Wat u moet weten over veilig slapen voor baby's
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een baby een veilige slaapomgeving bieden is essentieel, maar wat houdt dat precies in?
Veel nieuwe ouders en verzorgers vragen zich af welke slaaphouding het veiligst is voor een baby, welk type bed het beste is, en of de wieg vulling moet hebben die bumpers worden genoemd.
Hieronder beantwoorden we deze en andere vragen over slaap tijdens het eerste levensjaar.
De veilige slaaphouding
Voor de veiligheid moeten alle baby's het eerste levensjaar op hun rug slapen, bevelen de American Academy of Pediatrics (AAP) en het Department of Health and Human Services aan. Ze geven dezelfde richtlijnen voor te vroeg geboren baby's.
Baby's die op hun rug slapen, lijken een lager risico te hebben op wiegendood (SIDS).
Sinds de AAP deze aanbevelingen in 1992 deed, zijn er aanzienlijk minder gevallen van wiegendood. Het syndroom veroorzaakte in 2017 echter de dood van naar schatting 1.400 baby's in de Verenigde Staten - en het cijfer kan zelfs hoger zijn, omdat wiegendood mogelijk heeft bijgedragen aan sterfgevallen door onbekende oorzaken.
Het risico op wiegendood lijkt hoger te zijn binnen de eerste zes maanden van het leven, en de meeste gevallen doen zich voor tussen de leeftijd van 1 en 4 maanden. Om deze reden is slapen op de rug het belangrijkst in de eerste 6 maanden.
Het is onwaarschijnlijk dat wiegendood optreedt na 12 maanden van leven.
Kan op de rug slapen riskant zijn?
Sommige premature baby's met luchtwegaandoeningen moeten mogelijk op hun buik slapen. Dit mag alleen plaatsvinden in een onder medisch toezicht staande omgeving, zoals een ziekenhuis.
Sommige mensen maken zich zorgen dat slapen op de rug het hoofdje van de baby plat maakt, maar als dit gebeurt, is dit meestal tijdelijk. Door de baby aan te moedigen om tijdens de wakende uren op zijn buik te liggen en te spelen, kan dit ook worden voorkomen.
Een andere zorg is dat het kind zich kan stikken in braaksel of speeksel terwijl het op zijn rug slaapt. De National Institutes of Health (NIH) melden echter dat hier geen bewijs voor is. In feite zeggen ze dat baby's die op hun rug slapen, vloeistoffen effectiever kunnen opruimen.
Meer slaap-do's en don'ts
Het bieden van een veilige slaapomgeving is net zo belangrijk als ervoor zorgen dat het kind in de juiste positie zit.
Het is cruciaal om ervoor te zorgen dat het slaapgedeelte van de baby niets heeft dat verstikking of beknelling kan veroorzaken. In 2017 stierven 900 baby's in de VS door onbedoelde wurging of verstikking in bed.
Een persoon kan de volgende voorzorgsmaatregelen nemen om ervoor te zorgen dat de slaap van een baby veilig is.
Doen
- Leg de baby op zijn rug om te slapen.
- Zorg ervoor dat het slaapoppervlak vlak en stevig is.
- Gebruik een wieg, wieg of draagbare wieg.
- Moedig begeleide buiktijd aan als de baby wakker is.
- Bied het kind een schone, droge fopspeen aan, maar dring er niet op aan als ze het niet willen.
- Zorg ervoor dat er geen koorden of andere hangende voorwerpen in de buurt zijn.
- Dek de matras af met een hoeslaken.
- Gebruik slaapkleding, zoals een slaapzak of een andere eendelige outfit.
- Zorg ervoor dat de wieg is goedgekeurd voor veiligheid.
- Zorg voor een comfortabele kamertemperatuur en vermijd tocht en oververhitting.
- Zorg voor een bedtijdroutine wanneer het kind 4–6 maanden oud is.
- Deel een kamer met de baby als het belangrijk is om zo dichtbij te zijn.
Niet
- Leg stootkussens, los beddengoed, kussens, knuffels, dekbedden, wiggen, klepstandstellers of zitzakken op het bed.
- Laat de baby slapen op een zachte matras, bank of waterbed.
- Bedek het hoofd van de baby.
- Stel de baby bloot aan passief roken.
- Deel een bed met de baby, vanwege verstikkingsgevaar.
- Gebruik dekens of losse bedekkingen.
- Plaats de baby te dicht bij airconditioning- of verwarmingsopeningen.
- Gebruik hartslag- of ademhalingsmonitors, omdat deze de gezondheidsrisico's bij gezonde zuigelingen niet lijken te verminderen.
- Kleed de baby te veel kleren aan.
Andere tips
Het volgende kan ook helpen het risico op wiegendood te verminderen:
- Zorg voor de aanbevolen opnamen, omdat deze de baby kunnen helpen beschermen tegen wiegendood.
- Woon alle gezondheidsbezoeken bij.
- Geef, indien mogelijk, minimaal 6 maanden borstvoeding.
- Vermijd het drinken van alcohol, roken en het gebruik van recreatieve drugs tijdens de zwangerschap.
Afhalen
Een nieuwe baby naar huis brengen kan overweldigend aanvoelen, maar het volgen van duidelijke richtlijnen kan de angst en de risico's voor de baby verminderen.
Iedereen die zich zorgen maakt of vragen heeft over veilig slapen, kan voor meer informatie terecht bij een zorgverlener, zoals een kinderarts.
Het is belangrijk ervoor te zorgen dat iedereen die voor een baby zorgt, veilige slaapbegeleiding volgt en bij vragen toegang heeft tot een zorgverlener.
Babyfoons kunnen iemand helpen om naar een baby in een andere kamer te luisteren - en zelfs te kijken. Ze kunnen online worden gekocht.
