Hoe u kunt voorkomen dat uw tandvlees gaat bloeden
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
In de meeste gevallen kunnen mensen kleine bloedingen aan het tandvlees thuis behandelen. Een goede mondhygiëne en natuurlijke remedies kunnen bloedend tandvlees behandelen en voorkomen.
Bloedend tandvlees komt vaak voor en is doorgaans niet ernstig. Een persoon kan wat bloed opmerken na het tandenpoetsen of flossen, wat gevoelig tandvlees kan irriteren.
De meest voorkomende reden waarom het tandvlees van een persoon bloedt, is vanwege de opeenhoping van tandplak of tandsteen. Door deze stoffen kunnen bacteriën langs de tandvleesrand groeien. Een goede mondhygiëne kan gevoeligheid en bloeding voorkomen.
Veelvoorkomende oorzaken van gevoelig of bloedend tandvlees zijn:
- niet vaak genoeg de tanden poetsen, of minstens twee keer per dag
- met een tandenborstel die te hard of stijf is
- met een gerafelde, versleten tandenborstel die niet meer effectief reinigt
- gebruik tandzijde ruw, in plaats van het zachtjes naar beneden te duwen en de zijkanten van elke tand te omhelzen
- het nemen van bepaalde medicijnen, zoals aspirine, bloedverdunners of ibuprofen
- met gingivitis of tandvleesontsteking in een vroeg stadium
Probeer de volgende methoden om te voorkomen dat het tandvlees gaat bloeden en om te voorkomen dat het bloeden weer terugkomt.
1. Gaas gebruiken
Net als bij bloeden ergens anders op het lichaam, kunnen mensen het bloeden helpen stoppen door onmiddellijk een schoon, vochtig gaasje tegen het getroffen gebied te houden.
Druk het gaas voorzichtig op zijn plaats totdat het bloed niet meer stroomt.
Mensen met een verzwakt immuunsysteem of een andere medische aandoening kunnen merken dat het lang duurt voordat hun tandvlees stopt met bloeden. Praat met een tandarts over de beste manier om de bloedstroom te stoppen.
2. Met behulp van ijs
Houd een koel kompres, een klein ijspak of een ijsblokje tegen gezwollen, bloedend tandvlees om het te kalmeren.
IJspakketten zijn vooral nuttig om kleine mondblessures te verzachten die zwelling veroorzaken, zoals snijwonden en krassen. Ze kunnen ook helpen bij het verminderen van pijn en zwelling veroorzaakt door gingivitis.
Gebruik ijs voor 10 minuten per keer en neem 10 minuten pauze. Als het bloeden niet stopt, kunnen sommige mensen overwegen om een arts te raadplegen.
3. Mondwater gebruiken
Antibacteriële mondspoelingen kunnen bloedend tandvlees behandelen en voorkomen. Ze doden bacteriën en verminderen ontstekingen om pijnlijk, gezwollen en bloedend tandvlees te verzachten.
Mondwater kan ook gingivitis behandelen en voorkomen, wat een veelvoorkomende oorzaak is van bloedend tandvlees.
Veel voorkomende actieve ingrediënten in mondwater zijn:
- chloorhexidine
- waterstof peroxide
Houd mondwater bij de hand om bloedend tandvlees te behandelen wanneer dit zich voordoet. Mensen kunnen mondwater kopen bij drogisterijen of online kiezen tussen merken.
4. Gebruik een warme zoutspoeling
Het spoelen van de mond met zout water kan bacteriën helpen verminderen en de genezingstijd versnellen. Volgens de American Dental Association (ADA) kan een persoon een orale zoutspoeling maken door een halve theelepel zout toe te voegen aan 8 ons warm water.
Wrijf de zoutspoeling rond de mond om het gebied te reinigen en spuug de vloeistof vervolgens uit. Herhaal dit meerdere keren per dag, of volgens de instructies van uw tandarts.
5. Een kurkumapasta aanbrengen
Kurkuma heeft natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende effecten. Het aanbrengen van een kurkumapasta op het tandvlees kan de symptomen van gingivitis en bloedend tandvlees verbeteren.
Er is momenteel echter geen betrouwbaar wetenschappelijk bewijs dat kurkuma enig effect heeft op tandvleesaandoeningen of bloedend tandvlees.
In een kleinschalige studie werden de effecten van curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, vergeleken met de effecten van chloorhexidine op mondhygiëne. De onderzoekers vonden vergelijkbare ontstekingsremmende effecten bij mensen die deze gels twee keer per dag 10 minuten per dag gebruikten.
Kurkuma is geel, maar het mag geen vlekken op iemands tanden maken, zolang ze maar goed worden afgespoeld na gebruik. Sommige mensen gebruiken kurkuma als bleekmiddel, vooral in combinatie met zuiveringszout. Er is echter geen bewijs voor de effectiviteit van deze remedie.
6. Met de juiste tandenborstel
Als iemand gevoelig tandvlees heeft, kan hij kiezen voor een tandenborstel die is gelabeld als extra zacht of gevoelig. Stevige of middelgrote tandenborstels zijn te ruw voor het tandvlees.
De ADA raadt mensen aan om twee keer per dag gedurende 2 minuten een tandenborstel met zachte haren te gebruiken. Ze zeggen dat zowel handmatige als elektrische tandenborstels effectief zijn.
Vervang tandenborstels elke 3 tot 4 maanden, of eerder als de borstelharen er gerafeld uitzien.
7. Elke dag flossen, maar wees voorzichtig
Het starten van een nieuwe flosgewoonte kan in het begin bloedingen veroorzaken. Het tandvlees mag niet gewend zijn aan de stimulatie. Echter, na een paar dagen consequent flossen, zou het bloeden moeten stoppen.
Regelmatig flossen verbetert de algehele gezondheid van het tandvlees en zou na verloop van tijd het bloeden van het tandvlees moeten verminderen.
8. Roken vermijden
Roken is een belangrijke oorzaak van tandvleesaandoeningen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Roken schaadt het immuunsysteem van het lichaam, wat betekent dat het lichaam minder goed in staat is om de bacteriën die van nature aan het tandvlees hechten, af te weren.
Als het tandvlees eenmaal beschadigd is, maakt roken het voor het lichaam moeilijker om zijn weefsels te genezen.
Stoppen met roken is goed voor het hele lichaam en verbetert de gezondheid van iemands mond en tandvlees enorm. Mensen merken vaak snel verbeteringen in hun mondgezondheid na het stoppen met roken.
9. Probeer olie te trekken
Olietrekken is een oude Ayurvedische geneeskundige praktijk. Het houdt in dat je een specifieke olie maximaal 20 minuten in de mond spoelt en vervolgens uitspuugt. Voorstanders beweren dat het tanden witter kan maken en de mondgezondheid kan verbeteren.
Hoewel sommige mensen misschien merken dat olietrekken hen helpt, raadt de ADA het niet aan voor mondhygiëne omdat er een gebrek aan wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit ervan. Deskundigen suggereren dat het trekken van olie geen vervanging is voor regelmatig poetsen en flossen.
Beperkt, kleinschalig onderzoek suggereert dat olietrekken effectiever is dan een placebo bij het beheersen van plaque in de mond. De deelnemers aan het onderzoek spoelden een week lang elke dag 10 minuten lang hun mond met kokosolie.
De theorie is dat olietrekken de bacteriën die in de mond leven naar buiten trekt, terwijl het uitspugen van de olie de bacteriën uit de mond verwijdert. Sommige mensen gebruiken oliën met antibacteriële eigenschappen, zoals kokosolie.
10. Vermijd bewerkte en suikerhoudende voedingsmiddelen
Te vaak zetmeelrijke, bewerkte voedingsmiddelen eten kan gingivitis en bloedend tandvlees veroorzaken.
Zetmeelrijke voedingsmiddelen kunnen aan tanden en tandvlees kleven en in suiker worden afgebroken. Deze actie kan leiden tot ontsteking van het tandvlees, bloeding en een toename van bederf.
Zetmeelrijke, bewerkte voedingsmiddelen omvatten geraffineerd brood, cakes, koekjes en chips.
11. Knapperige groenten eten
Knapperige groenten, zoals selderij en wortels, kunnen helpen om de tanden tussen de maaltijden schoon te houden.
Hun knapperige kwaliteit kan helpen om voedselresten van de tanden te verwijderen. Ze bevatten ook lage hoeveelheden suiker en koolhydraten, zodat ze tandbederf of tandvleesproblemen niet bevorderen.
12. Meer bladgroenten eten
Bladgroenten, zoals boerenkool, sla en spinazie, zijn uitstekende bronnen van verschillende voedingsstoffen, waaronder vitamine K.
Een vitamine K-tekort kan van invloed zijn op de hoeveelheid tijd die het bloed nodig heeft om te stollen, dus mensen met een laag vitamine K-gehalte kunnen meer bloeden dan normaal.
Mensen die vatbaar zijn voor bloedstolsels, moeten een arts vragen hoeveel vitamine K ze nodig hebben in hun dieet.
Langdurige behandeling en preventie
De beste manier om bloedend tandvlees te voorkomen, is door een gezonde levensstijl aan te nemen die de ziekten voorkomt die bloedend tandvlees veroorzaken.
Mensen kunnen bloedend tandvlees en andere tandvleesproblemen vaak voorkomen en voorkomen door:
- Beoefenen van goede mondzorg, inclusief twee keer per dag poetsen en één keer per dag flossen.
- Tandenborstels elke 3 tot 4 maanden vervangen.
- Regelmatig een tandarts bezoeken.
- Regelmatige hygiënistafspraken maken voor professionele reiniging en tandsteenverwijdering.
- Regelmatig een arts bezoeken om te controleren op gezondheidsproblemen die kunnen bijdragen aan tandvleesproblemen, zoals diabetes.
- Niet roken of samenwerken met een arts om manieren te vinden om te stoppen met roken.
- Het eten van een gezond dieet met veel vers fruit en groenten en het beperken van bewerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met toegevoegde suikers.
Wanneer moet je een tandarts bezoeken?
Een persoon moet zijn tandarts raadplegen als hij veranderingen in zijn tandvlees, tanden of mond opmerkt.
Pijn, roodheid of bloeden van het tandvlees mag niet elke dag voorkomen. Als het probleem zich vaak voordoet of niet verdwijnt met goede mondhygiëne, kan een tandarts controleren op tandvleesaandoeningen in een vroeg stadium en andere problemen.
Raadpleeg een arts voor tekenen van infectie, zoals koorts of zwelling.
Vitaminetekorten zoals vitamine C of K, zwangerschap en bepaalde medische aandoeningen kunnen ook bijdragen aan bloedend tandvlees. Mensen moeten hun arts of tandarts raadplegen als de bloeding niet verdwijnt nadat ze dit symptoom thuis hebben proberen te behandelen.
Regelmatige tandartsbezoeken kunnen voorkomen dat een kleine tandvleesaandoening in een vroeg stadium ernstiger wordt. Onbehandelde tandvleesaandoeningen kunnen uiteindelijk leiden tot infectie en verlies van tanden. Een tandarts kan ook zorgen voor de algehele gezondheid van iemands mond en grotere problemen opsporen, zoals de vroege stadia van mondkanker.
Outlook
In de meeste kleine gevallen kunnen mensen bloedend tandvlees effectief behandelen met huismiddeltjes. Het is ook mogelijk om in de toekomst bloedend tandvlees te voorkomen door goede mondhygiëne te oefenen en eventuele onderliggende oorzaken aan te pakken. Raadpleeg een arts bij langdurig of overmatig bloeden.
Een tandarts kan tandvleesaandoeningen behandelen, vooral als deze in de vroege stadia wordt opgemerkt.
Als diabetes bloedend tandvlees veroorzaakt, kan iemand helpen zijn bloedsuikerspiegel onder controle te houden en bloedend tandvlees en gingivitis onder controle te houden door een gezonde levensstijl te volgen en regelmatig medische zorg te krijgen.
Als een persoon een bloedaandoening heeft die ongebruikelijke bloedingen veroorzaakt, zoals hemofilie, kunnen ze met hun arts samenwerken om medicijnen te nemen en indien nodig een andere behandeling krijgen.
Hoewel af en toe bloeden van het tandvlees meestal geen noodgeval is, moet een persoon een tandarts zien als het aanhoudt.
