Wat u moet weten over overmatig boeren
Er is geen eenduidige definitie van buitensporig boeren, maar als iemand denkt dat hij veel meer boert dan normaal, kan hij het gevoel hebben dat hij buitensporig boert.
Een boer is een normale lichaamsfunctie die optreedt wanneer het lichaam via de mond overtollige lucht uit het spijsverteringskanaal laat ontsnappen. De lucht komt meestal het spijsverteringskanaal binnen wanneer iemand eet of drinkt.
Overmatig boeren is vaak te wijten aan het eten en drinken dat een persoon consumeert. Het kan ook het gevolg zijn van gedragsstoornissen, zoals aerofagie en supragastrische boeren, of problemen met het spijsverteringskanaal, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken consumeren
Als iemand het gevoel heeft dat hij buitensporig boert, kan zijn dieet de schuld zijn. Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen iemand meer laten boeten dan andere. Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) zijn dit:
- kauwgom
- hard snoep
- koolzuurhoudende dranken
Kauwgom en het zuigen op harde snoepjes maken het waarschijnlijker dat iemand lucht inslikt, terwijl koolzuurhoudende dranken koolstofdioxide afgeven in de vorm van bellen, die een persoon vervolgens boert.
De NIDDK merkt ook op dat door snel eten of drinken iemand meer lucht kan inslikken dan anders het geval zou zijn. Roken en het dragen van een loszittende prothese kan ook de hoeveelheid lucht die een persoon inslikt, vergroten.
Mensen die denken dat ze meer boeren vanwege hun dieet of manier van eten, kunnen het handig vinden om een dagboek bij te houden waarin staat wat en hoe ze eten en drinken.
Ze kunnen dan controleren of er een verband bestaat tussen hun buitensporige boeren en hun voedingsgedrag of voedselkeuze.
De NIDDK suggereert dat een persoon ook moet proberen langzamer te eten en te drinken om te voorkomen dat hij meer lucht inslikt.
Aerofagie of supragastrische boeren
Aerofagie en supragastrische boeren zijn aandoeningen waarbij een persoon bewust of onbewust lucht in de slokdarm beweegt.
Volgens een artikel in het tijdschrift Casusrapporten in gastro-enterologie, aerofagie is wanneer een persoon vaak lucht inslikt. Deze lucht komt de maag van een persoon binnen, die het als een boer afgeeft of in de darmen brengt.
Omgekeerd treedt supragastische boeren op wanneer de slokdarm onmiddellijk de lucht vrijgeeft voordat een persoon het inslikt en het in de maag komt.
Zowel aerofagie als supragastrische boeren kunnen ertoe leiden dat een persoon vaak oprispingen.
Het is niet duidelijk wat aerofagie en supragastrische boeren veroorzaakt. De auteur van een artikel in het tijdschrift Klinische gastro-enterologie en hepatologie suggereert dat het methoden kunnen zijn om de symptomen van een opgeblazen maag te verlichten of dat ze verband kunnen houden met psychologische factoren.
Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan naar de beste manier om aerofagie en supragastrische boeren te behandelen, stelt de auteur dat spraak- of gedragstherapieën een persoon kunnen helpen het gedrag te stoppen dat ervoor zorgt dat er overtollige lucht in de slokdarm komt.
GERD
GERD kan ertoe leiden dat een persoon vaker boert.
Wanneer de sluitspier aan de bovenkant van de maag zwak wordt, kan dit ervoor zorgen dat maagzuur in de slokdarm terechtkomt, waardoor ze vaker moeten boeren.
GERD heeft mogelijk ook banden met supragastrische boeren. Sommige wetenschappers geloven dat een persoon met GERD bewust of onbewust lucht in de slokdarm kan persen als een manier om hun symptomen te verlichten.
Door de symptomen van GERD te behandelen, kan een persoon minder vaak boeren. Volgens de NIDDK kan een arts een persoon met GERD adviseren om veranderingen in zijn levensstijl aan te brengen, zoals afvallen of stoppen met roken, of ze kunnen medicijnen voorschrijven, zoals maagzuurremmers.
Wanneer moet je naar een dokter
Iemand die vaak boert, maar geen andere symptomen ervaart en niet merkt dat boeren zijn kwaliteit van leven aantast, hoeft geen arts te raadplegen.
Als het buitensporig boeren van een persoon hinderlijk is, maar hij of zij geen andere symptomen heeft, kan het bijhouden van een eetdagboek om bij te houden welk eten of drinken de oprisping veroorzaakt, voldoende zijn om het te verminderen.
Als dit geen verschil maakt en het buitensporige boeren nog steeds hun kwaliteit van leven aantast, moet een persoon met een arts praten voor het geval aerofagie of supragastrische boeren verantwoordelijk zijn voor dit symptoom. Verschillende vormen van therapie kunnen beide aandoeningen helpen verminderen.
Als een persoon andere symptomen heeft, zoals buikpijn, misselijkheid of pijn bij het slikken, moet hij of zij een arts raadplegen, die de onderliggende oorzaak van deze symptomen kan bepalen.
Outlook
Het nemen van eenvoudige stappen thuis kan voldoende zijn om het overmatig boeren van een persoon te verminderen. Als dit echter niet werkt of als iemand andere symptomen heeft, moet hij of zij een arts raadplegen.
Als een arts eenmaal heeft uitgezocht wat de onderliggende oorzaak is van iemands buitensporige oprispingen, kan hij de meest effectieve behandelings- en beheersopties bepalen.
