Is nachtelijk zweten een teken van terugtrekking van alcohol?
Alcohol kan bij sommige mensen nachtelijk zweten veroorzaken. Nachtelijk zweten treedt op omdat alcohol het zenuwstelsel kan beïnvloeden en hoe het lichaam de lichaamstemperatuur, bloeddruk en hartactiviteit reguleert en voelt.
Nachtelijk zweten kan ook het gevolg zijn van terugtrekking van alcohol of alcoholintolerantie. Voor mensen die al nachtelijk zweten hebben, zoals degenen die in de menopauze zijn, kan het drinken van alcohol het zweten verergeren.
Huismiddeltjes kunnen meestal helpen bij het beheersen van door alcohol veroorzaakt nachtelijk zweten. Dergelijke huismiddeltjes kunnen zijn: gehydrateerd blijven en de slaapkamer op een comfortabele temperatuur houden.
Mensen met een alcoholverslaving of -intolerantie dienen een arts te raadplegen.
In dit artikel behandelen we nachtelijk zweten en alcohol, inclusief het omgaan met nachtelijk zweten na het drinken.
Oorzaken
Alcohol kan op verschillende manieren nachtelijk zweten veroorzaken. Mensen kunnen meer zweten na het drinken vanwege het volgende:
Effecten op het hart en de bloedvaten
Alcohol heeft op veel manieren invloed op het lichaam, een daarvan is de invloed op het hart. Het kan ervoor zorgen dat de hartslag te snel wordt of dat het hartritme onregelmatig wordt.
Bij alcoholgebruik, wanneer de hartslag versnelt, hebben de bloedvaten in de huid de neiging om te verwijden. Dit proces wordt vasodilatatie genoemd.
Verwijde bloedvaten zorgen ervoor dat de huid warm en rood aanvoelt. Hierdoor kan zweet vrijkomen.
Dit zweten kan op elk moment van de dag optreden. Maar aangezien veel mensen 's avonds alcohol drinken, komt nachtelijk zweten vaak voor.
Hoewel veel mensen zich warm voelen na het drinken van alcohol, daalt de lichaamstemperatuur naarmate het bloed van de kern naar de huid gaat door verwijde bloedvaten. Zweet verwijdert ook warmte uit het lichaam.
Mensen realiseren zich misschien niet dat ze hierdoor bij koud weer het risico lopen op onderkoeling. Of, bij warm weer, kunnen ze misselijkheid en duizeligheid krijgen met uitdroging naast zweten.
Alcoholopname
Mensen die zwaar of regelmatig drinken, kunnen enkele uren of dagen na de laatste alcoholconsumptie nachtelijk zweten. Dit is een veel voorkomend symptoom van terugtrekking van alcohol en treft vaak mensen met een alcoholverslaving (AUD).
Volgens de National Institutes of Health (NIH) suggereerde een onderzoek uit 2015 dat 15,1 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten AUD hadden. Dit cijfer omvat 9,8 miljoen mannen en 5,3 miljoen vrouwen.
Nachtelijk zweten als gevolg van alcoholonttrekking is meestal tijdelijk, maar kan enkele dagen aanhouden. Andere ontwenningsverschijnselen zijn onder meer:
- pijntjes en kwaaltjes
- angst en depressie
- hoofdpijn
- verlies van eetlust
- misselijkheid
- schudden
- slaapproblemen, waaronder slapeloosheid en nachtmerries
Enkele van de meer ernstige symptomen zijn braken, koorts, hallucinaties en toevallen.
Een persoon moet onmiddellijk medische hulp inroepen als hij een van deze symptomen ervaart.
Alcoholintolerantie
Alcoholintolerantie is een genetische aandoening waarbij het lichaam niet voldoende enzymactiviteit heeft om alcohol af te breken.
Een van de meest voorkomende symptomen van alcoholintolerantie is blozen in het gezicht, maar het kan ook overmatig zweten veroorzaken.
Andere symptomen zijn onder meer:
- lage bloeddruk
- misselijkheid
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- hoge hartslag
Soms lijkt een persoon alcoholintolerantie te hebben, maar reageert hij misschien op een ander ingrediënt in de drank. Artsen zullen een eenvoudige test gebruiken om te bepalen of alcohol het probleem is of niet.
Andere factoren
Andere factoren, zoals de menopauze of medicatiegebruik, veroorzaken vaak opvliegers en nachtelijk zweten. Het drinken van alcohol kan deze symptomen verergeren.
Een onderzoek uit 2006 dat verscheen in het Annals of Human Biology ontdekte dat het drinken van alcohol tijdens de menopauze nachtelijk zweten kan verergeren. Van de 293 mensen in het onderzoek had 36 procent van de vrouwen in de menopauze last van nachtelijk zweten.
Opvliegers en zweten kunnen echter ook andere mensen treffen, aangezien alcohol het endocriene systeem kan schaden. Dit systeem maakt en scheidt hormonen af die kunnen bijdragen aan deze symptomen.
Behandeling
Mensen die licht nachtelijk zweten door incidenteel alcoholgebruik, kunnen verlichting vinden door huismiddeltjes te gebruiken.
Waaronder:
- veel water drinken om gehydrateerd te blijven en vochtverlies door zweet te vervangen
- douchen om overtollig zout en zweet van de huid te verwijderen
- de slaapkamer op een comfortabele temperatuur houden om te slapen
- overtollige dekens verwijderen en een lichte pyjama dragen
Mensen met alcoholintolerantie moeten mogelijk het drinken van alcohol vermijden om te voorkomen dat nachtelijk zweten optreedt. Sommige mensen kunnen hun symptomen mogelijk verbeteren door de hoeveelheid alcohol die ze consumeren te beperken.
Mensen die alcoholontwenning ervaren in verband met alcoholafhankelijkheid, moeten overwegen om dringend hulp te zoeken. Een arts kan informatie en advies geven over het elimineren van alcohol.
Outlook
Zweten is een veelvoorkomend effect van alcoholgebruik. Voor veel mensen zal nachtelijk zweten tijdelijk zijn op basis van het alcoholgebruik van een bepaalde gelegenheid. Ze zullen geen blijvende impact hebben.
Mensen die regelmatig last hebben van nachtelijk zweten na het drinken, kunnen een probleem hebben met alcohol. Er zijn veel risico's, waaronder kanker en leverschade, van langdurig alcoholgebruik. Om deze reden is het raadzaam om hulp te zoeken.
Degenen die denken dat ze AUD of alcoholintolerantie hebben, moeten hun arts raadplegen.
Anderen die regelmatig last hebben van nachtelijk zweten, vooral als ze bijkomende symptomen hebben, moeten ook een afspraak maken met hun arts om het onderliggende probleem vast te stellen.
