Menstruatiecups: alles wat u moet weten

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Hoewel menstruatiecups al vele jaren bestaan, zijn ze pas sinds kort populair geworden.

Een menstruatiecup is een kleine, klokvormige cup die een persoon in zijn vagina kan inbrengen om menstruatiebloed tijdens een menstruatie op te vangen.

Ze zijn gemaakt van siliconen, rubber of plastic van medische kwaliteit en zijn meestal herbruikbaar. Mensen legen gewoon de beker, wassen hem met water en zeep en plaatsen hem weer terug.

Sommige merken zijn wegwerpbaar, dus een persoon kan ze na elk gebruik of elke menstruatiecyclus weggooien.

Een persoon kan een herbruikbare beker tot 6–12 uur dragen voordat deze moet worden verwijderd en gewassen. Iedereen met een zwaardere menstruatie moet zijn kopje mogelijk vaker legen.

Lees in dit artikel meer over menstruatiecups, inclusief de voor- en nadelen en het gebruik ervan.

Voordelen

Menstruatiecups zijn een comfortabel en milieuvriendelijk alternatief voor tampons.

Er zijn veel voordelen aan het gebruik van een menstruatiecup, waaronder:

• Financiële besparingen: een beker kan een hogere investering vooraf zijn, van ongeveer $ 25 tot $ 45. Afhankelijk van de beker kan men echter meerdere jaren meegaan. Het gebruik van een beker bespaart uiteindelijk geld in vergelijking met de reguliere aanschaf van tampons of maandverband.
• Comfort: Veel mensen melden dat een menstruatiecup comfortabeler is dan maandverband of tampons. Cups veroorzaken meestal geen vaginale droogheid, wat een veel voorkomende klacht is over tampons.
• Minder krampen: er zijn enkele anekdotische meldingen van mensen die minder of minder pijnlijke menstruatiekrampen hebben tijdens het gebruik van een beker. Anderen vinden echter dat het tegenovergestelde waar is.
• Minder rommel: als het goed is geplaatst, mag de beker niet lekken of morsen, en een persoon kan er een dragen tijdens het sporten, zwemmen of douchen. Sommige merken melden dat hun cups veilig en comfortabel zijn om te dragen tijdens seks.
• Minder impact op het milieu: Pads en tampons zijn meestal voor eenmalig gebruik en worden geleverd met veel verpakkingen, maar bekers zijn ontworpen voor jarenlang gebruik. Dit kan het aantal menstruatieproducten die op stortplaatsen terechtkomen drastisch verminderen.

Nadelen

Het plaatsen en verwijderen van een menstruatiecup kan rommelig zijn als iemand er voor het eerst een gebruikt. Sommige mensen voelen zich preuts of ongemakkelijk over hun menstruatiebloed. Als dit het geval is, is het gebruik van een kopje misschien geen goede optie.

Een menstruatiecup kan ook ongemakkelijk aanvoelen als iemand deze niet goed inbrengt of als hij de verkeerde maat gebruikt.

Bovendien kan een persoon met een zeer zware bloedstroom of die vaak stolsels in het menstruatiebloed krijgen, enkele lekken ervaren.

Sommige mensen maken zich zorgen over het oplopen van het toxische shocksyndroom (TSS), een infectie die soms ontstaat na langdurig gebruik van tampons.

TSS is echter uiterst zeldzaam bij het gebruik van menstruatiecups of tampons. Door de beker te gebruiken zoals bedoeld en deze regelmatig te legen en af ​​te wassen, kan het risico op infecties worden verkleind.

Hoe een menstruatiecup in te brengen en te gebruiken

Er zijn twee hoofdonderdelen van een menstruatiecup: de cup en een dunne steel aan de onderkant om het verwijderen gemakkelijker te maken.

Voordat u een kopje voor de eerste keer gebruikt, is het belangrijk om de aanwijzingen op de verpakking zorgvuldig te lezen en dienovereenkomstig te wassen of te steriliseren.

U kunt de handen het beste goed met water en zeep wassen voordat u een menstruatiecup inbrengt of verwijdert.

Om het in te brengen, vouwt u de bovenkant van de cup en duwt u deze in de vagina, gericht op de onderrug. Sommige mensen vinden het inbrengen gemakkelijker als ze aan het hurken zijn. Anderen staan ​​liever, soms met één voet omhoog, bijvoorbeeld op de rand van de badkuip.

Het correct opvouwen van de beker kan in eerste instantie ingewikkeld lijken, maar er zijn verschillende methoden om te proberen. Enkele van de meer populaire vouwen zijn:

• C-vouw of U-vouw: Druk de zijkanten van de beker samen zodat deze van bovenaf op een lang ovaal lijkt. Vouw de beker dubbel, zodat het lijkt op de letters C of U.
• Ponsvouw: plaats een vinger op de bovenrand van de beker en duw deze in het midden van de beker (nabij de basis) en vorm een ​​driehoek.
• 7-voudig: Druk de zijkanten van de beker samen zodat deze van bovenaf op een lang ovaal lijkt. Vouw een kant diagonaal naar beneden, zodat het lijkt op het cijfer 7.

Zodra de rand van de cup erin zit, blijf je de cup in de vagina duwen totdat de hele cup en steel erin zitten.

De beker moet open "springen" om te voorkomen dat er menstruatiebloed lekt. Om dit te garanderen, houdt u de beker bij de basis vast (niet de steel) en draait u deze een volledige cirkel of 360 graden.

Sommige mensen laten hun vinger langs de rand van de beker glijden om er zeker van te zijn dat deze op de juiste plaats zit en correct is geopend.

Als het op de juiste plek zit, kunnen de meeste mensen het niet voelen en kunnen ze vergeten dat het er is.

Hoe een menstruatiecup te verwijderen

Om de beker te verwijderen, kan een persoon lichtjes naar beneden duwen, alsof ze een stoelgang hebben. Sommige mensen vinden het handig om de vaginale spieren te gebruiken om de cup verder naar beneden te duwen.

Reik met wijsvinger en duim in de vagina en pak de steel van de cup vast en trek deze voorzichtig naar beneden. Knijp in de onderkant van de cup om de zuigkracht te verbreken en verwijder deze uit de vagina. Probeer de beker rechtop te houden om te voorkomen dat u bloed morst.

Sommige mensen vinden het moeilijk om de beker of het steeltje te voelen. Maakt u zich geen zorgen - een menstruatiecup kan niet verloren gaan in de vagina.

Het kan helpen om een ​​pauze te nemen en het over een paar minuten opnieuw te proberen, vooral als iemand zich angstig of gefrustreerd voelt.

Een menstruatiecup schoonmaken

Het goed schoonmaken en opbergen van een menstruatiecup is belangrijk.

Het schoonhouden van een menstruatiecup is essentieel. Elke keer dat iemand het verwijdert, moeten ze de beker onmiddellijk met water en zeep wassen.

Het is ook een goed idee om de beker tussen elke menstruatiecyclus 5–10 minuten in water te koken.

Om te voorkomen dat de beker de zijkanten of bodem van de pan raakt en verbrandt, kan een persoon zijn beker in een metalen garde plaatsen. Deze voorzorgsmaatregel is bij bepaalde merken niet nodig.

Het kan moeilijk zijn om een ​​kopje grondig te legen en schoon te maken in een openbaar toilet.

In dit geval kan een persoon zijn handen wassen voordat hij de stal betreedt, vervolgens de beker verwijderen en een stuk toiletpapier gebruiken om hem weg te vegen voordat hij hem opnieuw plaatst. Sommige mensen hebben een flesje water bij zich om hun kopje boven het toilet te spoelen.

Zorg ervoor dat u de beker bij de volgende gelegenheid goed schoonmaakt.

Overzicht

Een menstruatiecup kan een goede optie zijn voor menstruatiehygiëne, vooral als iemand geen maandverband of tampons meer wil gebruiken.

Lees altijd de instructies op de verpakking en maak u vertrouwd met de beker voordat u deze voor de eerste keer probeert. Het kan verschillende pogingen kosten om erachter te komen hoe je een kopje moet gebruiken, dus geduld en doorzettingsvermogen zijn de sleutelwoorden.

Er zijn tientallen merken en soorten menstruatiecups verkrijgbaar in winkels en online.