijn ook supplementen beschikbaar.
Naast het waarborgen van de gezondheid van botten en tanden, kan vitamine D andere gezondheidsvoordelen bieden.
Vitamine D ondersteunt de hersenen, het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Het helpt ook bij het reguleren van het insulinegehalte, bevordert de cardiovasculaire gezondheid en kan kanker helpen voorkomen. Officiële richtlijnen bevelen aan dat volwassenen dagelijks 600 internationale eenheden (IE) of 15 microgram (mcg) vitamine D innemen.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat hoge doses vitamine D bijwerkingen kunnen hebben. Een onderzoek uit 2010 toonde bijvoorbeeld aan dat te veel vitamine D bij oudere vrouwen kan leiden tot vallen en botbreuken. Het kan ook het risico op nierstenen bij vrouwen verhogen.
Vitamine D heeft geen effect op diabetes type 2
Nu heeft een grootschalige studie genaamd D2d - die het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) financierde - onderzocht of suppletie met vitamine D diabetes type 2 kan voorkomen. De studie werpt ook licht op de voordelen en bijwerkingen van deze vitamine.
Een diverse groep van meer dan 2000 volwassenen uit 22 locaties in de Verenigde Staten nam deel aan het onderzoek. De resultaten verschijnen nu in het New England Journal of Medicine, en de wetenschappers presenteerden ze op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Diabetes Association in San Francisco, CA.
“Observationele studies hebben een verband aangetoond tussen lage vitamine D-spiegels en een verhoogd risico op diabetes type 2 […]. Maar of suppletie met vitamine D kan helpen diabetes type 2 te voorkomen of uit te stellen, was niet bekend ”, legt dr. Myrlene Staten uit, een D2d-projectwetenschapper bij het NIDDK.
De onderzoekers maten de vitamine D-spiegels van de deelnemers aan het begin van het onderzoek en ontdekten dat ongeveer 80% van hen voldoende vitamine D-spiegels had op basis van de aanbevolen inname. Vervolgens verdeelden de wetenschappers ze in groepen die dagelijks 4.000 IU vitamine D of een placebopil slikten.
De wetenschappers screenden de deelnemers gemiddeld om de 3-6 maanden gedurende gemiddeld ongeveer 2 jaar. Aan het einde van de analyse ontdekten ze dat 293 van de 1.211 deelnemers aan de vitamine D-groep diabetes ontwikkelden. Ondertussen ontwikkelden 323 van de 1.212 in de placebogroep het.
Het verschil tussen de twee groepen was niet statistisch significant.
De D2d-studie en toekomstig onderzoek
D2d is de grootste studie tot nu toe om te onderzoeken of dagelijkse vitamine D diabetes type 2 kan helpen voorkomen. Naast de grootte omvatte het ook een diverse groep volwassenen in termen van ras, geslacht, leeftijd en body mass index (BMI). De omvang en diversiteit van het cohort zorgen ervoor dat de resultaten op grote schaal toepasbaar zijn.
"Toen de studie eindigde, vonden we geen significant verschil tussen de twee groepen, ongeacht leeftijd, geslacht, ras of etniciteit", meldt de hoofdauteur van de studie Dr. Anastassios G. Pittas van het Tufts Medical Center in Boston, MA.
Het gebruik van voedingssupplementen neemt toe in de VS en vitamine D is een van de meest voorkomende supplementen bij volwassenen. In het licht van deze trends evalueerde de D2d-studie ook de veiligheid van het dagelijks innemen van 4.000 IE vitamine D. Dit is hoger dan de aanbevolen dosis.
Hoewel eerdere studies bijwerkingen hadden onthuld en gewaarschuwd voor hoge doses vitamine D, lieten de resultaten van de D2d-studie geen verschil zien in het risico op hoge calciumspiegels in het bloed en nierstenen tussen de vitamine D- en placebogroepen.
"Terwijl we blijven zoeken naar nieuwe manieren om de ziekte te voorkomen, weten we dat verandering van levensstijl of het medicijn metformine effectieve methoden blijven om diabetes type 2 te voorkomen", concludeert Dr. Griffin P. Rodgers, directeur van de NIDDK.
"We moedigen de 84 miljoen Amerikaanse volwassenen met een hoog risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 aan om opties te onderzoeken zoals het nationale [Diabetes Preventieprogramma] van de CDC, beschikbaar voor gemeenschappen in het hele land."
Dr. Griffin P. Rodgers
