Hoe lang is de gemiddelde man?

De gemiddelde lengte voor zowel mannen als vrouwen is de afgelopen eeuw aanzienlijk toegenomen, maar varieert afhankelijk van de locatie en verschillende andere factoren.

Veel hiervan is te danken aan verbeterde voeding. Ook gezondheidsfactoren op individueel en bevolkingsniveau hebben een effect gehad.

Gemiddeld zal een mannetje groter zijn dan zijn overgrootvader. Hoeveel groter zal echter aanzienlijk verschillen per regio, voedingsstatus en andere factoren.

In dit artikel leest u meer over de gemiddelde lengte van mannen wereldwijd, welke factoren bijdragen en medische aandoeningen die van invloed zijn op de lengte.

Gemiddelde lengte voor mannen per regio

De gemiddelde lengte voor mannen verschilt per regio vanwege gezondheid en voeding.

In 2017 was de gemiddelde man in de Verenigde Staten 69 inch (5 voet 9 inch). Ongeveer een eeuw geleden was de gemiddelde lengte in de VS 67 inch (5 ′ 7 ″).

Hoewel dit een groei van meer dan 2 inch markeert, is de snelheid waarmee mensen in de VS groeien, vertraagd in vergelijking met andere landen.

In 1896 waren Amerikaanse mannen de op twee na hoogste ter wereld. Sindsdien zijn ze opgeschoven naar de 37e plaats voor gemiddelde lengte.

Dit is niet omdat mannen in de VS aan het krimpen zijn. Andere landen groeien sneller, terwijl de VS in gemiddelde hoogte toeneemt.

Elke 20 jaar kwamen Amerikaanse volwassenen ongeveer 5 centimeter bij hun ouders. De kinderen van vandaag zullen echter gemiddeld even lang zijn als hun ouders. Dit komt vooral door een betere gezondheid en voeding.

In de afgelopen decennia hebben Amerikaanse kinderen te maken gehad met minder groeibevorderende voedingsproblemen of gezondheidsproblemen, waardoor ze groter zijn geworden. Omdat deze verbetering van de gezondheid echter de afgelopen twintig jaar aanhoudt, worden kinderen niet langer groter dan hun ouders.

Een studie uit 2016 in het tijdschrift eLife meldt dat landen die meer significante verbeteringen op het gebied van gezondheid en voeding hebben ervaren, een hogere gemiddelde lengte hebben.

Mensen uit Oost-Azië hebben de afgelopen eeuw aanzienlijke lengtegroei gezien. Iraanse mannen zijn meer gegroeid dan die van enig ander land, met een lengtetoename van gemiddeld 15 cm gedurende deze tijd.

In Sub-Sahara Afrika heeft slechte voeding de groei belemmerd, waardoor de lengtetoename in de afgelopen twee decennia is teruggedraaid.

Mannetjes die in Nederland zijn geboren, zijn de hoogste ter wereld, met een gemiddelde lengte van iets minder dan 72 inch (6 ′ 0 ″). Die uit Oost-Europa staan ​​ook bovenaan de lijst.

Indonesië heeft een gemiddelde hoogte van 62,25 inch (5 ′ 2 ″), de laagste ter wereld. Malawi is een goede tweede, met een gemiddelde lengte van 63 inch (5 ′ 3 ″). Jemen, Laos en Madagaskar hebben ook enkele van de kortste mannetjes ter wereld.

In het Verenigd Koninkrijk en Australië is het gemiddelde mannetje ongeveer 70 inch lang (5 ′ 10 ″). In Frankrijk meet de gemiddelde man 69,5 inch (5 ′ 9 ″).

In de meeste gevallen volgt de lengte van de vrouw de lengte van de man, zodat landen met langere mannetjes ook langere vrouwtjes hebben.

Factoren die de hoogte beïnvloeden

Hoogte is ongeveer 80% erfelijk. Dit betekent dat 80% van de hoogteverschillen tussen mensen ontstaan ​​door genetische factoren. Genetica kan een sterkere invloed hebben op de hoogteverschillen tussen individuen die leven in omgevingen die hoogwaardige voeding bieden en weinig blootstelling aan ziekten.

In meer uitdagende omstandigheden kunnen factoren zoals voeding en blootstelling aan ziekte de lengte echter aanzienlijk beïnvloeden.

Andere factoren die de lengte kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

Geboortegewicht: Het geboortegewicht is het resultaat van vele factoren, waaronder genetica en voeding in de baarmoeder. Het is ook een belangrijke voorspeller van lengte.

Vroeggeboorte: te vroeg geboren baby's hebben meestal een lager geboortegewicht en vroeggeboorte is ook een onafhankelijke factor die de lengte kan beïnvloeden. Daarom kunnen premature baby's uitgroeien tot kleinere volwassenen.

Hormonen: Hormonen beïnvloeden de groei gedurende het hele leven, vooral tijdens de puberteit. Hormonale onevenwichtigheden kunnen mensen ongewoon lang of klein maken.

Voeding: Voeding is een belangrijke groeifactor. Mensen met een slechte voeding worden mogelijk niet zo groot, vooral degenen die niet genoeg calcium, vitamine D of andere belangrijke vitamines en mineralen krijgen.

Geografische locatie: er is een significante relatie tussen geografische locatie en etniciteit, wat kan bijdragen aan de lengte. Naast deze factor heeft de locatie invloed op de blootstelling aan natuurlijk zonlicht, dat een bron is van vitamine D.Locatie kan ook van invloed zijn op iemands toegang tot gezond voedsel, armoedeniveaus en algehele gezondheid.

Groeiachterstand: factoren die de groei belemmeren, kunnen ervoor zorgen dat mensen minder lang worden dan anders het geval zou zijn. Deze factoren kunnen eetstoornissen, ernstige ziekten en blootstelling aan bepaalde medicijnen zijn.

Hoe varieert de lengte voor vrouwen over de hele wereld? Meer te weten komen.

Medische aandoeningen die extreme hoogte veroorzaken

Verschillende gezondheidsproblemen kunnen de lengte beïnvloeden, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, nierfalen en kanker. Een handvol andere aandoeningen kunnen ook extreme hoogten veroorzaken, zoals:

Achondroplasie

Achondroplasie is een medische aandoening die ongewoon korte armen en benen veroorzaakt. Het is ook de belangrijkste oorzaak van dwerggroei.

Mensen met achondroplasie zijn gemiddeld 48 inch lang (4 ′ 0 ″).

Spondyloepifysaire dysplasieën

Spondyloepifysaire dysplasieën (SED) zorgen ervoor dat een persoon een kortere dan gemiddelde stam ontwikkelt.

Het is ook een genetische aandoening, maar veel mensen krijgen pas een diagnose als ze midden in hun kinderjaren zijn.

Diastrofische dysplasie

Diastrofische dysplasie is een zeldzame genetische vorm van dwerggroei die iemands kuiten en onderarmen verkort.

Dwergen kunnen verschillende gezondheidsproblemen krijgen. SED kan bijvoorbeeld ernstige artrose veroorzaken.

Hypofysetumoren

Kinderen met een adenoom, of een tumor van de hypofyse, kunnen te veel groeihormoon afscheiden. Hierdoor worden ze veel groter dan ze anders zouden doen.

Gigantisme is bijna altijd het gevolg van een hypofysetumor, hoewel sommige zeldzame medische aandoeningen ook overmatige groei kunnen veroorzaken. Waaronder:

• Carney-complex
• neurofibromatose
• McCune-Albright-syndroom
• multiple endocriene neoplasie type 1

Mensen die extreem lang zijn, lopen ook risico op verschillende gezondheidsproblemen. Hun buitensporige omvang kan het metabolische systeem belasten en cardiovasculaire problemen veroorzaken, waaronder een vergroot hart.

Wat is het verband tussen lengte en gewicht?

Er is een sterk verband tussen lengte en gewicht in termen van gezondheid. Werken aan een gezonde body mass index (BMI) houdt in dat het gewicht op een evenredige manier toeneemt met de lengte.

Dit betekent dat twee mensen met hetzelfde lichaamsgewicht zwaarlijvigheid of ondergewicht zouden kunnen hebben als ze significant verschillende lengtes hadden.

Een gezonde BMI varieert van 18,5 tot 24,9. Een BMI tussen 25 en 29,9 duidt op overgewicht, terwijl een BMI boven de 30 op obesitas duidt. Een BMI lager dan 18,5 is een teken van ondergewicht.

Hoewel BMI geen exacte wetenschap is en geen volledig nauwkeurig beeld kan geven van de gezondheidstoestand, suggereert het wel dat lengte en gewicht met elkaar verband houden.

Voor een gemiddelde man in de VS (69 inch lang) zou een gezond gewicht 128-169 pond (ongeveer 58-77 kilogram) zijn.

Mensen met overgewicht of obesitas kunnen kwetsbaar zijn voor een breed scala aan medische aandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes en metabool syndroom.

Een persoon kan hier zijn BMI berekenen.

Vraag:

Zit ik vast aan mijn lengte, of is er een manier om mezelf groter te maken door middel van een dieet?

EEN:

Erfelijkheid is ongeveer 80% verantwoordelijk voor de lengte, en er is niets dat iemand kan doen om dat te veranderen. De groeischijven zijn versmolten tegen de tijd dat iemand volwassen wordt.

De overige 20% van iemands lengte is toe te schrijven aan goede voeding, een gezonde levensstijl en lichaamsbeweging als kind. Daarom kan een volwassene weinig doen om van lengte te veranderen.

Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet als medisch advies worden beschouwd.