Wat zijn de symptomen van een lage vitamine E?

Het lichaam heeft vitamine E nodig om te functioneren, waardoor het een essentiële vitamine is. Het is in vet oplosbaar, wat betekent dat het vet uit de voeding nodig heeft om goed te worden opgenomen. Vitamine E wordt voornamelijk in de lever opgeslagen voordat het voor gebruik in de bloedbaan wordt afgegeven.

Een tekort komt niet vaak voor en is meestal het gevolg van een onderliggende aandoening. Sommige premature baby's hebben ook een laag gehalte.

Vitamine E komt voor in acht chemische vormen. Met een bloedtest kan een arts leren hoeveel van één vorm, alfa-tocoferol, een persoon heeft. Met behulp van deze informatie kunnen ze bepalen of het algehele vitamine E-gehalte van een persoon.

Een normaal niveau ligt meestal tussen de 5,5 en 17 milligram per liter (mg / l). Het normale bereik kan verschillen voor premature baby's en kinderen onder de 17 jaar. Het normale bereik kan ook enigszins variëren tussen laboratoria.

Wanneer een volwassene minder dan 4 mg / l vitamine E in het bloed heeft, hebben ze meestal suppletie nodig.

Tekenen en symptomen van een tekort

Een tekort aan vitamine E kan desoriëntatie en problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken.

Een laag vitamine E-gehalte kan leiden tot:

• Spierzwakte: Vitamine E is essentieel voor het centrale zenuwstelsel. Het is een van de belangrijkste antioxidanten van het lichaam en een tekort leidt tot oxidatieve stress, wat kan leiden tot spierzwakte.
• Coördinatie- en loopproblemen: een tekort kan ervoor zorgen dat bepaalde neuronen, de zogenaamde Purkinje-neuronen, kapot gaan, waardoor hun vermogen om signalen over te brengen wordt geschaad.
• Gevoelloosheid en tintelingen: Schade aan zenuwvezels kan voorkomen dat de zenuwen signalen correct doorgeven, wat resulteert in deze gewaarwordingen, die ook perifere neuropathie worden genoemd.
• Verslechtering van het gezichtsvermogen: een vitamine E-tekort kan de lichtreceptoren in het netvlies en andere cellen in het oog verzwakken. Dit kan na verloop van tijd tot verlies van het gezichtsvermogen leiden.
• Immuunsysteemproblemen: Sommige onderzoeken suggereren dat een tekort aan vitamine E de immuuncellen kan remmen. Vooral oudere volwassenen lopen een verhoogd risico.

Spierzwakte en coördinatieproblemen zijn neurologische symptomen die duiden op schade aan het centrale en perifere zenuwstelsel.

Het perifere systeem is het netwerk van zenuwen dat zich buiten de hersenen en het ruggenmerg bevindt. Deze neuronen geven berichten door het hele lichaam.

Het centrale zenuwstelsel communiceert tussen de hersenen en het ruggenmerg.

De omhulsels van neuronen zijn meestal samengesteld uit vetten. Als het lichaam te weinig vitamine E heeft, bevat het minder antioxidanten die deze vetten beschermen en breekt de functie van het zenuwstelsel af.

Oorzaken van vitamine E-tekort

Genetica

Vitamine E-tekort komt vaak voor in gezinnen.

Leren over familiegeschiedenis kan het diagnosticeren van bepaalde zeldzame, erfelijke ziekten gemakkelijker maken. Twee van deze ziekten, aangeboren abetalipoproteïnemie en familiair geïsoleerd vitamine E-tekort, zijn chronisch en resulteren in extreem lage vitamine E-spiegels.

Medische omstandigheden

Vitamine E-tekort kan ook het gevolg zijn van ziekten die de opname van vet ernstig verminderen. Dit komt doordat het lichaam vet nodig heeft om vitamine E correct op te nemen.

Enkele van deze ziekten zijn onder meer:

• chronische pancreatiti
• coeliakie
• cholestatische leverziekte
• taaislijmziekte.

Een tekort komt ook vaak voor bij pasgeborenen en te vroeg geboren baby's met een lager geboortegewicht en minder vet.

Te vroeg geboren baby's lopen een bijzonder risico omdat een onvolgroeid spijsverteringskanaal de opname van vet en vitamine E kan verstoren.

Tekorten aan vitamine E bij deze baby's kunnen ook leiden tot hemolytische anemie, die rode bloedcellen vernietigt.

Bezoek onze speciale hub voor meer informatie over vitamines, mineralen en supplementen.

Wanneer moet je naar een dokter

Als een persoon geen voorgeschiedenis van genetische ziekte heeft, maar wel symptomen van een vitamine E-tekort ervaart, moet hij of zij contact opnemen met een arts.

Een extreem laag vitamine E-gehalte in het bloed kan wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem. Verdere tests zullen helpen om de oorzaak en behandelingsopties te bepalen.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden?

Pasgeborenen en te vroeg geboren baby's kunnen een vitamine E-supplement krijgen via een buisje in de maag.

Suppletie met vitamine E is vaak effectief.

Pasgeborenen en te vroeg geboren baby's

De huidige praktijk is het toedienen van vitamine E-suppletie via een buis in de maag. Indien nodig kan het ook intraveneus worden toegediend.

Hoewel één dosis de bloedspiegels van vitamine E voldoende kan verhogen, kunnen meerdere doses nodig zijn.

Kinderen en volwassenen

Kinderen en volwassenen met tekorten veroorzaakt door erfelijke aandoeningen hebben suppletie met hoge doses vitamine E nodig.

Suppletie kan de progressie van de ziekte stoppen. Wanneer het tekort vroegtijdig wordt ontdekt, kan dit neurologische symptomen voorkomen.

Vitamine E in de voeding

Het is hoogst onwaarschijnlijk dat iemand een laag vitamine E-gehalte heeft, tenzij hij een onderliggende chronische ziekte, een genetische aandoening of een extreem vetarm dieet heeft. Voor anderen is suppletie meestal niet nodig.

Vitamine E is overvloedig aanwezig in een breed scala aan voedingsmiddelen. Het lichaam kan het niet aanmaken, dus het moet uit de voeding of een supplement worden gehaald.

Voedingsmiddelen die vitamine E bevatten, zijn onder meer:

• plantaardige oliën, zoals tarwekiemolie, pindaolie en olijfolie
• noten zaden
• volkoren
• melk
• de meeste groenten, waaronder spinazie, snijbiet, rode paprika en avocado's

Complicaties

Het innemen van te veel in vet oplosbare supplementen kan gevaarlijk zijn.

Een persoon mag niet te veel supplementen van in vet oplosbare vitamines innemen, waaronder vitamine A, D, E en K.

Overmatige hoeveelheden vitamine E kunnen abnormale bloedingen, spierpijn, diarree en braken veroorzaken. Het bloeden kan het risico op een beroerte en vroegtijdig overlijden vergroten.

Te veel vitamine E kan ook een wisselwerking hebben met bloedverdunners, zoals warfarine en chemotherapie.

Een persoon moet de arts op de hoogte stellen van alle supplementen en vitamines die hij regelmatig gebruikt. De aanbevolen dosering van supplementen niet overschrijden, tenzij opgedragen door een arts.

Afhalen

Wanneer een volwassene een vitamine E-tekort heeft, is waarschijnlijk een chronische ziekte of genetische aandoening de oorzaak.

Een persoon moet de behandeling zoeken bij een specialist en een gekwalificeerde diëtist die ervaring heeft met de ziekte.

Wanneer een dieet met een extreem laag vetgehalte verantwoordelijk is voor het tekort, kan dit worden verholpen door vetten aan het dieet toe te voegen.

Voortdurende suppletie met vitamine E is nodig om de progressie van de ziekte te stoppen en complicaties te voorkomen. Wanneer een persoon vroegtijdig wordt gediagnosticeerd en continu wordt behandeld, zijn de vooruitzichten meestal goed.

Er wordt verder onderzoek gedaan naar vitamine E-suppletie, toxiciteit en veilige limieten.