5 mythes over menstruatie die je achter je moet laten
Ongeveer de helft van de wereldbevolking ervaart, zal of heeft menstruatie ervaren, en toch zijn er nog steeds mythes over dit biologische proces. In deze Spotlight-functie ontmaskeren we enkele van de meest wijdverbreide misvattingen over menstruatie.
In 2017 telt de wereldbevolking 7,53 miljard mensen, van wie 3,73 miljard geboren zijn met vrouwelijke genitaliën.
Vrijwel allemaal hebben, of zullen door de menstruatie (periode) gaan, het deel van de menstruatiecyclus waarin de baarmoeder naast bloed door de vagina slijmvliesweefsel afgeeft.
Menstruatie kan tussen de 3 en 7 dagen duren en komt meestal elke 28 dagen voor, hoewel de lengte van de menstruatiecyclus kan variëren.
Hoewel dit biologische proces ongeveer de helft van de wereldbevolking treft, blijven er veel mythes en misvattingen over bestaan.
Culturen over de hele wereld belasteren de menstruatie nog steeds en beschouwen menstruatiebloed als 'vies' en 'onzuiver', en menstruatie zelf als een taboeonderwerp.
Hoewel deze praktijk nu grotendeels illegaal is, hebben sommige gemeenschappen - zoals een reeks recente tragedies in Nepal suggereert - nog steeds de zogenaamde menstruatiehutten, waarin vrouwen tijdens hun menstruatie de dagen dat ze bloeden in volledig isolement doorbrengen.
Hoewel dit een extreem voorbeeld is, zijn er veel kleinere mythen en misvattingen met betrekking tot menstruatie die over de hele wereld in omloop blijven.
Lees deze Spotlight-functie om erachter te komen wat enkele van de meest populaire misvattingen zijn en waarom ze niet waar zijn.
1. Seks tijdens je menstruatie
Enkele van de meest wijdverspreide mythen over menstruatie worden aangetrokken door seks tijdens je menstruatie, waarbij de grootste kanshebber waarschijnlijk is dat je tijdens de menstruatie niet zwanger kunt worden.
Dit idee is echter volkomen onjuist. Hoewel het waar is dat menstruatie bij veel mensen de periode is waarin ze het minst vruchtbaar zijn, hangt het echt af van de lengte van hun maandelijkse cycli.
Piekvruchtbaarheid treedt op tijdens de ovulatiefase - die meestal ongeveer 12 tot 16 dagen voor het begin van de volgende periode begint - wanneer de eierstokken nieuwe eitjes (eieren) produceren en vrijgeven.
En hoewel de meeste menstruatiecycli ongeveer 28 dagen duren, kunnen sommige cycli slechts 21 dagen duren, wat ook van invloed is op de ovulatie. Bovendien kan sperma tot 5 dagen of, volgens sommige bronnen, zelfs 7 dagen in het genitale kanaal leven.
Dus onbeschermde vaginale seks hebben tijdens je menstruatie kan betekenen dat het sperma net lang genoeg blijft hangen om samen te vallen met de eisprong en een eicel te bevruchten, wat resulteert in zwangerschap.
Bovendien, als je seks hebt tijdens de menstruatie zonder condoom te gebruiken, neemt het risico op het krijgen van een seksueel overdraagbare aandoening (soa) - inclusief hiv - of een schimmelinfectie toe door de hormonale veranderingen die op dat moment optreden.
Vaginale seks tijdens een menstruatie kan in sommige gevallen ook een ontsteking van de eikel veroorzaken - een soort infectie die 'balanitis' wordt genoemd.
Maar zolang je alle nodige voorzorgsmaatregelen neemt om een ongewenste zwangerschap en de overdracht van soa's te voorkomen, is er geen reden om tijdens je menstruatie niet van seks te genieten - integendeel, omdat seks kan helpen bij het verlichten van krampen en het verbeteren van je humeur. .
2. Is het onveilig om je menstruatie steeds over te slaan?
Een andere wijdverbreide misvatting is dat het onveilig is om anticonceptiepillen te gebruiken om je menstruatie voor een langere periode over te slaan.
Recente richtlijnen van het National Women’s Health Network geven echter aan dat het prima is om menstruatie te onderdrukken met anticonceptiepillen, en de meeste gynaecologen zijn het erover eens dat deze aanpak doorgaans veilig is.
Sommige mensen beweren zelfs dat menstruatie, afgezien van hun rol bij de voortplanting, niet nodig is en meer problemen kan opleveren dan ze waard zijn.
James Segars, van de afdeling gynaecologie en verloskunde aan de Johns Hopkins University in Baltimore, MD, vertelde bijvoorbeeld De Atlantische Oceaan dat: "Het hebben van een maandelijkse menstruatie is geruststellend, maar het is zeker niet nodig."
"En met deze langdurige, omkeerbare anticonceptiva is het percentage mislukkingen echt heel laag, dus vrouwen kunnen er veel baat bij hebben."
James Segars
Voor veel mensen kunnen menstruatiesymptomen ernstig zijn en hun normale functioneren en kwaliteit van leven verstoren. Ze kunnen last krijgen van hevig bloeden, invaliderende pijn en andere onaangename symptomen, zoals migraine en misselijkheid.
Degenen met dysmenorroe (pijnlijke menstruatie) of bepaalde aandoeningen die lastige symptomen veroorzaken, zoals endometriose, kunnen in overleg met hun arts besluiten dat het overslaan van meerdere menstruaties of het continu overslaan van de menstruatie de beste optie is voor hun gezondheid en productiviteit.
3. Ik zou geen bad mogen nemen
Sommigen denken dat een bad nemen of zelfs douchen tijdens je menstruatie onveilig is. Dit komt doordat heet water het bloeden stimuleert, of omdat het water ervoor zorgt dat het bloeden stopt, wat nadelige gevolgen kan hebben.
Hoewel heet water de bloedstroom kan stimuleren, kan dit juist helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen en het verminderen van spierspanning.
Het bloeden stopt niet na volledige onderdompeling in water. Door de druk van het water kan het echter tijdelijk voorkomen dat het bloed uit de vagina stroomt.
Er is geen reden om tijdens je menstruatie niet in bad of onder de douche te gaan. Als je je ontspant in een bubbelbad en je daardoor schoner voelt, zal je humeur waarschijnlijk verbeteren en kun je beter omgaan met menstruatiesymptomen.
Bovendien is het beter en gezonder om water en milde, niet-gestructureerde zeep te gebruiken om de vulva schoon te maken dan doekjes of andere producten. Dit komt omdat veel producten voor intieme verzorging het delicate bacteriële evenwicht in het genitale gebied kunnen verstoren, waardoor infecties gemakkelijker kunnen worden vastgehouden.
Een studie die Medisch nieuws vandaag gerapporteerd over vorig jaar vonden een "sterke correlatie" tussen het gebruik van intieme verzorgingsproducten, zoals gel-ontsmettingsmiddelen en vaginale reinigingsmiddelen, en een verhoogd risico op infectie.
Bovendien kan het hebben van een warm bad tal van andere gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Een studie behandelde MNT suggereerde vorig jaar dat baden ontstekingen kunnen verminderen en de bloedsuikerspiegel kunnen verbeteren.
4. Synchronisatie van perioden
Een doordringende vraag rond periodes is of ze echt kunnen synchroniseren. Als twee of meer vrouwen bijvoorbeeld genoeg tijd samen doorbrengen, misschien als kamergenoten, zullen ze dan tegelijkertijd ongesteld worden?
Eén persoon, die spreekt MNT, zei dat ze op school zelfs les kreeg over periodesynchronisatie en dat ze zich nog steeds afvroeg of het idee klopte.
Ze vertelde ons:
"Ik hoorde lang geleden over periodesynchronisatie toen ik studeerde op een meisjesschool. Toen ik toen bij [mijn twee vrouwelijke kamergenoten] ging wonen, merkte ik dat we vaak rond dezelfde tijd ongesteld waren. [Een andere vriend] zegt dat dit komt doordat een alfa-vrouw hormonen afgeeft die de menstruatiecycli van andere vrouwen om haar heen beïnvloeden. "
Dus is dit allemaal waar? Velen van ons hebben tenslotte waarschijnlijk wel eens 'periodesynchronisatie' meegemaakt, in een school-, werk- of thuisomgeving.
Het begrip "periodesynchronie" verscheen voor het eerst als een wetenschappelijk idee in 1971 Natuur artikel. In dit artikel werd betoogd dat vrouwen die dicht bij elkaar woonden - kamergenoten in een studentenhuis - of goede vrienden waren, een verhoogde menstruatiesynchronisatie ervoeren.
De auteurs van het onderzoek dachten dat dit waarschijnlijk gebeurde omdat de vrouwen die zo dicht bij elkaar woonden in de loop van de tijd feromonen 'uitwisselden', wat uiteindelijk tot dit fenomeen leidde.
Latere studies werpen echter twijfels op over de methodologie die onderzoekers voor het onderzoek uit 1971 gebruikten. De latere studies brachten talrijke tekortkomingen en modificerende factoren aan het licht waar de oorspronkelijke onderzoekers geen rekening mee hadden gehouden. Ze merkten ook een "gebrek aan empirisch bewijs voor synchronie op in de voorgaande studies van zowel westerse als niet-westerse populaties."
Bovendien waren de studies die volgden nooit in staat om de bevindingen van het eerste onderzoek te repliceren. overtuigend. Uit recent gepubliceerd onderzoek is niet gebleken dat kamergenoten op de universiteit menstruatiesynchronisatie ervoeren.
Onderzoekers zijn sindsdien meer geneigd te geloven dat het idee niets anders is dan een blijvende mythe, waarbij elke synchronie puur toeval is.
Alexandra Alvergne, universitair hoofddocent bioculturele antropologie aan de Universiteit van Oxford in het Verenigd Koninkrijk, vertelde de BBC dat: “Als mensen houden we altijd van spannende verhalen. We willen uitleggen wat we waarnemen door iets dat zinvol is. En het idee dat wat we waarnemen te wijten is aan toeval of willekeur, is gewoon niet zo interessant. "
5. Mythen over tampon
Ten slotte verwijzen enkele van de meest hardnekkige misvattingen naar het gebruik van tampons om menstruatiebloed te absorberen. Omdat een persoon een tampon in de vagina moet inbrengen, kunnen sommige mensen zich zorgen maken dat dit enige schade kan veroorzaken.
Een van de belangrijkste zorgen is dat het inbrengen van een tampon het maagdenvlies kan breken, wat, zoals de populaire misvatting zegt, een 'teken van maagdelijkheid' is.
In werkelijkheid is het maagdenvlies een rekbaar membraan dat de opening van de vagina bekleedt en gewoonlijk de vaginale opening niet bedekt. Als dit het geval was, zou het maagdenvlies ervoor zorgen dat menstruatiebloed en andere soorten afscheiding het lichaam niet verlaten. Dit zou gevaarlijk zijn en chirurgische ingreep vereisen om te corrigeren.
Omdat het maagdenvlies rekbaar is, zal het inbrengen van een voorwerp zo klein als een tampon geen tranen veroorzaken. En aangezien het bloed tijdens de menstruatie de vagina smeert, zou het inbrengen van een tampon niet ongemakkelijk moeten zijn, mits correct gedaan.
Als je je nog steeds ongemakkelijk voelt, probeer dan een glijmiddel te gebruiken om de tampon erin te laten glijden. Een persoon moet altijd regelmatig tampons vervangen, zoals aanbevolen, ongeveer elke 4-8 uur. Het is essentieel dat een persoon dit doet, anders kunnen het opgehoopte bloed, weefsel en bacteriën het toxische shocksyndroom veroorzaken.
Een tweede mythe die veel beginnende tampongebruikers zijn tegengekomen, is dat een tampon verloren kan gaan in de vagina.
Dit is gewoon niet waar, want de tampon kan nergens heen. De baarmoederhals zit aan de bovenkant van de vagina en de opening is veel te klein om door een tampon heen te dringen.
Bovendien zijn vagina's gemiddeld slechts ongeveer 9,6 centimeter diep, en tampons worden geleverd met touwtjes die gemakkelijker kunnen worden verwijderd. Mocht de tampon dus toch wat omhoog kruipen, dan kun je altijd gemakkelijk naar het touwtje zoeken en de tampon er voorzichtig uit trekken.
Mocht u ooit een stukje informatie tegenkomen waar u niet zeker van bent, of dat u alarmerend vindt, neem dan contact op met een verpleegkundige of een arts, die het voor u kan controleren. Mythen en misvattingen horen niet thuis in de gezondheidszorg.
