Waarom heb ik koude rillingen zonder koorts?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Rillingen zijn het gevoel dat je het koud hebt. Ze komen vaak voor naast koorts, dat is wanneer de lichaamstemperatuur van een persoon hoger is dan normaal. Een persoon kan echter ook koude rillingen ervaren zonder koorts, en daar kunnen veel verschillende redenen voor zijn.

Mogelijke oorzaken zijn onder meer:

• koud zijn
• met hypothyreoïdie, wat een grotere gevoeligheid voor verkoudheid veroorzaakt
• infectie
• intensieve oefeningen doen in de kou
• bloedarmoede hebben

Dit artikel gaat in op deze oorzaken, wat een persoon kan doen om ze op te lossen en wanneer ze een arts moeten raadplegen.

1. Het is koud

Een persoon kan koude rillingen hebben zonder koorts door het dragen van natte kleding en buiten zijn in winderige omstandigheden.

De meest voorkomende reden voor een persoon om koude rillingen te hebben zonder koorts, is vanwege koud weer.

Als een persoon niet voldoende lagen draagt ​​en de luchttemperatuur laag is, kunnen ze koude rillingen krijgen.

Als iemand natte kleding draagt, zal hij het sneller koud hebben. Dit komt doordat het water in hun kleding verdampt en de warmte-energie in hun lichaam voor dit proces gebruikt.

Winderige omstandigheden kunnen er ook voor zorgen dat iemand het koud krijgt. Wanneer de wind koude lucht blaast, verwijdert hij warme lucht die rond iemands huid of onder kleding zit.

Risico's

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan, als de lichaamstemperatuur van een persoon te laag wordt, onderkoeling ontstaan. Onderkoeling is een mogelijk levensbedreigende aandoening die een persoon verward, moe en onhandig kan maken.

Als een persoon te lang te koud blijft, kan hij bewusteloos raken en uiteindelijk overlijden.

Remedies

Door veel lagen te dragen, kan een persoon zichzelf isoleren van de kou en een barrière plaatsen tussen zijn lichaam en de wind.

Het is ook handig om natte kleding te vervangen door droge kleding.

2. Hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is wanneer de schildklier van een persoon niet genoeg van het hormoon produceert dat hun metabolisme reguleert.

Voor sommige mensen kan dit betekenen dat ze gevoeliger zijn voor kou en dat ze vaker last hebben van koude rillingen.

Symptomen

Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) kunnen andere symptomen zijn:

• vermoeidheid
• aankomen
• een gezwollen gezicht
• spier- en gewrichtspijn
• constipatie
• droge huid
• dunner wordend haar
• niet zo veel zweten als gewoonlijk
• onregelmatige of zware menstruaties
• vruchtbaarheidsproblemen
• depressie
• trage hartslag
• een vergrote schildklier

Een persoon moet met een arts praten als ze deze symptomen hebben.

Diagnose en behandeling

Volgens de NIDDK kan een arts bloedonderzoek doen om te zien of een persoon een traag werkende schildklier heeft. Als dat het geval is, kan iemand medicijnen gebruiken om het hormoon dat zijn lichaam niet aanmaakt, te vervangen.

3. Infecties of malaria

Een persoon zal vaak tegelijkertijd koude rillingen en koorts ervaren. Soms kan de ervaring van koude rillingen optreden voordat iemand koorts krijgt.

Dit is mogelijk als reactie op elke infectie, maar het is een klassiek symptoom van malaria.

Symptomen van malaria

Volgens de CDC kan malaria drie stadia hebben:

• een koude fase, waarin een persoon koude rillingen ervaart
• een hete fase, waar ze een hoge temperatuur hebben
• een zwetende fase

Als iemand vermoedt dat hij malaria heeft, bijvoorbeeld omdat hij in een land woont of onlangs een land heeft bezocht waar infectie kan voorkomen, moet hij onmiddellijk een arts raadplegen.

Behandeling voor infecties

Volgens de CDC kan het lichaam van een persoon de meest voorkomende infecties, zoals griep, meestal zelf oplossen. Als de symptomen van een persoon echter niet beter worden, aanzienlijk erger worden, of als ze een hoog risico lopen op griepgerelateerde complicaties, moeten ze contact opnemen met een medische professional.

4. Intensief sporten in de kou

Als iemand bij koud weer intensief traint, kan hij koude rillingen krijgen als hij klaar is met de activiteit. Dit komt gedeeltelijk doordat het lichaam van een persoon warmte produceert tijdens het sporten.

Hoe lichaamsbeweging de lichaamstemperatuur beïnvloedt

Wanneer iemand stopt met trainen, zal hij het snel koud krijgen, vooral als hij niet voldoende lagen draagt ​​om hem na het stoppen warm te houden.

Intensief sporten kan ook het vermogen van een persoon om zijn lichaamstemperatuur te regelen, verstoren. Dit betekent dat ze misschien meer koude rillingen krijgen dan anders.

Preventie

Om koude rillingen na intensieve training te voorkomen, moet een persoon natte kleding snel vervangen door droge kleding en extra lagen aantrekken totdat ze warm aanvoelen.

5. Bloedarmoede

Spinazie is rijk aan ijzer en kan bloedarmoede helpen voorkomen.

Bloedarmoede is wanneer een persoon niet genoeg ijzer in zijn bloed heeft.

De meest voorkomende symptomen zijn onder meer moe wakker worden, bleek zien en altijd het koud hebben met koude rillingen.

Een persoon kan bloedarmoede krijgen door een slechte voeding, leeftijd, chronische ziekte of medicatie. Vrouwen lopen meer risico dan mannen.

Om erachter te komen of iemand bloedarmoede heeft, zal een arts een bloedtest uitvoeren.

Behandeling

Als iemand bloedarmoede heeft, kan zijn arts aanbevelen om ijzersupplementen te nemen of, in ernstige gevallen, een bloedtransfusie.

Er is een selectie van ijzersupplementen die u online kunt kopen.

Preventie

Het eten van een dieet dat rijk is aan ijzer kan bloedarmoede helpen voorkomen. Een dieet dat rijk is aan ijzer kan zijn:

• spinazie - knijp er wat citrus uit, zoals citroen, om het strijkijzer vrij te laten komen
• rood vlees
• oesters
• pindakaas
• pompoen- of pompoenpitten
• bruine bonen en linzen
• gedroogd fruit

Wanneer moet je naar een dokter

Als iemand koude rillingen ervaart omdat hij zich in een koud klimaat bevindt of de eerste tekenen van lichte koorts ervaart, hoeft hij waarschijnlijk niet naar een arts te gaan.

Als iemand echter andere symptomen ervaart, of hij heeft het vaak koud, zelfs als het warm is, en hij draagt ​​veel lagen, kan hij een onderliggend gezondheidsprobleem hebben. Een arts kan helpen diagnosticeren wat dit is en een passende behandeling voorstellen.

Outlook

Er zijn verschillende redenen waarom een ​​persoon koude rillingen kan ervaren zonder koorts.

Door vast te stellen waardoor de koude rillingen worden veroorzaakt, kan een persoon stappen ondernemen om de koude rillingen zelf op te lossen, of beslissen of hij of zij met een arts moet praten voor een behandeling.