Pijnen in het tweede trimester: wat te verwachten
Hoewel alle zwangerschappen anders zijn, treden bepaalde symptomen meestal in elk trimester op. Voor sommige vrouwen betekent het tweede trimester het einde van ochtendmisselijkheid en vermoeidheid, maar het betekent ook het begin van specifieke soorten pijn.
Zwangerschap bestaat uit drie trimesters. Het tweede trimester duurt van week 13 tot 28.
In dit artikel leest u wat pijn veroorzaakt in het tweede trimester en hoe u verlichting kunt vinden.
Oorzaken
Pijnen in het tweede trimester zijn niet ongewoon, omdat de baarmoeder en buik zich uitbreiden.
Verhoogde druk van een groeiende baarmoeder, samen met hormonale veranderingen, kan tot verschillende soorten pijn leiden.
Enkele veel voorkomende oorzaken van pijn in het tweede trimester zijn:
Ronde ligamentpijn
Veelvoorkomende oorzaken van pijn in het tweede trimester zijn pijn in de ronde ligamenten en rugpijn.
De ronde banden ondersteunen de baarmoeder en houden deze op zijn plaats. Tijdens de zwangerschap zorgt de zich uitbreidende baarmoeder ervoor dat deze ligamenten uitrekken.
Ronde ligamentpijn begint vaak als de buik groeit in het tweede trimester.
Symptomen van pijn in de ronde ligament zijn onder meer:
- een scherp of pijnlijk gevoel, meestal aan één kant van de buik
- pijn die meer opvalt na inspanning of bij het wisselen van houding
- pijn die kan uitstralen naar de lies of heup
Ronde ligamentpijn kan van enkele seconden tot enkele minuten duren.
Weeën van Braxton-Hicks
De weeën van Braxton-Hicks kunnen op elk moment in het tweede trimester van de zwangerschap beginnen. Ze omvatten het aanspannen van de spieren van de baarmoeder.
Deze weeën verschillen op een paar cruciale manieren van echte bevalling - ze zijn kort en komen niet met regelmatige tussenpozen.
Symptomen van de weeën van Braxton-Hicks zijn onder meer:
- knijpen of aanspannen van de baarmoeder
- pijn die 's nachts vaker voorkomt
- pijn die ergens tussen de 30 seconden en 2 minuten aanhoudt
De weeën van Braxton-Hicks kunnen in het begin mild zijn, maar ze kunnen pijnlijker worden naarmate de zwangerschap vordert.
Beenkrampen
Krampen in de benen zijn een veelvoorkomende oorzaak van pijn tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap.
Ze kunnen zich ontwikkelen wanneer bloedvaten of zenuwen in de benen worden samengedrukt. Een tekort aan magnesium in de voeding kan ook krampen in de benen veroorzaken.
Het rustelozebenensyndroom, dat ongemak in de benen veroorzaakt, kan ook optreden tijdens de zwangerschap.
Sommige onderzoeken tonen aan dat het rustelozebenensyndroom 2 tot 3 keer vaker voorkomt bij zwangere vrouwen dan bij de rest van de bevolking.
Symptomen van krampen in de benen zijn onder meer:
- plotselinge pijn in de kuit of voet
- onvrijwillige samentrekkingen van de spieren in de kuit
- pijn die 's nachts erger kan zijn
Symphysis pubis disfunctie
Symphysis pubis disfunctie of bekkengordelpijn kan voorkomen bij ongeveer 31 procent van de zwangere vrouwen.
Het gewicht van de baarmoeder kan de bekkengewrichten extra belasten, waardoor ze ongelijkmatig gaan bewegen.
Disfunctie van de symphysis pubis kan ook het gevolg zijn van hormonale veranderingen. Tijdens de zwangerschap geeft het lichaam hormonen af die bepaalde ligamenten losmaken en strekken ter voorbereiding op de bevalling. Deze veranderingen kunnen bijdragen aan bekkenpijn.
Symptomen van disfunctie van de symphysis pubis zijn onder meer:
- pijn in het midden van het schaambeen
- pijn die uitstraalt naar de dijen of het perineum (het gebied tussen de vagina en de anus)
- moeilijk lopen
Rugpijn
Lage rugpijn is een van de meest voorkomende soorten die tijdens de zwangerschap optreden en begint vaak tijdens het tweede trimester.
Volgens sommige onderzoeken krijgt ongeveer tweederde van de zwangere vrouwen lage rugpijn.
Meestal gebeurt dit omdat de groeiende buik de rugspieren belast en veranderingen in houding veroorzaakt.
Symptomen van lage rugpijn zijn onder meer:
- pijnlijke of doffe pijn in de onderrug
- pijn die erger wordt wanneer u voorover buigt
- stijfheid in de rug
Wanneer moet je naar een dokter
De meest voorkomende oorzaken van pijn in het tweede trimester vereisen geen medische aandacht. Pijn in dit stadium van de zwangerschap kan echter een probleem betekenen, zoals vroegtijdige bevalling, een infectie of een andere complicatie.
Raadpleeg een arts als een van de volgende symptomen optreedt:
- weeën die met regelmatige tussenpozen optreden
- vaginale druk
- vaginale bloeding
- een ernstige hoofdpijn
- scherpe pijn in de buik die aanhoudt, zelfs na rusten of wisselen van houding
- braken, koude rillingen of koorts
- menstruatie-achtige krampen die na verloop van tijd erger worden
- vloeistof die uit de vagina lekt
Behandeling
Voordat u pijnstillers gebruikt tijdens het tweede trimester, is het essentieel om een arts te raadplegen. Sommige pijnstillers zijn niet veilig tijdens de zwangerschap.
Bepaalde aanvullende therapieën kunnen lage rug- of bekkenpijn helpen verminderen.
Een onderzoek onder 191 zwangere vrouwen wees uit dat complementaire therapieën, waaronder acupunctuur, aromatherapie en reflexologie, de symptomen bij 85 procent van de deelnemers verminderden.
Voordat u een van deze benaderingen tijdens de zwangerschap probeert, is het essentieel om met een arts te praten.
Huisbeheer
Huismiddeltjes kunnen meestal pijn in het tweede trimester verlichten, en de beste aanpak hangt af van het soort pijn.
De volgende strategieën kunnen helpen:
- een warm (niet heet) bad nemen
- wat lichte rekoefeningen doen om de stijfheid te verminderen
- met behulp van een verwarmingskussen op de onderrug
- het dragen van een zwangerschapsgordel
- stoelen gebruiken met een goede rugleuning
- vermijden dat u te lang op één plek blijft staan
- links of rechts slapen met een kussen tussen de benen
- vermijden van te snel wisselen van positie
- rusten
Overzicht
In het tweede trimester kunnen veel soorten pijn optreden, waaronder pijn in de ronde ligamenten, rugpijn en pijn die het gevolg is van disfunctie van de symphysis pubis.
In de meeste gevallen is de onderliggende oorzaak een veelvoorkomend probleem en kan een persoon het thuis behandelen.
In sommige gevallen is pijn tijdens het tweede trimester een teken van iets ernstigers. Het is altijd het beste om een arts te raadplegen als de pijn niet verbetert of als u zich op een andere manier zorgen maakt.
