Een verbinding in avocado's kan diabetes type 2 verminderen
Een vetmolecuul dat alleen in avocado's wordt aangetroffen, vertoont volgens onderzoek bij muizen tekenen van versterking van de insulinegevoeligheid.
Avocado's zijn niet alleen een smakelijke toevoeging aan een dieet - ze bevatten een vetmolecuul dat de insulineresistentie veilig kan verminderen.
Een studie door onderzoekers van de Universiteit van Guelph, in Canada, suggereert dat deze verbinding, die alleen avocado's bevatten, het kenmerk van type 2 diabetes bij muizen kan voorkomen of voorkomen.
Het team testte ook de veiligheid van deze verbinding bij menselijke deelnemers. Ze hebben een samenvatting van hun bevindingen in het tijdschrift gepubliceerd Moleculaire voeding en voedselonderzoek.
Het probleem met diabetes type 2
Type 2-diabetes voorkomt dat het lichaam glucose of suiker met succes in het bloed verwerkt.
Bij mensen zonder diabetes vindt deze verwerking plaats met behulp van het pancreashormoon insuline. Bij mensen met diabetes maakt het lichaam ofwel niet genoeg van het hormoon aan, ofwel kan het het niet effectief gebruiken.
Beide soorten diabetes kunnen ervoor zorgen dat er te veel glucose in het bloed achterblijft, een ongezonde toestand die - als deze niet wordt beheerd - een reeks ernstige problemen kan veroorzaken, waaronder hartaandoeningen, beroertes en nier- of zenuwbeschadiging.
"We pleiten voor gezond eten en bewegen als oplossing voor het probleem, maar dat is voor sommige mensen moeilijk. We weten dit al decennia en zwaarlijvigheid en diabetes vormen nog steeds een groot gezondheidsprobleem. "
Nawaz Ahmed, hoofdauteur van de paper
Het onderzoek van de University of Guelph, geleid door een universitair hoofddocent aan de school, Paul Spagnuolo, Ph.D., keek vooral naar insulineresistentie.
Insulineresistentie, zeggen de auteurs van de studie, treedt op wanneer mitochondriën in cellen onvoldoende vetzuren kunnen verbranden via oxidatie. Bij diabetes is die oxidatie onvolledig.
Maak kennis met AvoB
De verbinding in kwestie is een vetmolecuul dat avocatin B of AvoB wordt genoemd.
Voor de studie gaven de onderzoekers muizen 8 weken lang een vetrijk dieet om obesitas en insulineresistentie te bevorderen. Vervolgens voegde het team AvoB toe aan het dieet van de helft van de muizen voor de komende 5 weken.
Aan het einde van de 13 weken waren de muizen die AvoB hadden ingenomen langzamer aangekomen dan hun tegenhangers, en hun insulinegevoeligheid was toegenomen.
De onderzoekers concluderen dat AvoB onvolledige mitochondriale vetzuuroxidatie in de skeletspier en pancreas tegenging, waardoor de volledige oxidatie van vetten werd verzekerd, wat leidde tot verbeterde glucosetolerantie en -benutting, waardoor de insulinegevoeligheid van de knaagdieren werd verhoogd.
AvoB's veiligheid bij mensen
In een aparte, dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische studie bij mensen onderzochten de onderzoekers de effecten van een AvoB-supplement in combinatie met een gemiddeld westers dieet gedurende 60 dagen.
Doseringen waren ofwel 50 milligram (mg) of 200 mg. Aan het einde van de proef stelden de onderzoekers vast dat de deelnemers de verbinding goed hadden verdragen. Het team vond geen negatieve effecten in de lever, spieren of nieren en geen indicatie van dosisafhankelijke toxiciteit.
Er was ook wat gewichtsverlies onder de deelnemers, hoewel de auteurs van de studie het statistisch niet significant vonden.
Wat is het volgende?
Spagnuolo en het team ontwerpen klinische onderzoeken om de effectiviteit van AvoB bij mensen te beoordelen, en ze hebben al toestemming gekregen van Health Canada om AvoB in poeder- en pilvorm te verkopen, misschien tegen volgend jaar.
Helaas voor liefhebbers van zittende avocado's waarschuwt Spagnuolo dat het simpelweg eten van avocado's niet genoeg AvoB zal opleveren voor een persoon om zijn potentiële voordeel te behalen.
De hoeveelheid van de verbinding varieert van fruit tot fruit, en het blijft voorlopig onduidelijk hoe het lichaam het precies uit avocado's haalt.
Verder onderzoek zal uitwijzen of AvoB een ontbrekend stukje zal blijken te zijn van een moeilijke diabetesmanagementpuzzel.
