Hoe slaap de immuunrespons van uw lichaam kan versterken
Onderzoekers hebben keer op keer het belang van slaap van goede kwaliteit aangetoond en laten zien dat een solide nachtrust kan bijdragen aan vele aspecten van lichamelijk en geestelijk welzijn. Een nieuwe studie heeft uitgelegd hoe slaap bijdraagt aan de goede werking van het immuunsysteem.
Elke nacht voldoende slaap van goede kwaliteit krijgen is essentieel als we de hele dag gezond willen blijven en goed willen functioneren.
Studies hebben aangetoond dat slaapgebrek vergelijkbaar is met te veel drinken als het gaat om de effecten op de hersenen.
Recent onderzoek suggereert ook dat slechte slaap de pijngevoeligheid verhoogt en de kans op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen kan vergroten.
Nu heeft een recent onderzoek uitgevoerd door een team van de Universiteit van Tübingen in Duitsland een mechanisme gevonden dat slaap koppelt aan het functioneren van het immuunsysteem.
De onderzoekers die deze studie leidden, ontdekten dat een goede nachtrust de effectiviteit van bepaalde gespecialiseerde immuuncellen, T-cellen genaamd, kan versterken.
In het studiepaper - dat nu in het Journal of Experimental Medicine - de wetenschappers leggen uit wat de kern vormt van deze relatie tussen slaap en de afweer van het lichaam tegen infectie.
Het mechanisme dat T-cellen verstoort
T-cellen dragen bij aan de immuunrespons van het lichaam wanneer een mogelijk schadelijk vreemd lichaam het systeem binnendringt.
Deze immuuncellen herkennen ziekteverwekkers en activeren vervolgens integrines, een soort eiwit waarmee T-cellen zich kunnen hechten aan hun doelen en deze kunnen aanpakken.
De onderzoekers merken op dat er weinig bekend is over hoe T-cellen integrines activeren, en wat kan voorkomen dat deze cellen zich hechten aan mogelijk gecompromitteerde doelen.
Om meer te weten te komen over deze mechanismen, concentreerde het team zich op Gs-alfa-gekoppelde receptoragonisten (gasgekoppelde receptoragonisten). Dit zijn signaalmoleculen, waarvan er vele de werking van het immuunsysteem kunnen blokkeren.
Door laboratoriumanalyses vonden ze enkele gasgekoppelde receptoragonisten die T-cellen ervan weerhielden integrines te activeren, waardoor ze zich niet aan hun doelen konden hechten.
De receptoragonisten die ze vonden, waren onder meer twee hormonen (adrenaline en noradrenaline genoemd), twee pro-inflammatoire moleculen (genaamd prostaglandine E2 en D2) en adenosine (een chemische stof die een sleutelrol speelt bij cellulaire signalering en energieoverdracht).
"De niveaus van deze moleculen die nodig zijn om de activering van integrine te remmen", zegt co-auteur van het onderzoek Stoyan Dimitrov, "worden waargenomen bij veel pathologische aandoeningen, zoals tumorgroei, malaria-infectie, hypoxie en stress."
Hij vervolgt: "Dit pad kan daarom bijdragen aan de immuunonderdrukking die met deze pathologieën gepaard gaat."
‘Slaap kan de reacties van T-cellen verbeteren’
Omdat de adrenaline- en prostaglandinespiegels tijdens de slaap de neiging hebben om te dalen, kozen de wetenschappers ervoor om nog een stap verder te gaan en dit fenomeen in meer detail te bestuderen bij menselijke deelnemers.
Ze namen T-cellen af van enkele vrijwilligers die sliepen en van sommigen die wakker bleven. Na analyse van deze monsters, zagen Dimitrov en team dat de T-cellen van slapende mensen hogere niveaus van integrine-activering hadden in vergelijking met dezelfde cellen die werden afgenomen van mensen in wakende toestand.
Dus, merken de auteurs op, dit geeft aan dat slaap een positieve invloed heeft op het correct functioneren van T-cellen als onderdeel van de immuunrespons van het lichaam, en dit is te danken aan het feit dat gasgekoppelde receptoragonisten op dit moment minder actief zijn.
"Onze bevindingen tonen aan dat slaap het potentieel heeft om de efficiëntie van T-celresponsen te verbeteren, wat vooral relevant is in het licht van de hoge prevalentie van slaapstoornissen en aandoeningen die worden gekenmerkt door slaapstoornissen, zoals depressie, chronische stress, veroudering en ploegenarbeid. . "
Bestudeer co-auteur Luciana Besedovsky
In de toekomst hopen de auteurs dat hun resultaten zouden kunnen leiden tot de ontwikkeling van nieuwe therapieën die de T-celfunctie versterken, die tal van toepassingen zouden hebben - ook bij kankerimmunotherapie.
