Wat u moet weten over het lekkende-darmsyndroom
Lekdarmsyndroom is een spijsverteringsaandoening die het slijmvlies van de darmen aantast. Bij het lekkende-darmsyndroom zorgen gaten in de darmwanden ervoor dat bacteriën en andere gifstoffen in de bloedbaan terechtkomen.
Veel artsen en zorgverleners erkennen het lekdarmsyndroom (LGS) niet als een diagnosticeerbare aandoening. Huidig wetenschappelijk bewijs suggereert echter dat een lekkende darm kan bijdragen aan een reeks medische aandoeningen.
In dit artikel bespreken we LGS, evenals de symptomen, oorzaken en risicofactoren. We onderzoeken ook wat huidig onderzoek zegt over lekkende darm en autisme. Ten slotte behandelen we mogelijke behandelingen voor lekkende darm en geven we tips om de algehele darmgezondheid te verbeteren.
Wat is het lekkende-darmsyndroom?
Het lekkende darmsyndroom zorgt ervoor dat bacteriën via openingen in de darmwanden in de bloedbaan terechtkomen.
Het maagdarmkanaal (GI) is een buis van verbonden organen die van de mond naar de anus loopt. De organen van het maagdarmkanaal omvatten:
- de slokdarm
- de buik
- de dunne en dikke darm
Spijsverteringsenzymen in de maag en dunne darm breken voedingsstoffen in voedsel en drank af tot kleinere moleculen die het lichaam gebruikt voor energie, groei en herstel.
De darmen spelen ook een essentiële rol bij de bescherming van het lichaam tegen schadelijke bacteriën en gifstoffen.
Door nauwe openingen in de darmwanden kunnen water en voedingsstoffen in de bloedbaan terechtkomen terwijl schadelijke stoffen binnen blijven. Bij LGS worden deze openingen wijder, waardoor voedseldeeltjes, bacteriën en gifstoffen rechtstreeks in de bloedbaan terecht kunnen komen.
Darmmicrobiota en lekdarmsyndroom
De darmen herbergen ook een breed scala aan bacteriën die darmmicrobiota worden genoemd. Deze bacteriën helpen bij de spijsvertering, beschermen de darmwand en ondersteunen een normale immuunfunctie. LGS kan leiden tot onevenwichtigheden in de darmflora.
Volgens een artikel uit 2016 kunnen onevenwichtigheden in de darmflora de immuunrespons van het lichaam activeren. Dit resulteert in darmontsteking en verhoogde intestinale permeabiliteit (IP). IP beschrijft hoe gemakkelijk stoffen uit de darmen en in de bloedbaan kunnen lekken.
Het verband tussen LGS en andere gezondheidsproblemen
Lekkende darm kan bijdragen aan verschillende gezondheidsproblemen. Voorbeelden zijn:
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- Ziekte van Crohn
- coeliakie
- chronische leverziekte
- diabetes
- voedselallergieën en gevoeligheden
- polycysteus ovarium syndroom
Het is nog steeds niet duidelijk of LGS een oorzaak of een symptoom is van deze aandoeningen.
Een overzichtsartikel uit 2015 suggereert echter dat verhoogde IP kan bijdragen aan de ontwikkeling van inflammatoire darmaandoeningen (IBD). Een afzonderlijke beoordeling uit 2019 toont bewijs van IP vóór het begin van diabetes type 1.
Wetenschappers hebben ook de darm-hersen-as onderzocht. Dit is de relatie tussen het maagdarmkanaal en de hersenen. Een recensie uit 2017 suggereert dat lekkende darm kan bijdragen aan psychische aandoeningen, zoals angst en depressie. Wetenschappers moeten echter verder onderzoek doen om deze bewering te ondersteunen.
Symptomen
Lekkende darm deelt veel van zijn symptomen met andere gezondheidsproblemen. Dit kan het voor artsen moeilijk maken om de aandoening te identificeren.
Lekkende darm kan de volgende symptomen veroorzaken of daaraan bijdragen:
- chronische diarree, obstipatie of een opgeblazen gevoel
- voedingstekorten
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- verwarring
- moeite met concentreren
- huidproblemen, zoals acne, huiduitslag of eczeem
- gewrichtspijn
- wijdverspreide ontsteking
Oorzaken en risicofactoren
Deskundigen weten nog niet precies wat de oorzaak is van het lekdarmsyndroom. Verschillende risicofactoren kunnen echter de darmmicrobiota verstoren en bijdragen aan een verhoogde IP. Voorbeelden zijn:
- slechte voeding
- alcohol gebruik
- infecties
- auto-immuunziekten, zoals lupus
- diabetes
- spanning
Is er een verband met autisme?
Experts weten nog steeds niet precies waarom autisme ontstaat. Wetenschappers hebben echter gesuggereerd dat verschillende genetische, biologische en omgevingsfactoren een rol kunnen spelen.
Onlangs zijn wetenschappers begonnen met het onderzoeken van een mogelijk verband tussen darmmicrobiota, IP en autisme.
Darmmicrobiota en autisme
Volgens een recensie uit 2016 ontwikkelen autistische kinderen vaak aanzienlijke spijsverteringsproblemen, zoals obstipatie, diarree en braken.
In een kleine studie uit 2017 vergeleken onderzoekers ontlastingsmonsters van twee groepen kinderen: autistische kinderen met GI-symptomen en kinderen zonder autisme of GI-symptomen. De onderzoekers identificeerden significant hogere hoeveelheden Clostridium perfringens bacteriën in monsters verzameld van autistische kinderen met gastro-intestinale symptomen.
Intestinale permeabiliteit en autisme
In een recensie uit 2019 bevestigden onderzoekers een verband tussen onevenwichtigheden in de darmflora en autisme.
In een onderzoek uit 2010 werd een verhoogde IP waargenomen bij autistische mensen en hun eerstegraads familieleden. Een onderzoek uit 2013 meldde echter geen significante verschillen in het IP van autistische kinderen.
Wetenschappers moeten meer onderzoek doen om vast te stellen of IP een rol speelt bij autisme.
Behandeling en verbetering van de darmgezondheid
Omdat veel artsen een lekkende darm niet als een legitieme medische aandoening beschouwen, is er geen standaardbehandeling.
Bepaalde veranderingen in voeding en levensstijl kunnen mensen echter helpen hun darmgezondheid te verbeteren. Dit kan op zijn beurt de symptomen van lekkende darm verlichten.
De volgende voedingstips kunnen helpen om de darmgezondheid te verbeteren:
- meer probiotica eten om gunstige darmbacteriën te stimuleren
- voedsel eten dat rijk is aan prebiotische vezels, zoals groenten en volle granen
- minder vlees, zuivel en eieren eten
- het vermijden van toegevoegde suikers en kunstmatige zoetstoffen
De volgende veranderingen in levensstijl kunnen de spijsvertering verbeteren en een gezonde darm ondersteunen:
- regelmatig sporten
- elke nacht voldoende slapen
- stress verminderen
- het vermijden van onnodig gebruik van antibiotica
- stoppen met roken
Overzicht
LGS creëert gaten in de darmwanden waardoor schadelijke bacteriën en giftige stoffen in de bloedbaan kunnen ontsnappen.
Onderzoekers hebben significant bewijs gevonden om het bestaan van lekkende darm te ondersteunen. Onderzoek wijst ook uit dat lekkende darm kan bijdragen aan een reeks gezondheidsproblemen.
Wetenschappers moeten echter nog ontdekken hoe lekkende darm rechtstreeks bijdraagt aan de progressie van deze ziekten.
