Waarom krijg ik hartkloppingen nadat ik heb gegeten?
Hartkloppingen treden op wanneer het hart sneller begint te kloppen, en ze voelen aan als een fladderend gevoel in de borst, nek of keel. Hartkloppingen kunnen mensen kortademig en angstig maken.
Als mensen hartkloppingen krijgen na het eten, kan het voedsel of de drank die ze onlangs hebben geconsumeerd verantwoordelijk zijn. Iets in het dieet kan er ook voor zorgen dat iemand hartkloppingen krijgt na het liggen, hoewel dit ook kan optreden als gevolg van een onderliggende medische aandoening.
Hieronder leggen we uit waarom iemand hartkloppingen kan krijgen na het eten en houden we ook rekening met andere oorzaken.
Wat veroorzaakt hartkloppingen na het eten?
De voedingsmiddelen en dranken die een persoon consumeert, kunnen leiden tot hartkloppingen. Enkele mogelijke oorzaken zijn:
Alcohol
Een persoon kan hartkloppingen krijgen na het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen of dranken.
Alcohol is een veelvoorkomende oorzaak van hartkloppingen of hartritmeveranderingen.
Onderzoekers van de University of California San Francisco ontdekten dat alcohol waarschijnlijk hartkloppingen veroorzaakt bij mensen met hartritmestoornissen.
In het bijzonder was het een veel voorkomende trigger voor mensen met atriale fibrillatie, een aandoening die ervoor zorgt dat het bovenste deel van het hart, dat de atria omvat, uit het ritme trilt met de ventrikels, of het onderste deel van het hart.
Artsen weten niet precies waarom alcohol op deze manier het hart beïnvloedt, maar ze weten wel dat sommige mensen kwetsbaarder zijn voor de effecten ervan dan anderen.
Cafeïne
Cafeïne is een ander voedingsmiddel waarvan veel onderzoekers denken dat het hartkloppingen kan veroorzaken. Cafeïne komt voor in:
- koffie
- dranken op basis van espresso
- frisdrank
- theeën
- chocola
- wat energiedrankjes
Een onderzoek uit 2016 dat de Tijdschrift van de American Heart Association gepubliceerd vond geen verband tussen cafeïneconsumptie en onregelmatige hartritmes.
Individuele reacties
Mensen kunnen ook individuele reacties hebben op specifieke voedingsmiddelen of dranken, wat kan resulteren in verschillende symptomen. Dit kunnen hartkloppingen zijn.
Een arts zal vaak aanbevelen dat iedereen die symptomen opmerkt na het nuttigen van bepaalde producten, een dagboek bijhoudt om bij te houden wat ze eten en drinken en wanneer ze symptomen ervaren.
Dit kan hen helpen om hun symptomen te koppelen aan specifieke elementen in hun dieet.
Medicijnen voor astma, diabetes en andere aandoeningen
Mensen moeten ook alle medicijnen overwegen die ze bij de maaltijd innemen. Sommige medicijnen tegen verkoudheid, allergie en astma bevatten fenylefrine of pseudo-efedrine, die de hartslag kunnen verhogen.
Mensen met diabetes kunnen insuline gebruiken om hun bloedsuikerspiegel te verlagen. Als hun bloedsuikerspiegel na het eten te laag wordt vanwege een teveel aan insuline, kunnen ze hartkloppingen krijgen.
Supplementen
Sommige mensen nemen voor of na het eten voedingssupplementen die hun hartslag kunnen beïnvloeden. Voorbeelden van voedingssupplementen die de hartslag kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
- bittere sinaasappel
- ephedra
- ginseng
- meidoorn
- valeriaan
Roken
Sommige mensen roken voor of na het eten een sigaret, wat ook hartkloppingen kan veroorzaken.
Oorzaken van hartkloppingen na het liggen
Angst is een veel voorkomende oorzaak van hartkloppingen.
Veelvoorkomende oorzaken van hartkloppingen die geen verband houden met specifiek voedsel en dranken zijn:
- ongerustheid
- lage bloeddruk
- lage bloedsuikerspiegels
- schildklier aandoening
Mensen kunnen ook hartkloppingen krijgen als gevolg van onderliggende hartaandoeningen, zoals hartfalen, cardiomyopathie of klepstoornissen.
Tijdens de zwangerschap
Het komt vaak voor dat zwangere mensen hartkloppingen krijgen als ze op hun rug liggen.
Dit komt doordat de foetus op grote bloedvaten kan drukken, waardoor het hart sneller en harder gaat pompen om de bloedstroombehoefte bij te houden.
Naarmate de zwangerschap vordert, kan het comfortabeler zijn om op de linkerkant te gaan liggen, omdat dit minder druk op de bloedvaten uitoefent.
Behandeling en preventie
Een arts zal beginnen met het diagnosticeren van mogelijke oorzaken van hartkloppingen door de medische geschiedenis van een persoon te nemen.
Als de arts een bepaald voedingsmiddel of een bepaalde drank vaststelt die hartkloppingen veroorzaakt, zal hij waarschijnlijk aanbevelen om het waar mogelijk van het dieet te schrappen.
Andere methoden om hartkloppingen te verminderen zijn:
- stoppen met roken
- veel vloeistoffen drinken
- het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel
- stappen ondernemen om stress en angst te verminderen, zoals sporten of deelnemen aan meditatie of yoga
Mensen moeten niet stoppen met het gebruik van medicijnen die hartkloppingen veroorzaken, tenzij een arts hen dat opdraagt. Ze moeten hun arts ook laten weten of ze niet-voorgeschreven medicijnen gebruiken, inclusief voedingssupplementen en kruiden.
Medische behandelingen
Artsen bevelen zelden medische behandelingen aan om de incidentie van hartkloppingen te verminderen.
Ze kunnen echter medicijnen voorstellen die bètablokkers worden genoemd of een procedure die hartablatie wordt genoemd.
Een hartablatie omvat het verbranden of ableren van de delen van het hart die onregelmatige elektrische signalen verzenden en hartkloppingen veroorzaken.
Wanneer moet je naar een dokter
Mensen mogen hartkloppingen niet negeren, ook niet die optreden na het eten, en moeten een arts bezoeken als ze deze regelmatig ervaren.
Voor de volgende symptomen kunt u het beste medische hulp inroepen:
- pijn of beklemming op de borst
- ademhalingsmoeilijkheden
- duizeligheid
- zich flauw voelen
Afhalen
Hartkloppingen kunnen een ongemakkelijk en zorgwekkend symptoom zijn.
Er zijn verschillende voedingsoorzaken van hartkloppingen. Andere oorzaken kunnen zijn: angst, roken en bepaalde medicijnen.
Als mensen vaak hartkloppingen krijgen na het eten of liggen, moeten ze hun arts bezoeken om ervoor te zorgen dat de symptomen niet te wijten zijn aan een onderliggende aandoening.
