Wat u moet weten over PCOS en diabetes
Diabetes en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) zijn veel voorkomende medische aandoeningen. De twee zijn met elkaar verbonden en problemen met insuline kunnen beide aandoeningen kenmerken.
Ongeveer 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS en ongeveer 9,4% van de mensen in de Verenigde Staten heeft diabetes.
Mensen met PCOS hebben meer kans op het ontwikkelen van diabetes type 2.
Blijf lezen voor meer informatie over het verband tussen deze voorwaarden. We beschrijven ook de behandelingen voor zowel diabetes als PCOS.
De link tussen diabetes en PCOS
PCOS is een veel voorkomende aandoening waarbij zich kleine cysten op de eierstokken vormen. Deze cysten kunnen de ovulatie verminderen en de menstruatie en vruchtbaarheid beïnvloeden. PCOS is gerelateerd aan een onbalans van hormonen, waaronder het hormoon insuline.
Diabetes beïnvloedt het vermogen van het lichaam om insuline aan te maken of te gebruiken. Type 1-diabetes is het gevolg van de afwezigheid van dit hormoon, terwijl type 2 zich ontwikkelt door insulineresistentie. Het lichaam maakt mogelijk minder insuline aan en het hormoon is mogelijk minder effectief. Leefstijlfactoren kunnen de ontwikkeling van diabetes type 2 beïnvloeden.
Type 2-diabetes komt veel vaker voor dan type 1, en komt meestal voor bij mensen met overgewicht of obesitas.
Onderzoek suggereert dat mensen met PCOS een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van diabetes type 2. Een persoon met PCOS heeft meer kans op insulineresistentie, een risicofactor voor dit type diabetes.
Een reeks bewijzen wijst op het verband tussen PCOS en diabetes:
- Volgens het Office on Women’s Health ontwikkelt ongeveer de helft van de mensen met PCOS vóór de leeftijd van 40 jaar diabetes of prediabetes.
- Onderzoek uit 2017 suggereert dat mensen met PCOS vier keer meer kans hebben om diabetes type 2 te ontwikkelen dan vergelijkbare leeftijdsgenoten zonder de stoornis.
- Een onderzoek onder ongeveer 8.000 vrouwen wees uit dat mensen met PCOS een veel hoger risico hadden op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes of diabetes type 2. De onderzoekers merken op dat deze bevinding onafhankelijk was van het lichaamsgewicht.
- Volgens een recensie uit 2016 hebben verschillende andere onderzoeken een verband gevonden tussen diabetes type 2 en PCOS.
De medische gemeenschap is onzeker over de exacte oorzaak van PCOS. Artsen zijn echter van mening dat hoge insulinespiegels een rol kunnen spelen. Hoge niveaus van dit hormoon kunnen ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen.
Overgewicht hebben is een veel voorkomende risicofactor voor zowel PCOS als diabetes type 2.
De meeste mensen die dit type diabetes ontwikkelen, hebben overgewicht of obesitas.
Sommige van de bovenstaande onderzoeken suggereren echter dat mensen met PCOS een sterk risico lopen op insulineresistentie en diabetes type 2, ongeacht hun gewicht, dieet en mate van lichaamsbeweging.
Vrouwen met PCOS hebben ook een verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes, die zich tijdens de zwangerschap ontwikkelt.
Over het algemeen zouden vrouwen met PCOS regelmatig diabetes moeten laten screenen.
Het kan helpen om u bewust te zijn van de waarschuwingssymptomen van diabetes, zoals:
- vermoeidheid
- wazig zicht
- een frequente behoefte om te plassen
- vaak 's nachts plassen
- verhoogde dorst
- toegenomen honger
- plekken met een bijzonder donkere huid
- snijwonden die niet snel genezen
- gevoelloosheid in de handen of voeten
Hoe diabetes en PCOS te behandelen
Om zowel diabetes als PCOS te helpen behandelen, raden artsen meestal aan om een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te bewegen.
Een gezond dieet bestaat uit:
- kleurrijke groenten en fruit
- bronnen van magere eiwitten, zoals kipfilets, kalkoen, magere zuivelproducten en vis
- bronnen van gezond vet, waaronder olijfolie, noten en zaden
- volkoren voedsel
Mensen met PCOS en diabetes moeten hun inname van voedsel beperken, zoals:
- Verwerkt vlees
- transvetten
- eenvoudige koolhydraten, zoals suiker, witte bloem, wit brood, witte pasta en witte rijst
- fast food en andere bewerkte voedingsmiddelen
- vetarm voedsel dat suiker vervangt door vet
Mensen met diabetes of prediabetes en PCOS hebben ook baat bij meer beweging. Een toename van lichamelijke activiteit kan iemand helpen af te vallen of een gezond gewicht te behouden. Het kan het lichaam ook helpen bij het verwerken en gebruiken van bloedsuiker of bloedglucose.
Naarmate het lichaam meer bloedglucose gaat verwerken, kan het ook voldoende insuline produceren om in de behoeften van een persoon te voorzien. Omdat het lichaam de bloedglucosespiegel op natuurlijke wijze reguleert, kan een persoon met diabetes mogelijk minder medicijnen slikken.
Behandelingen voor diabetes type 2 kunnen medicatie omvatten die de insuline van het lichaam effectiever laat werken en de bloedglucosespiegel verlaagt. Een arts kan ook insuline-injecties aanbevelen.
Behandeling voor PCOS omvat meestal het gebruik van anticonceptiepillen. Deze kunnen helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus en hormoonspiegels, waardoor PCOS-symptomen worden verminderd.
Metformine is een veel voorkomende behandeling voor diabetes type 2. Het kan ook helpen bij het behandelen van PCOS-symptomen omdat het de insulineresistentie vermindert.
Hoe beïnvloeden diabetes en PCOS de zwangerschap?
Sommige onderzoekers suggereren dat vrouwen die PCOS hebben en zwanger worden, met hun arts moeten praten over frequentere tests op zwangerschapsdiabetes. Deze onderzoekers constateerden een verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes bij vrouwen met PCOS.
Auteurs van een recentere studie - waaraan meer dan 1.100 deelnemers deelnamen - vonden echter geen verband tussen zwangerschapsdiabetes en PCOS. De auteurs ontdekten dat risicofactoren voor zwangerschapsdiabetes de gevorderde leeftijd van de moeder en obesitas omvatten.
Toch moet een vrouw met PCOS met haar arts praten over de risico's van het ontwikkelen van diabetes tijdens de zwangerschap. De arts zal voor elk individu het beste screeningspercentage bepalen.
Vrouwen met PCOS hebben een verhoogd risico op andere zwangerschapscomplicaties, waaronder zwangerschapsverlies, hypertensie, pre-eclampsie en vroeggeboorte.
Overzicht
Onderzoekers zijn het erover eens dat PCOS en diabetes met elkaar in verband staan: mensen met PCOS hebben meer kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan vergelijkbare mensen die geen PCOS hebben.
Een persoon kan beide aandoeningen helpen behandelen door medicijnen te nemen, zoals metformine, en door bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals afvallen, gezond eten en regelmatig sporten.
Elke vrouw met PCOS die zwanger is of een zwangerschap plant, moet met een arts praten over complicaties die verband houden met PCOS, waaronder zwangerschapsdiabetes.
