Wat u moet weten over alcohol en depressie
Alcohol kan een persoon depressief maken en kan zelfs een depressie veroorzaken of verergeren. Depressie is ook een risicofactor voor het gebruik van alcohol, aangezien mensen die zich depressief voelen, alcohol kunnen gebruiken om hun symptomen te verlichten.
Verschillende onderzoeken, waaronder een onderzoek uit 2013 waarbij een landelijk representatieve steekproef werd gebruikt, hebben aangetoond dat mensen die drinken om een psychiatrische aandoening te beheersen, meer geneigd zijn alcohol te misbruiken.
Lees in dit artikel meer over de verbanden tussen alcohol en depressie, en over wanneer je naar een dokter moet.
Links en interacties
Alcohol en depressie werken op verschillende schadelijke manieren met elkaar samen:
Alcohol kan depressie veroorzaken of verergeren
Te veel alcohol drinken is een risicofactor voor nieuwe en verslechterende depressies.
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat 63,8% van de mensen die afhankelijk zijn van alcohol, ook depressief is. De studie testte echter niet of alcoholgebruik depressie veroorzaakt.
Onderzoek uit 2011 wees uit dat het hebben van een alcoholgebruiksstoornis het risico op depressie aanzienlijk verhoogde.
Alcohol kan zelfs het risico op depressie verhogen bij baby's die in de baarmoeder aan alcohol worden blootgesteld. Volgens een eerdere studie uit 2010 hebben kinderen geboren met een foetale alcoholspectrumstoornis een grotere kans om later een depressie te ontwikkelen.
Alcohol is een depressivum, wat betekent dat het de activiteit in het centrale zenuwstelsel vertraagt. Hierdoor kan iemand zich tijdelijk slaperig, moe of verdrietig voelen.
Chronisch alcoholgebruik kan de chemie van de hersenen zodanig veranderen dat het risico op depressie toeneemt.
Alcohol kan het risico op gevaarlijke symptomen vergroten
Alcoholgebruik bij een persoon met een depressie kan de symptomen van depressie verergeren en het risico op ongunstige en levensbedreigende gevolgen verhogen.
Een studie uit 2011 van adolescenten die een behandeling zochten voor psychische aandoeningen zoals depressie, wees uit dat tieners die alcohol dronken bij de follow-up van 1 jaar eerder geneigd waren om zelfmoord te plegen of zich bezig te houden met andere vormen van zelfbeschadiging.
Een analyse uit 2011 vond een verband tussen het gebruik van alcohol vóór de leeftijd van 13 jaar en later zelfbeschadiging.
Onderzoek uit 2013 ondersteunt ook het verband tussen alcoholgebruik en zelfbeschadiging. Uit de studie bleek dat tieners met een depressie die alcohol dronken, significant meer geneigd waren om zelfmoordgevoelens te gebruiken.
Zelfmoordpreventie
- Als u iemand kent die onmiddellijk risico loopt op zelfbeschadiging, zelfmoord of iemand anders pijn doet:
- Bel 911 of het lokale alarmnummer.
- Blijf bij de persoon totdat er professionele hulp arriveert.
- Verwijder wapens, medicijnen of andere mogelijk schadelijke voorwerpen.
- Luister naar de persoon zonder oordeel.
- Als u of iemand die u kent zelfmoordgedachten heeft, kan een preventiehotline helpen. De National Suicide Prevention Lifeline is 24 uur per dag beschikbaar op 1-800-273-8255.
Depressie kan het alcoholgebruik verhogen
Sommige mensen met een depressie drinken alcohol om hun symptomen te verzachten. Dit kan na verloop van tijd leiden tot alcoholverslaving en -misbruik.
Mensen die drinken om met psychische problemen om te gaan, kunnen in de loop van de tijd meer drinken, vooral als ze wakker worden met een angstig of depressief gevoel. Chronisch drinken verhoogt het risico op alcoholmisbruik aanzienlijk.
Symptomen van depressie
Voor veel mensen is zich verdrietig of ongelukkig voelen een prominent symptoom van depressie. Depressie is echter meer dan alleen verdriet. Het kan vele aspecten van iemands leven beïnvloeden en kan zelfs verzwakkend zijn. Depressie is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van handicaps.
Symptomen van depressie zijn onder meer:
- geen plezier krijgen van hobby's of activiteiten die u eerder hebt genoten
- het gevoel hebben dat er niets is om naar uit te kijken of geen hoop voor de toekomst
- onverklaarbare gezondheidsproblemen, zoals hoofdpijn, spierpijn of maagproblemen
- veranderingen in slaapgewoonten, zoals veel meer of minder slapen dan normaal
- onbedoeld afvallen of aankomen
- gevoelens van waardeloosheid hebben
- het moeilijk hebben om beslissingen te nemen
- moeite hebben met concentreren op het werk of op school
- gedachten aan de dood ervaren
- overweegt zelfmoord of andere vormen van zelfbeschadiging
Symptomen van een alcoholgebruiksstoornis
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melden dat overmatig drinken 88.000 levens per jaar eist. De CDC definieert overmatig alcoholgebruik als:
- binge drinken, dat is wanneer vrouwen vier of meer drankjes consumeren in een enkele sessie of mannen consumeren vijf of meer drankjes in een enkele sessie
- elk alcoholgebruik tijdens de zwangerschap of door mensen onder de 21 jaar
- zwaar drinken, gedefinieerd als acht of meer drankjes per week voor vrouwen of 15 of meer drankjes per week voor mannen
Andere tekenen dat een persoon mogelijk een alcoholgebruiksstoornis heeft, zijn onder meer:
- moeten drinken om je "normaal" te voelen
- niet in staat zijn om te stoppen met drinken ondanks het proberen
- het verbergen van drinken voor anderen
- dingen doen die zichzelf of anderen schaden tijdens het drinken
- afgeleid worden door hunkering naar alcohol
- steeds meer moeten drinken om dezelfde effecten te krijgen
Antidepressiva en alcohol
Veel artsen raden aan om alcohol te vermijden tijdens het gebruik van antidepressiva.
Beide stoffen kunnen ervoor zorgen dat iemand zich minder alert voelt, dus ze kunnen gevaarlijk zijn als iemand ze samen gebruikt. Dit geldt vooral voor degenen die andere medicijnen gebruiken of een chronische medische aandoening hebben.
Sommige artsen adviseren om met mate te drinken als iemand moet drinken, wat betekent dat niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen of twee drankjes per dag voor mannen betekent. Volgens de CDC betekent een enkele drank:
- 12 ons (oz) bier
- 5 oz wijn
- 8 oz moutlikeur
- 1,5 oz sterke drank
De specifieke effecten van alcohol op antidepressiva zijn afhankelijk van het antidepressivum dat iemand gebruikt. Het is essentieel om de risico's en mogelijke interacties van elk medicijn met een arts te bespreken.
Een persoon moet ook zijn reactie op alcohol volgen bij het gebruik van antidepressiva. Sommige mensen die selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) gebruiken, kunnen ernstig bedwelmd raken als ze antidepressiva gebruiken.
Mensen die andere drugs gebruiken of niet-traditionele antidepressiva gebruiken, moeten vooral rekening houden met drinken.
Benzodiazepines, een klasse van angststillers die sommige mensen met een depressie kunnen gebruiken, kunnen helpen bij het ontwennen van alcohol. In combinatie met alcohol kunnen ze echter levensbedreigende vergiftiging veroorzaken.
Wanneer moet je naar een dokter
Zowel depressie als alcoholgebruiksstoornis zijn behandelbare medische aandoeningen. Sommige mensen voelen zich misschien onzeker over het zien van een arts, maar de juiste behandeling kan de symptomen verlichten en iemand helpen een beter en gelukkiger leven te leiden.
Iedereen die vermoedt dat hij aan een depressie lijdt of die zijn alcoholgebruik wil verminderen, maar problemen heeft, moet een arts raadplegen.
Ga naar de eerste hulp voor tekenen van een overdosis alcohol, zoals bewustzijnsverlies, ernstige verwarring of ademhalingsproblemen.
Mensen die een behandeling ondergaan, moeten hun arts vertellen of:
- hun symptomen worden erger na het starten van de behandeling
- hun symptomen verbeteren niet binnen een paar weken na het begin van de behandeling
- ze hebben andere symptomen, zoals angst of stemmingswisselingen
- ze hebben zelfmoordgedachten
Overzicht
Een combinatie van alcoholgebruik en depressie kan bij de behandeling moeilijkheden opleveren. Iemand die alcohol gebruikt en aan een depressie lijdt, kan mogelijk niet zien welke symptomen aan welk probleem te wijten zijn, totdat ze een behandeling zoeken.
Hoewel stoppen met alcohol cruciaal is voor mensen met een alcoholstoornis en depressie, zal het vermijden van alcohol depressie niet genezen. Mensen willen misschien hoogwaardige psychologische zorg zoeken bij een arts, therapeut of beide.
