Je zwangerschap na 17 weken
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Na 17 weken zwangerschap maakt uw lichaam aanpassingen en ruimte voor de groeispurt die op het punt staat plaats te vinden bij de foetus.
Het skelet van uw kind wordt met de dag sterker en het begint geluiden en stemmen op te nemen.
Dit MNT Kenniscentrum feature maakt deel uit van een serie artikelen over de verschillende stadia van zwangerschap. Het legt de symptomen van elke fase uit, wat u kunt verwachten en inzichten in de ontwikkeling van uw kind.
De andere artikelen in deze serie kunnen je door elke week van de zwangerschap heen helpen.
Eerste trimester: bevruchting, implantatie, week 5, week 6, week 7, week 8, week 9, week 10, week 11, week 12.
Tweede trimester: week 13, week 14, week 15, week 16, week 18.
Symptomen
In week 17 kun je een donkere streep in het midden van de maag ontwikkelen. Dit is een normale verandering in pigmentatie als de buik uitzet om de groeiende foetus op te vangen.
U zult de foetus voor het eerst na ongeveer 17 weken voelen bewegen en u kunt deze bewegingen zelfs gaan zien. Uw haar kan dikker worden naarmate de snelheid van natuurlijk haarverlies vertraagt.
De energie keert mogelijk terug naar uw dagelijkse routine en u kunt zich zelfverzekerder gaan voelen naarmate de bult zichtbaarder wordt.
Pijn kan ook optreden in de onderrug en langs de benen. De foetus kan druk uitoefenen op de heupzenuw, wat tot pijn leidt, vooral langs de achterkant van de dijen en billen.
Hormonen
In dit stadium kan uw neus verstopt raken en verstopt raken doordat hormonen veranderen. Dit staat bekend als zwangerschapsrinitis en zou na de geboorte van het kind moeten verdwijnen.
Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat de luchtwegen opzwellen, en dit kan niet alleen een verstopte neus veroorzaken, maar ook de kans vergroten dat u van de ene op de andere dag snurkt.
Gebruik een luchtbevochtiger of draag neusstrips om de impact van snurken en een verstopte neus te verminderen. Tot de natuurlijke behandelingsopties behoren het gebruik van een neusspray met 100 procent zoutoplossing of een neti-pot om congestie te verwijderen. Sommige antihistaminica en allergiemedicijnen zijn veilig voor zowel u als het kind, maar raadpleeg uw arts voordat u deze inneemt.
Als deze nasale symptomen gepaard gaan met andere symptomen van infectie, neem dan contact op met een arts.
Hormonen kunnen in dit stadium van de zwangerschap ook angst en depressie veroorzaken, bovenop de zorgen over veranderingen in het leven in het algemeen die gepaard gaan met het ter wereld brengen van een kind.
Praat met een arts als u emotionele problemen ondervindt als gevolg van zwangerschap. Ontspanningstechnieken kunnen helpen, zoals yoga, meditatie en lange baden.
Baby ontwikkeling
Uw kind groeit snel en weegt nu ongeveer 5 oz. De foetus zal meer dan 5 centimeter lang zijn, ongeveer zo groot als een nagelbuffer.
De navelstreng wordt in week 17 dikker en sterker. Dit is om de groeiende, tere foetus van voeding te voorzien.
De foetus groeit een vetlaag, bekend als de vetlaag. Dit is een cruciaal onderdeel van het metabolische systeem dat de foetus helpt om aan te komen en zijn kenmerken te vervullen.
De botten in de oren van de foetus zullen dagelijks veranderen en groeien, en de foetus zal gesprekken en muziek horen en erop reageren. De foetus krijgt wimpers en wenkbrauwen en zijn ogen kunnen bewegen, ook al blijven ze gesloten.
De vingers hebben de lijnen ontwikkeld die de vingerafdruk van uw kind vormen, en ze zullen ook meer gaan bewegen.
Dingen om te doen
Aerobics is een soort oefening die helpt om het hart, de longen en de spieren te versterken.
Vrouwen die al aan aerobics hebben deelgenomen voordat ze zwanger waren, kunnen dit blijven doen, en het kan een veilige en effectieve vorm van lichaamsbeweging zijn om tijdens de zwangerschap te beginnen.
Als u tijdens de zwangerschap met aerobics begint, moet u de inspanning beperken tot drie keer per week sessies van 15 minuten. Bouw dit geleidelijk op tot vier sessies van 30 minuten. Tijdens het sporten moet u comfortabel kunnen ademen en zonder problemen kunnen praten. Luister gewoon naar je lichaam, want je energieniveau en beperkingen zullen tijdens de zwangerschap veranderen.
Om de bevalling te vergemakkelijken en de normale darmcontrole en functie daarna te vergemakkelijken, kan het helpen om tijdens de zwangerschap bekkenbodemoefeningen uit te voeren.
U kunt de bekkenbodemspieren vinden door de urinestroom halverwege te stoppen. De spieren die u gebruikt om de doorstroming te stoppen, zijn de bekkenbodemspieren.
Om deze spieren te versterken:
- Zit met uw knieën op korte afstand van elkaar.
- Knijp in de achterkant van de spier, alsof je winderigheid probeert te stoppen, en vervolgens in de voorkant, zoals je was toen je probeerde een stroom urine te stoppen.
- Stop onmiddellijk of houd vier seconden vast. Dit hangt ervan af of u probeert om lang of kort te knijpen.
- Pauzeer een paar seconden en herhaal de beweging.
Terwijl je kracht opbouwt, verhoog je de lengte en het aantal herhalingen. Ga zitten om drie keer per dag op deze manier te oefenen.
Veranderingen in levensstijl
De levensstijl van een persoon zal tijdens de zwangerschap geleidelijk moeten veranderen om zich aan te passen aan de nieuwe aankomst.
Eten
Veel vrouwen maken zich zorgen dat ze tijdens de zwangerschap niet voor twee personen eten. Dit is echter niet nodig. In dit stadium krijgt de foetus veel voeding van de placenta en het lichaam van de moeder. Vrouwen die zwanger zijn, moeten in het tweede en derde trimester ongeveer 300 tot 400 extra calorieën per dag consumeren.
Zorg ervoor dat u voldoende vitamine D binnenkrijgt. Zwangere vrouwen moeten elke dag een vitamine D-supplement van 400-800-International-Unit (IE) nemen om de botten van de foetus te helpen versterken.
Klik hier om te kopen uit een reeks vitamine D-supplementen. Houd er rekening mee dat als u deze link opent, u naar een externe pagina gaat.
Deze voedingsstof kan worden opgenomen in uw prenatale vitamines, dus zorg ervoor dat u de voedingsinformatie op uw supplement leest en bespreekt dit met uw arts.
Andere problemen
Symptomen van zwangerschapscomplicaties kunnen zijn:
- lekkende vaginale vloeistof
- vaginale bloeding of doorgang van weefsel
- flauwte of duizeligheid
- lage bloeddruk
- rectale druk
- schouder pijn
- ernstige bekkenpijn of krampen
Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u een van de bovenstaande symptomen opmerkt.
