Voedingsschema van 6 maanden oud: tijdstippen en voedselbron
De verjaardag van 6 maanden van een baby markeert een belangrijke overgang, aangezien veel baby's op dit punt klaar zijn om vaste stoffen te proberen.
Hoewel moedermelk of flesvoeding nog steeds de kern zou moeten vormen van het dieet van een 6 maanden oud, vinden sommige zorgverleners dat het voedingsschema van een kind verschuift wanneer ze puree en andere vaste stoffen gaan eten.
Voedingsschema na 6 maanden per voedselbron
Baby's moeten doorgaans elke 2-3 uur eten, vijf tot zes keer per dag.
Het is normaal dat het schema van een baby van dag tot dag verandert, of dat baby's elke dag verschillende hoeveelheden voedsel eten.
Zorgverleners kunnen de aanwijzingen van een baby volgen, zelfs als ze al een schema hebben opgesteld. Een ouder of verzorger hoeft een baby geen voedsel te weigeren alleen omdat hij al heeft gegeten.
Introductie van vaste stoffen
De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert ouders uitsluitend zuigelingen gedurende ongeveer 6 maanden borstvoeding te geven, indien mogelijk. Tegen de tijd dat een baby zijn halve verjaardag bereikt, zijn ze misschien klaar om vaste stoffen te proberen.
Een baby kan na 6 maanden klaar zijn voor vaste stoffen als:
- ze hebben een goede hoofdcontrole
- ze kunnen hun hoofd voor langere tijd ophouden
- ze kunnen zonder of met heel weinig hulp rechtop zitten
- ze hebben niet langer de tongstuwing om voedsel met de tong uit de mond te duwen
- ze tonen interesse tijdens de maaltijden en neigen naar voedsel als een verzorger het aanbiedt
Op deze leeftijd is moedermelk of flesvoeding nog steeds de belangrijkste vorm van voeding van een baby en zijn vaste stoffen een toevoeging.
Niet alle kinderen van 6 maanden zijn klaar voor vaste stoffen. Als een baby geen interesse toont, kan een verzorger een paar weken wachten en het opnieuw proberen.
Een baby per voeding 1 à 2 eetlepels met ijzer verrijkte ontbijtgranen of fruit- of groentepuree geven kan een goed begin zijn.
Verhoog dit geleidelijk naarmate de interesse en eetlust van de baby kunnen volgen.
Om ervoor te zorgen dat een baby voldoende voedsel eet, kan de volwassene borstvoeding geven of een fles geven voordat hij vaste stoffen aanbiedt.
Verzorgers kunnen elke keer dat ze de baby borstvoeding geven of een fles geven, als aanvulling vaste voeding geven. Of ze kunnen de baby opnemen in gezinsmaaltijden door vaste stoffen tijdens de maaltijd te geven.
Op de leeftijd van 6 maanden, wanneer een baby vaste stoffen begint te willen, kan een verzorger deze slechts één keer per dag aanbieden.
Het kiezen van een tijdstip waarop de verzorger ontspannen is en geen tijd nodig heeft, en de baby niet overdreven hongerig, kieskeurig of moe is, werkt vaak het beste.
Als een baby eenmaal per dag van zijn vaste stoffen geniet, kan de frequentie oplopen tot twee en vervolgens drie keer per dag.
Er is geen "juist" schema, maar zorgverleners moeten plannen om het aantal vaste stoffen dat baby's krijgen geleidelijk te verhogen.
Na 6 maanden is het doel niet om nieuwe voedingsmiddelen en eetgewoonten te introduceren. Evenzo is het niet nodig om een baby te dwingen vaste stoffen te eten of nieuw voedsel te beperken als een baby aangeeft meer te willen.
Ongeacht hun grootte en eetgewoonten, hebben baby's toegang nodig tot een groeiende verscheidenheid aan vast voedsel.
De meeste baby's zullen nieuwe voedingsmiddelen verschillende keren moeten proberen voordat ze zich op hun gemak voelen bij het eten ervan. Het is prima om een kind in zijn eigen tempo te laten eten, op de manier die goed aanvoelt.
Op deze leeftijd is het acceptabel dat een baby met zijn eten speelt, aangezien dit een manier is om nieuwe dingen te ontdekken.
Moedermelk en flesvoeding
Moedermelk of flesvoeding blijft de belangrijkste voeding op de leeftijd van 6 maanden. De eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat een baby voldoende eet, is door hem naar behoefte te voeden of te voeden als hij tekenen van honger vertoont.
Onderzoek ondersteunt de waarde van voeden op verzoek.
Een longitudinaal onderzoek onder 10.419 kinderen vond betere academische prestaties en een vierpunts Intelligent Quotient (IQ) -voordeel op 8-jarige leeftijd bij kinderen van wie de verzorgers hen op verzoek te eten gaven.
De verzorgers van deze kinderen sliepen echter minder en hadden een lager algemeen welzijn.
Deze resultaten kunnen erop wijzen dat volwassenen een gelukkig medium vinden, zoals het gestaag vormgeven van het favoriete schema van de baby tot een schema dat voor hen werkt.
Over het algemeen moeten zorgverleners plannen om baby's 3 tot 5 keer per dag borstvoeding te geven, en soms meer. Baby's variëren echter enorm en elke 3-4 uur komt vaak voor, wat kan oplopen tot acht keer in 24 uur.
Sommige baby's geven de voorkeur aan clustervoeding, waarbij ze in korte tijd meerdere keren borstvoeding geven. Opgroeiende of zieke baby's kunnen ook vaker borstvoeding geven.
Als een baby flesvoeding heeft, is het normaal om 24-32 ons met ijzer verrijkte flesvoeding te geven, verdeeld over vijf of zes voedingen per dag. Terwijl sommige baby's na 6 maanden de hele nacht door slapen, zullen anderen nog steeds wakker worden of willen eten.
Een 'droomvoeding' 's nachts rond de tijd dat zorgverleners' s avonds met pensioen gaan, kan baby's helpen langer te slapen.
Andere vloeistoffen
Baby's hebben na 6 maanden geen sap nodig. De extra calorieën kunnen de eetlust van een baby verminderen en de suiker kan de zich ontwikkelende tanden van een kind beschadigen. Frisdrank en andere dranken zijn niet gezond voor baby's.
Baby's kunnen vanaf 6 maanden water krijgen, of wanneer zorgverleners vaste stoffen introduceren, afhankelijk van wat later is. Het kan nuttig zijn om samen met vaste maaltijden een kopje water te introduceren.
Een voedingsschema opstellen rond dutjes
Rond de 6 maanden oud beginnen sommige baby's over te gaan van drie of vier dagelijkse dutjes naar twee. De baby doet misschien een middagdutje en een middagdutje. Op deze leeftijd hebben de meeste baby's 12 tot 15 uur slaap per dag nodig, en dutjes duren meestal 1 tot 3 uur.
Mantelzorgers vinden het beste een schema dat bij hen en het kind past. Sommige kinderen zijn gewend om in slaap te vallen door borstvoeding te geven of met een fles. Anderen dommelen graag in hun eentje in slaap.
Een verzorger kan de aanwijzingen van de baby volgen en eraan werken om zijn behoeften langzaam aan het schema van het gezin aan te passen.
Deze voedingstips kunnen helpen:
- Baby's kunnen hongeriger zijn na een lang dutje. Dit kan een goed moment zijn om vaste stoffen te proberen na het aanbieden van flesvoeding of moedermelk om hun eerste honger te stillen.
- Er is geen bewijs dat het toevoegen van ontbijtgranen aan een fles baby's helpt om langer te slapen. Hierdoor kan het risico op verstikking toenemen.
- Baby's mogen nooit eten zonder nauw toezicht. noch hebben vaste stoffen, zelfs zeer dunne puree, in bed.
Overzicht
Beslissen wat, wanneer en hoe een baby moet worden gevoed, kan een uitdaging zijn, vooral tijdens de overgang naar vaste stoffen. Zolang baby's normale moedermelk of flesvoeding krijgen, hoeven zorgverleners de overgang naar vaste stoffen niet te haasten of zich zorgen te maken dat baby's niet genoeg eten.
Bij sommige baby's duurt het langer dan bij andere om vaste stoffen te omarmen, terwijl sommigen gretig alles zullen eten. Het juiste schema is er een die werkt voor de baby en het gezin. Dit schema kan in de loop van de tijd veranderen, wat ook prima is.
