Wat slaappraters zeggen tijdens de slaap
"Ik kan geen dolfijn eten" en "Mag ik alsjeblieft een emmer water om mijn huiswerk te maken?" zijn slechts enkele van de bizarre dingen die de Medisch nieuws vandaag team heeft gezegd tijdens het slapen. Een opwindende nieuwe studie werpt licht op dit fenomeen en onthult enkele van de woorden die het meest waarschijnlijk uit onze mond komen tijdens de slaap. Ze zijn niet mooi.
Slaap praten, ook wel een ‘somniloquy’ genoemd, is een veel voorkomende parasomnie. Velen van jullie zijn waarschijnlijk wakker geworden, zich plotseling bewust dat je mompelt of schreeuwt, of een partner heeft je misschien een grappig verhaal verteld over de rare woorden die je mompelde terwijl je gisteravond sliep.
Slaap praten wordt geschat op ongeveer 5 procent van alle volwassenen, maar veel meer van ons kunnen dit complexe gedrag ervaren, vooral als we gestrest zijn of slaapgebrek hebben.
Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat meer dan 66 procent van ons ooit in ons leven tijdens de slaap heeft gesproken.
We weten weinig over de hersenmechanismen die praten in de slaap uitlokken, maar onderzoek heeft gesuggereerd dat het ontstaat als onderdeel van een slaapgedragsstoornis met snelle oogbewegingen (REM), waarbij het gebied van de hersenen dat spraak en bewegingen tijdens de slaap verlamt, niet effectief functioneert.
Het goede nieuws is dat praten in de slaap op zichzelf grotendeels onschadelijk is - hoewel de persoon die naar je moet luisteren terwijl hij probeert een oogje dicht te knijpen het daar niet mee eens is.
Als je op mij lijkt, maak je je waarschijnlijk meer zorgen over wat zegt u in uw slaap, terwijl u zich afvraagt of u er iets zeer gênants uit heeft flapte.
Nou, de nieuwe studie - gepubliceerd in het tijdschrift Slaap - bevestigt uw angsten.
Vloeken en negativiteit komen vaak voor
Uit het onderzoek, uitgevoerd door Dr. Isabelle Arnulf, van de Sleep Disorders Unit van AP-HP, Pitié-Salpêtrière Hospital in Parijs, Frankrijk, blijkt uit het onderzoek dat slaappraat vol staat met negatieve en vulgaire woorden die vaak op een andere persoon gericht zijn.
Het team kwam tot de nieuwe bevindingen door 232 volwassenen te bestuderen. Hiervan hadden er 129 een REM-slaapgedragsstoornis, 87 hadden last van slaapwandelen, slaapangst of beide, één volwassene had slaapapneu en 15 volwassenen hadden geen slaapgerelateerde stoornissen.
Gedurende twee nachten gebruikten de onderzoekers videopolysomnografie om spraakafleveringen op te nemen terwijl de deelnemers sliepen. Ze hielden toezicht op de frequentie van spraakafleveringen, de woorden die elke volwassene zei, en of de proefpersonen positief of negatief spraken, en of hun woorden op anderen waren gericht.
Er waren in totaal 883 spraakafleveringen onder de deelnemers, waaronder 3.349 ontcijferbare woorden.
Het meest voorkomende woord dat tijdens spraakafleveringen werd gesproken, was 'nee', en dit woord kwam ongeveer vier keer vaker voor wanneer de proefpersonen sliepen dan wanneer ze wakker waren.
Maar dat is niet het ergste: het team ontdekte dat bijna 10 procent van alle toespraakafleveringen vloeken bevatte, waarbij het 'F-woord' ongeveer 800 keer vaker voorkwam tijdens de slaap.
Vloeken tijdens de slaap kwam vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, en mannen hebben de neiging om in het algemeen meer te praten in de slaap.
We zouden kunnen vloeken, maar onze grammatica is goed
Praten met MNT, Zei Dr. Arnulf dat het team niet al te verrast was door de resultaten, en wees erop dat wanneer mensen dromen - wat meestal gebeurt tijdens de REM-slaap - negatieve emoties niet ongewoon zijn.
Ze vertelde ons dat “[...] mensen zich alleen mogen gedragen - en luid spreken - als ze zich buitengewoon zorgen maken; de rest van hun toespraken blijft innerlijk en stil. "
"[S] leep-praters kunnen situaties tegenkomen in dromen waarin iedereen zou vloeken, als ze wakker waren gebeurd - bijv. Moeten ontsnappen aan een gevaar, en geschreeuw, of moeten tegenvechten, en de agressor beledigen," Dr. Arnulf toegevoegd.
Als je droomt van een stressvolle werksituatie of een ruzie met een partner, wees dan niet verbaasd als er een paar krachttermen uit je mond glippen.
Maar ondanks dat de woorden die we in onze slaap zeggen verre van ideaal zijn, kunnen we er zeker van zijn dat onze grammatica er niet onder lijdt.
'Wat we nu weten,' zei dr. Arnulf MNT, "Is dat praten in de slaap erg lijkt op wakker praten, in termen van correcte grammatica, met ondergeschikte zinnen, en stilte voor anderen om te antwoorden, zoals bij een wakkere manier van spreken."
'De verschillen', zei ze, 'zijn kwalitatief: nachtelijk taalgebruik is negatief, gespannen, vulgair en gericht tot iemand, niet tot jezelf. Het suggereert dat de hersenen dezelfde netwerken gebruiken als wanneer ze wakker zijn, en dat praten in de slaap de gelijktijdige droomactiviteit vertaalt, die ook gespannen is. "
Vervolgens zijn de onderzoekers van plan enig licht te werpen op de gebaren die overeenkomen met wat slaappraters zeggen - iets dat Dr. Arnulf 'samen slaapgebaren' noemt.
"De hardnekkigheid van gebaren met gelijktijdige spraak zou erop wijzen dat de verbinding tussen het frontale en temporale gebied tijdens de slaap behouden blijft", vertelde ze ons.
Dus, als je wilt weten of je een flinke klap uitdeelt in je slaap, let dan op deze ruimte.
