Wat kan de oorzaak zijn van ochtenddiarree?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Ochtenddiarree is wanneer een persoon 's ochtends als eerste een losse, waterige ontlasting passeert. De noodzaak om naar de badkamer te gaan, kan iemand met ochtenddiarree wakker maken. Ze kunnen ook het gevoel hebben dat ze dringend moeten gaan wanneer ze voor het eerst opstaan.

De meeste mensen krijgen op een gegeven moment last van ochtenddiarree. Incidentele ochtenddiarree kan een teken zijn van een tijdelijke ziekte of het resultaat zijn van levensstijlkeuzes.

Het regelmatig hebben van ochtenddiarree kan echter een teken zijn van een onderliggende aandoening.

Lifestyle oorzaken

Ochtenddiarree kan worden veroorzaakt door roken.

Levensstijlkeuzes die ochtenddiarree kunnen veroorzaken, omvatten enkele van de volgende veel voorkomende gewoonten:

• Roken van sigaretten: Nicotine kan dunne ontlasting veroorzaken. Ochtenddiarree kan optreden als iemand rookt voordat hij naar bed gaat of 's morgens vroeg.
• Te veel alcohol drinken: Alcohol kan ook losse ontlasting veroorzaken. Ochtenddiarree kan worden veroorzaakt door de avond ervoor te veel alcohol te drinken.
• Middernachtsnacking: Ochtenddiarree kan worden veroorzaakt door 's nachts op te staan ​​om te eten of te snacken voor het slapengaan.
• Te veel koffie drinken: Cafeïne verhoogt de stoelgang. Te veel koffie kan ochtenddiarree veroorzaken.
• Een uitgebreid ontbijt eten: Als u kort na het ontwaken een uitgebreid ontbijt nuttigt, kan dit de darmen overprikkelen, wat ochtenddiarree kan veroorzaken.
• Medicatie innemen: Medicijnen zoals antibiotica kunnen ochtenddiarree veroorzaken.

Tijdelijke omstandigheden

Tijdelijke aandoeningen die ochtenddiarree kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Voedselvergiftiging: Ochtenddiarree kan worden veroorzaakt door het eten van voedsel dat de houdbaarheidsperiode is verstreken of dat is besmet door bacteriën.
• Virus: een virus zoals griep kan ochtenddiarree veroorzaken.
• Bacteriële infectie: een bacteriële infectie kan ochtenddiarree veroorzaken.
• Zwangerschap: Ochtenddiarree kan een reactie zijn op veranderende hormoonspiegels veroorzaakt door zwangerschap. Veranderende hormonen kunnen ook ochtendmisselijkheid veroorzaken.
• Psychologische stress: De darm kan worden gestimuleerd wanneer een persoon gestrest of angstig is, wat ochtenddiarree kan veroorzaken.
• Uitdroging: uitdroging beïnvloedt de elektrolytenbalans. Een verstoorde elektrolytenbalans kan de darmen stimuleren en diarree veroorzaken, omdat elektrolyten bepalen hoe celmembranen werken en elektrische signalen transporteren die ervoor zorgen dat spieren samentrekken.

Lange termijn voorwaarden

IBD, IBS en allergieën kunnen de oorzaak zijn van ochtenddiarree.

Langdurige aandoeningen die ochtenddiarree kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Prikkelbare darmsyndroom (IBS): een van de belangrijkste oorzaken van ochtenddiarree is IBS. Psychologische stress en bepaalde voedingsmiddelen kunnen triggers zijn, maar de exacte oorzaak van IBS is onbekend. Hoewel een onderzoek uit 2016 verbanden heeft gevonden tussen angst, depressie en IBS.
• Inflammatoire darmaandoening (IBD): IBD is een overkoepelende term voor een verscheidenheid aan aandoeningen die ontstekingen in de darmen veroorzaken. Voorwaarden zijn onder meer de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.
• Allergieën: mensen die voedsel eten waarvoor ze allergisch of gevoelig zijn, kunnen darmirritatie krijgen, wat kan leiden tot ochtenddiarree. Veel voorkomende voedselallergenen zijn pinda's, tarwe, eieren, zuivelproducten en fruit.

Ochtenddiarree behandelen

Wanneer levensstijlfactoren ochtenddiarree veroorzaken, kan een persoon enkele wijzigingen aanbrengen om te proberen de irriterende stoffen die het probleem veroorzaken te verminderen.

Als een allergie verantwoordelijk is voor het veroorzaken van ochtenddiarree, is de beste manier om het optreden van de aandoening te voorkomen, om alle irriterende voedingsmiddelen volledig uit het dieet te schrappen.

Iedereen die denkt dat IBS of IBD de ochtenddiarree veroorzaakt, moet een arts raadplegen voor een juiste diagnose. De eerste stap bij het diagnosticeren van de oorzaak van de ochtenddiarree is het identificeren van de symptomen van elke aandoening.

De symptomen van IBS, naast ochtenddiarree, zijn:

• opgeblazen gevoel
• buikkrampen
• gas-
• constipatie
• slijm in ontlasting

De symptomen van IBD, naast ochtenddiarree, zijn:

• buikpijn
• gewichtsverlies
• vermoeidheid
• bloed in ontlasting

Een arts kan helpen bepalen of een persoon IBS of IBD heeft. De behandelingen voor elke aandoening zijn als volgt:

IBS-behandelingen

IBS-behandelingen omvatten:

• Antidepressiva: tricyclische antidepressiva zijn een effectieve behandeling voor IBS-symptomen, ondanks dat ze volgens een onderzoek uit 2009 niet voor dit doel zijn ontworpen. Voorbeelden zijn onder meer imipramine (Tofranil) en desipramine (Norpramin).
• Anticholinerge medicatie: deze medicijnen kunnen spasmen verminderen die tot diarree leiden. Een voorbeeld van een anticholinergicum is dicyclomine (Bentyl).
• Medicatie tegen diarree: niet-voorgeschreven medicijnen zoals loperamide (imodium) kunnen ook helpen. Deze zijn beschikbaar om online of zonder recept te kopen.

IBD-behandelingen

Ontstekingsremmende medicijnen voor IBD zijn gericht op ontstekingen in de darmen die symptomen veroorzaken, waaronder:

• corticosteroïden
• aminosalicylaten
• immunosuppressiva

Veranderingen in het dieet helpen ook om IBD te beheersen. Een studie uit 2017 wees uit dat het volgen van het auto-immuunprotocol-dieet (AIP), waarbij bepaalde voedingsmiddelen worden geëlimineerd, de IBD-symptomen kan helpen beheersen.

Preventie

Kruidig ​​voedsel moet worden beperkt, omdat het de darmen kan irriteren en ochtenddiarree kan veroorzaken.

Net als bij veel andere aandoeningen, heeft ochtenddiarree minder kans op mensen die een gezonde levensstijl leiden, goed eten en regelmatig sporten.

Positieve veranderingen in levensstijl aanbrengen om irritatie van de darmen te verminderen, zoals stoppen met roken of minder drinken, zijn goede manieren om ochtenddiarree te voorkomen.

Stappen ondernemen om de effecten van psychologische stress te verminderen, is een andere goede manier om een ​​gezonde stoelgang te bevorderen.

Yoga, meditatie en hardlopen zijn allemaal effectieve manieren om de impact van stress op lichaam en geest te verminderen.

Het is ook een goed idee om de hoeveelheid voedsel die de darmen kan irriteren te beperken. Te beperken voedingsmiddelen zijn onder meer:

• koolzuurhoudende dranken
• pittig voedsel
• rauw fruit
• zetmeelrijke voedingsmiddelen die gluten bevatten
• voedingsmiddelen die FODMAPS, fructose of lactose bevatten, dit zijn soorten suiker

Complicaties

Diarree kan uitdroging veroorzaken. Dit kan oudere mensen, kinderen en mensen met onderliggende aandoeningen ernstiger treffen.

Veel drinken om uitdroging te voorkomen is essentieel als iemand diarree heeft.

Voedselvergiftiging leidt tot een hoger risico op uitdroging.

Wanneer moet je naar een dokter

De meeste oorzaken van ochtenddiarree zijn tijdelijk en gaan snel over. Mensen moeten met hun arts praten als de diarree niet verdwijnt.

De arts kan helpen bij het diagnosticeren van de onderliggende aandoening die ochtenddiarree veroorzaakt. Oorzaken kunnen IBD of IBS zijn. Zodra de arts de oorzaak heeft vastgesteld, kan hij een passende behandeling aanbevelen.

Als de oorzaak voedselvergiftiging is, lopen mensen een groter risico op uitdroging. Ze moeten medische hulp inroepen als ze geen vloeistoffen kunnen tegenhouden en niet kunnen rehydrateren.