Angst: 11 van de 21 onderzoeken zeggen dat het reguleren van darmbacteriën kan helpen
Er zijn aanwijzingen dat onze darmbacteriën een complexe rol spelen bij het handhaven en beïnvloeden van de algehele gezondheid. Een nieuw overzicht van de wetenschappelijke literatuur heeft nu aangetoond dat het reguleren van de darmmicrobiota de symptomen van angst kan helpen verlichten.
Recent onderzoek suggereert dat de bacteriën die van nature de menselijke darmen bevolken, een grote rol kunnen spelen, niet alleen in de fysieke gezondheid van een persoon, maar ook in hun mentale welzijn.
Eén studie legde een verband tussen bepaalde groepen bacteriën en een hoger risico op psychische aandoeningen, waaronder depressie.
Een ander suggereerde dat onze darmbacteriën bepaalde hersenmechanismen kunnen beïnvloeden en bijdragen aan angstgevoelens.
Nu hebben onderzoekers van het Shanghai Mental Health Center aan de Shanghai Jiao Tong University School of Medicine in China het bewijs geëvalueerd van 21 onderzoeken - waarbij in totaal 1503 deelnemers betrokken waren - die keken naar verschillende interventies die waren ingesteld om de darmmicrobiota te reguleren en of ze enig effect hadden. op symptomen van angst.
Onder de onderzoekers waren Beibei Yang, Jinbao Wei, Peijun Ju en Jinghong Chen. De bevindingen, die gisteren in het tijdschrift zijn verschenen Algemene psychiatrie, benadrukken het idee dat wetenschappers de mogelijke rol van de darmflora bij het bieden van oplossingen voor de geestelijke gezondheid niet mogen negeren.
In de inleiding van hun studiedocument leggen de onderzoekers uit dat, hoewel studies bij muizen hebben gesuggereerd dat interventies die de balans van darmbacteriële populaties reguleren nuttig kunnen zijn bij het verminderen van gedrag dat consistent is met een staat van angst, er momenteel geen wetenschappelijke consensus bestaat over de effectiviteit. van deze interventies.
Door hun review en meta-analyse hopen de wetenschappers dichter bij enkele van de antwoorden te komen die worden gezocht door diegenen die geïnteresseerd zijn in de relatie tussen de darmen en de hersenen.
Meer dan 50% van de onderzoeken vond positieve effecten
De onderzoeken die het team evalueerde, kozen voor verschillende soorten interventies. Van de 21 onderzoeken gebruikten 14 probiotica - of 'goede' bacteriën - als het belangrijkste middel bij hun interventies ter regulering van de darmflora. De overige zeven kozen voor interventies waarbij geen probiotica werden gebruikt, zoals het simpelweg aanpassen van iemands typische voedingspatroon.
Van de 14 die probiotica-gecentreerde interventies gebruikten, gebruikten er zeven een enkel probioticum, twee gebruikten twee soorten probiotica en vijf gebruikten drie of meer verschillende soorten probiotica.
Het team ontdekte dat 11 van de 21 onderzoeken (52%) concludeerden dat interventies ter regulering van de darmflora hielpen bij het verminderen van angstsymptomen.
Meer specifiek concludeerde 36% van de onderzoeken die probiotica gebruikten bij hun interventies dat de strategie effectief was. Van de onderzoeken die geen probiotica gebruikten, suggereerden 6 van de 7 dat de interventies de angst hielpen verlichten.
"Het is vermeldenswaard dat de efficiëntie van suppletie van niet-probiotische preparaten zo hoog is als 86%", schrijven de auteurs in hun studiepaper.
Vijf van de onderzoeken gebruikten interventies die de darmflora reguleren als aanvulling op traditionele angstbehandelingen. Hiervan leidden alleen de onderzoeken waarin geen probiotica werden gebruikt tot een verbetering van de angstsymptomen.
Waarom zijn sommige interventies effectiever?
De onderzoekers ontdekten ook dat niet-probiotische interventies op zichzelf een groter positief effect leken te hebben dan interventies met probiotica, met een effectiviteit van 80% bij de eerste versus 45% bij de laatste.
Dit, zeggen ze, kan zijn omdat interventies zoals het aanpassen van iemands dagelijkse voeding meer kunnen bijdragen aan het reguleren van het microbioom door verschillende energiebronnen aan te bieden aan de bacteriën die de darmen bevolken.
"De energiebron voor de groei van darmmicrobiota is voornamelijk voedsel", leggen de auteurs van het onderzoek uit. "Aanpassing van de darmmicrobiota door modulerende voedingsstructuur kan de energieleverende structuur van darmmicrobiota direct veranderen en dit speelt een beslissende rol bij de groei van darmmicrobiota, dus het effect is duidelijk."
Omdat het recente onderzoek observationeel van aard was, waarschuwen de wetenschappers dat de resultaten niet afdoende spreken over oorzaak en gevolg.
Meer dan de helft van de onderzoeken die ze bekeken, leverden echter hoogwaardige gegevens op die suggereerden dat het reguleren van de darmmicrobiota nuttig zou kunnen zijn bij het verminderen van angstsymptomen.
De auteurs concluderen dat hun bevindingen, als aanvullend onderzoek hen ondersteunt, belangrijke klinische implicaties kunnen hebben. Ze zeggen:
"Bij de klinische behandeling van angstsymptomen kunnen we naast het gebruik van psychiatrische medicijnen voor de behandeling ook overwegen om de darmflora te reguleren om angstsymptomen te verlichten."
"Vooral voor patiënten met somatische ziekten die niet geschikt zijn voor de toepassing van psychiatrische medicijnen voor de behandeling van angst, kunnen probiotische methoden en / of niet-probiotische methoden […] flexibel worden toegepast volgens de klinische omstandigheden", concluderen de onderzoekers.
