Alles wat u moet weten over heldere urine
In veel gevallen kan de kleur van iemands urine aangeven of ze wel of niet genoeg water drinken. Heldere urine duidt vaak op een goede hydratatie.
In sommige gevallen van heldere urine kan een persoon echter te gehydrateerd zijn of een onderliggende aandoening hebben waardoor ze meer dan normaal urineren.
Dit artikel bevat meer informatie over de oorzaken van heldere urine, wanneer je naar een dokter moet en wat andere urinekleuren betekenen.
Duidelijke urine en hydratatie
Heldere urine duidt er vaak op dat iemand goed gehydrateerd is. Het zou ook kunnen suggereren dat ze te gehydrateerd zijn.
Als een persoon gedurende de dag veel vloeistoffen heeft gedronken, kan het zijn dat er te veel water in zijn systeem zit.
Wanneer dit gebeurt, kunnen ze onbedoeld hun bloed verdunnen en hun essentiële zout- en elektrolytniveaus verlagen.
In sommige zeldzame gevallen kan een persoon hyponatriëmie ontwikkelen. Hyponatriëmie is een mogelijk levensbedreigende aandoening waarbij de hersenen opzwellen door een gebrek aan zout in het lichaam.
Volgens onderzoek uit 2014 kan hyponatriëmie optreden door overmatige wateropname of doordat de nieren het water niet snel genoeg verwerken.
Andere oorzaken van heldere urine
Als iemand af en toe heldere urine heeft, is de kans groot dat ze op die dagen zeer goed gehydrateerd zijn.
Het kan echter zijn dat een persoon met een arts wil praten als hij constant heldere urine heeft, omdat dit kan duiden op een onderliggende aandoening, zoals:
Suikerziekte
Diabetes treedt op als het lichaam de bloedsuikerspiegel (glucose) niet kan reguleren en daarom de suiker niet goed voor energie kan gebruiken.
Mensen met diabetes hebben vaak overmatige dorst en hebben vaak de behoefte om te plassen. Het teveel aan plassen komt van de nieren die proberen extra suiker en vloeistof kwijt te raken.
Zonder behandeling kan diabetes levensbedreigend zijn. Een arts kan het echter gemakkelijk diagnosticeren met een bloedtest en er zijn veel behandelingsopties.
Lees hier meer over de symptomen van diabetes.
Diabetes insipidus
Diabetes insipidus is een zeldzame aandoening die optreedt wanneer de nieren een ongewoon hoge hoeveelheid urine produceren.
Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases geven de meeste mensen ongeveer 1 à 2 liter urine per dag door. Een persoon met diabetes insipidus geeft elke dag ongeveer 3 tot 20 liter urine door.
Mensen met diabetes insipidus hebben geen problemen met hun bloedsuikerspiegel zoals mensen met meer voorkomende soorten diabetes.
In plaats daarvan kunnen hun nieren het vocht niet goed balanceren, en hun lichaam kan ervoor zorgen dat ze meer dorst hebben dan normaal om verloren vocht te helpen vervangen.
Onderliggende nierproblemen
Als de nieren beschadigd of geïnfecteerd zijn, kan een persoon abnormaal urineren ervaren, inclusief duidelijk plassen.
Ze kunnen ook andere symptomen hebben, zoals pijnlijk urineren of koorts.
Een reeks zeldzame aandoeningen die bekend staan als het Bartter-syndroom, of kaliumverspilling, kunnen er ook voor zorgen dat iemand vaak moet plassen. Als ze meer drinken ter compensatie, kan hun urine helder zijn.
Diuretica gebruiken
Het gebruik van diuretica is een andere mogelijke oorzaak van heldere urine. Deze medicijnen zorgen ervoor dat het lichaam meer urine produceert om extra zouten en water weg te spoelen.
Als een persoon diuretica gebruikt, kan dit overmatig urineren veroorzaken dat erg bleek of helder kan zijn.
Zwangerschap
Zwangere vrouwen kunnen ook een vorm van diabetes ontwikkelen die zwangerschapsdiabetes wordt genoemd. De symptomen kunnen mild zijn, maar omvatten meer dorst en vaker moeten plassen.
Zwangerschapsdiabetes kan het risico op zwangerschapscomplicaties verhogen, dus een arts kan er tijdens een regelmatige controle op testen. Het verdwijnt meestal na de bevalling.
Lees hier meer over de symptomen van zwangerschapsdiabetes.
Andere kleuren
Urine kan in kleur variëren, afhankelijk van de persoon en zijn dieet. Bij veel mensen kan de urinekleur wijzen op het niveau van hydratatie, gegeten voedsel of ingenomen medicijnen, of de aanwezigheid van een onderliggende gezondheidstoestand.
Hieronder volgen enkele typische kleuren van urine en wat ze kunnen aangeven:
Wanneer moet je naar een dokter
Als een persoon heldere urine krijgt, hoeft hij meestal geen verdere actie te ondernemen. Heldere urine is een teken van goede hydratatie en gezonde urinewegen.
Als ze echter consequent heldere urine opmerken en ook extreme of ongebruikelijke dorst hebben, is het het beste om een arts te raadplegen.
Andere kleuren urine, zoals rood, zwart of wit, kunnen wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen en vereisen de aandacht van een arts.
Overzicht
Bij de meeste mensen geeft heldere urine aan dat ze goed gehydrateerd zijn.
Echter, consequent heldere urine - zelfs 's morgens vroeg, voordat iemand water heeft gehad - kan een teken zijn dat ze een onderliggende aandoening hebben.
Iedereen die vaak urine krijgt die niet helder of geel is, of die andere urinewegsymptomen heeft, zoals een branderig gevoel, moet een arts raadplegen.
