Je zwangerschap na 11 weken
Tijdens week 11 van je zwangerschap begint je baby meer op een baby te lijken - een echte menselijke baby!
Net als bij andere eerdere weken, is week 11 geen uitzondering als het gaat om snelle groei en enorme ontwikkelingsstappen.
Je baby is niet alleen druk met groeien, maar beweegt zich ook als een kleine acrobaat. Hij of zij is druk bezig met strekken en rollen in je baarmoeder.
Symptomen
In deze fase van uw zwangerschap kunt u lichamelijke zwangerschapssymptomen blijven ervaren, zoals:
- toenemende eetlust met of zonder hunkering naar voedsel of voedselaversie
- misselijkheid en overgeven
- vermoeidheid, hoewel u zich misschien energieker gaat voelen
- opgeblazen gevoel, gas, obstipatie of brandend maagzuur
- gevoelige borsten en veranderingen
- overmatig speeksel
- flauwte of duizeligheid
Terwijl sommige vrouwen beginnen te merken dat hun ochtendmisselijkheid langzaam begint te verbeteren, hebben sommigen niet zoveel geluk. Als u een van de gelukkigen bent, merkt u misschien dat u hunkert naar bepaald voedsel of bepaalde voedselaversies ervaart. Zorg er hoe dan ook voor dat u probeert een uitgebalanceerd en gezond dieet te volgen.
Als u mensen begint te vertellen dat u zwanger bent, krijgt u mogelijk veel knuffels, wat misschien niet zo goed voelt. Uw borsten kunnen vrij groot en gevoelig aanvoelen, dus laat u niet overrompelen als de beste bedoelingen van uw familie en vrienden u een licht ongemak bezorgen. Ook al heb je misschien niet veel van een zwangere buik, misschien wil je in plaats daarvan om een buikwrijven vragen.
Baby ontwikkeling
Na 11 weken zwanger zijn enkele van de snelle foetale ontwikkelingen die aan de gang zijn:
- Hoofd en nek: haarzakjes worden gevormd, het hoofd is even lang als zijn of haar lichaam.
- Borst: tepels zijn zichtbaar.
- Oren: Vorm is bijna volledig ontwikkeld.
- Mond en neus: Neusholtes zijn open, tong aanwezig, tandknoppen blijven zich vormen
- Ledematen: handen en voeten worden nu met individuele vingers en tenen voor zijn of haar lichaam geplaatst. Spijkerbedden zijn in ontwikkeling. Botten beginnen hard te worden.
De grootte van de baby na 11 weken dracht
Je baby heeft de grootte van een vijg en is 1,5 tot 2 centimeter lang. Hij of zij weegt nu ongeveer een derde van een ounce.
Gedurende deze week wordt de romp van de baby langer en wordt het lichaam gestrekt in houding. Het kan zich uitrekken, rollen en salto's maken in de baarmoeder.
Hormonen
Tijdens uw zwangerschap zult u variaties in bepaalde hormonen ervaren die bijdragen aan veel van de zwangerschapssymptomen die u ervaart. Na implantatie van de bevruchte eicel begint uw lichaam een hormoon af te scheiden dat humaan choriongonadotrofine (hCG) wordt genoemd - het hormoon dat wordt gebruikt om zwangerschap op te sporen bij een zwangerschapstest. Dit hormoon is ook verantwoordelijk voor het reguleren van oestrogeen en progesteron en draagt bij aan frequent urineren.
Progesteron stijgt tijdens uw zwangerschap en blijft dit doen tot de geboorte van uw baby. In het begin van de zwangerschap is progesteron verantwoordelijk voor het verhogen van de doorbloeding van de baarmoeder, het vestigen van de placenta en het stimuleren van de groei en productie van voedingsstoffen van het endometrium (bekleding van de baarmoeder).
Progesteron speelt ook een vitale rol bij de ontwikkeling van de foetus, voorkomt vroegtijdige bevalling en borstvoeding en versterkt de bekkenwandspieren om uw lichaam voor te bereiden op de bevalling.
Naast progesteron is de placenta van vitaal belang bij het afscheiden van hormonen tijdens de zwangerschap, zoals:
- Humaan placenta-lactogeen: verantwoordelijk voor de groei van de borstklier die belangrijk zal zijn voor de lactatie. Bovendien speelt het een rol bij het verhogen van het gehalte aan voedingsstoffen in uw bloed, wat essentieel is voor de groei en ontwikkeling van uw baby.
- Corticotrofine-afgevend hormoon: dit hormoon is niet alleen verantwoordelijk voor het bepalen van hoe lang je zwanger bent, maar ook voor de groei en ontwikkeling van je baby.
Een ander essentieel hormoon tijdens de zwangerschap is oestrogeen, dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van foetale organen, de groei en functie van de placenta en de groei van de borstklier.
Vanwege de stijging van progesteron en oestrogeen, kunt u enkele onaangename zwangerschapssymptomen ervaren, zoals stemmingswisselingen en ochtendmisselijkheid. Een ander hormoon, relaxine, kan lichamelijke symptomen veroorzaken zoals bekkenpijn, evenwichtsproblemen en obstipatie vanwege zijn rol bij het ontspannen van maternale spieren, ligamenten en gewrichten.
Genetische test
Het is belangrijk om met uw arts te praten om te bepalen of genetische tests en bepaalde prenatale screening geschikt voor u zijn. Sommige prenatale screeningstests kunnen ongeveer 10 weken zwangerschap beginnen.
Van week 11 tot 14 kan een echo worden gemaakt om de nekplooien van uw baby te beoordelen: de hoeveelheid vloeistof achter de nek van de baby. Dit is belangrijk bij het testen op bepaalde medische aandoeningen die van invloed kunnen zijn op uw baby, zoals het syndroom van Down.
Er worden drie bloedtesten aangeboden aan vrouwen tijdens hun zwangerschap om te screenen op een verscheidenheid aan genetische afwijkingen, waaronder het syndroom van Down, trisomie 18 en spina bifida.
Deze tests omvatten:
- Sequentieel geïntegreerd scherm: deze test kan 92 procent van de zwangerschappen met het syndroom van Down identificeren.
- Serum geïntegreerd scherm: deze test kan 88 procent van de zwangerschappen met het syndroom van Down identificeren. De test wordt meestal uitgevoerd in gevallen waarin de nekplooi-echografie niet beschikbaar is.
- Quad marker-scherm: deze test kan 79 procent van de zwangerschappen met het syndroom van Down identificeren. Vrouwen die het eerste deel van het serum en de opeenvolgende tests (zoals hierboven) niet hebben gekregen, komen in aanmerking om deze test te ondergaan.
Een andere test die tijdens deze zwangerschap, week 10-12, aan vrouwen wordt aangeboden, is vlokkentest (chorionic villus sampling, CVS). CVS wordt doorgaans aangeboden aan vrouwen die andere abnormale screeningsresultaten hebben, 35 jaar of ouder zijn, een voorgeschiedenis hebben van een chromosomale afwijking die tijdens de zwangerschap is gevonden, of een familiegeschiedenis van bepaalde genetische afwijkingen hebben.
CVS wordt gebruikt om te evalueren op genetische afwijkingen zoals de ziekte van Tay-Sachs, cystische fibrose en bepaalde chromosomale aandoeningen zoals het syndroom van Down. Dit is geen bloedtest of een echoscopie-screeningsmethode zoals hierboven besproken. In plaats daarvan wordt tijdens deze test een monster van placenta chorionvlokken verwijderd en getest.
Veranderingen in levensstijl
Er zijn veel veranderingen in levensstijl die tijdens de zwangerschap en na de bevalling moeten worden aangebracht.
Algemene gezondheid
Tijdens de zwangerschap moet u voor uzelf en uw baby in ontwikkeling zorgen. Zorg ervoor dat u tijdens de zwangerschap geen alcohol drinkt of rookt en vermijd gedurende deze tijd alle andere giftige stoffen zoals medicijnen. Zorg ervoor dat u alle medicijnen die u gebruikt met uw arts bespreekt om te controleren of ze nog steeds veilig zijn om in te nemen.
Om jezelf en je baby te voeden, moet je ervoor zorgen dat je gezond eet en een goede prenatale vitamine slikt. Een andere manier om uw gezondheid tijdens de zwangerschap te behouden, is door regelmatig te bewegen. Praat met uw arts over uw huidige of gewenste trainingsregime om er zeker van te zijn dat het veilig is.
Schoonheid
Het gebruik van permanente haarkleuring wordt niet aanbevolen tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap. Overweeg in plaats daarvan semi-permanente kleurstof te gebruiken.
Eten
Hoewel het veilig is om vis te eten tijdens de zwangerschap, wordt aanbevolen om uw inname te beperken tot 8-12 gram vis en schaaldieren per week.
Enkele voorbeelden van vissen die tijdens de zwangerschap veilig kunnen worden geconsumeerd, zijn onder meer garnalen, zalm, lichte tonijn uit blik (let op: kwik varieert van blik tot blik), koolvis, kabeljauw, meerval en ansjovis. Als u van plan bent witte tonijn en tonijnsteak te eten, is het raadzaam om deze vis te beperken tot 6 gram per week.
Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap geen haaien, zwaardvis, tilefish en koningsmakreel te eten, omdat ze veel kwik bevatten, wat schadelijk kan zijn voor de hersenen en het zenuwstelsel van je baby. Als u vis eet van een niet-commerciële bron - een vis die u of uw gezin bijvoorbeeld heeft gevangen - moet u bij de plaatselijke gezondheidsautoriteiten nagaan of de wateren waarin deze is gevangen, veilig zijn.
Zorg er altijd voor dat uw eten volledig gaar is en niet rauw of onvoldoende gaar. Vermijd ook ongekookte gerookte of gepekelde vis. Bovendien is het belangrijk om ongepasteuriseerde zachte kaas, gekoelde paté, rauw of onvoldoende verhit vlees en gevogelte, vleeswaren met vleeswaren, voedsel dat rauwe eieren bevat (caesardressing, enz.), En ongepasteuriseerd sap, melk en advocaat te vermijden.
Cafeïne is oké tijdens de zwangerschap, maar moet met mate worden geconsumeerd. Probeer het cafeïnegebruik dagelijks op of onder de 200 milligram te houden.
Als u vragen heeft over uw zwangerschap, neem dan contact op met uw arts.
Dit Medisch nieuws vandaag De functie Kenniscentrum maakt deel uit van een reeks artikelen over zwangerschap. Het geeft een samenvatting van elke fase van de zwangerschap, wat u kunt verwachten en inzicht in hoe uw baby zich ontwikkelt. Bekijk de andere artikelen in de serie eens:
Eerste trimester: bevruchting, implantatie, week 5, week 6, week 7, week 8, week 9, week 10, week 11, week 12.
Tweede trimester: week 13, week 14, week 15, week 16, week 17, week 18, week 19, week 20, week 21, week 22, week 23, week 24, week 25, week 26.
