Wat zijn de belangrijkste functies van het spierstelsel?
Het spierstelsel bestaat uit verschillende soorten spieren die elk een cruciale rol spelen in de functie van het lichaam.
Met spieren kan een persoon bewegen, spreken en kauwen. Ze regelen de hartslag, ademhaling en spijsvertering. Andere ogenschijnlijk niet-gerelateerde functies, waaronder temperatuurregeling en zicht, zijn ook afhankelijk van het spierstelsel.
Blijf lezen om veel meer te ontdekken over het spierstelsel en hoe het het lichaam bestuurt.
Hoe het spierstelsel werkt
Het spierstelsel bevat meer dan 600 spieren die samenwerken om de volledige werking van het lichaam mogelijk te maken.
Er zijn 3 soorten spieren in het lichaam:
Skeletspier
Skeletspieren zijn de enige spieren die bewust kunnen worden aangestuurd. Ze zijn vastgemaakt aan botten en het samentrekken van de spieren veroorzaakt beweging van die botten.
Elke actie die een persoon bewust onderneemt, omvat het gebruik van skeletspieren. Voorbeelden van dergelijke activiteiten zijn hardlopen, kauwen en schrijven.
Zachte spier
Gladde spieren bekleden de binnenkant van bloedvaten en organen, zoals de maag, en worden ook wel viscerale spieren genoemd.
Het is het zwakste type spier, maar speelt een essentiële rol bij het verplaatsen van voedsel langs het spijsverteringskanaal en het in stand houden van de bloedcirculatie door de bloedvaten.
Gladde spieren werken onvrijwillig en kunnen niet bewust worden gecontroleerd.
Hartspier
De hartspier bevindt zich alleen in het hart en pompt bloed door het lichaam. De hartspier stimuleert zijn eigen samentrekkingen die onze hartslag vormen. Signalen van het zenuwstelsel regelen de contractiesnelheid. Dit type spier is sterk en handelt onvrijwillig.
Elf hoofdfuncties van het spierstelsel
De belangrijkste functies van het spierstelsel zijn als volgt:
1. Mobiliteit
De belangrijkste functie van het spierstelsel is om beweging mogelijk te maken. Wanneer spieren samentrekken, dragen ze bij aan grove en fijne bewegingen.
Bruto beweging verwijst naar grote, gecoördineerde bewegingen en omvat:
- wandelen
- rennen
- zwemmen
Bij fijne beweging gaat het om kleinere bewegingen, zoals:
- schrijven
- spreken
- gezichtsuitdrukkingen
De kleinere skeletspieren zijn meestal verantwoordelijk voor dit soort acties.
De meeste spierbewegingen van het lichaam worden onder bewuste controle gehouden. Sommige bewegingen zijn echter reflexief, zoals het terugtrekken van een hand uit een warmtebron.
2. Stabiliteit
Spierpezen strekken zich uit over gewrichten en dragen bij aan de stabiliteit van de gewrichten. Spierpezen in het kniegewricht en het schoudergewricht zijn cruciaal bij stabilisatie.
De kernspieren zijn die in de buik, rug en bekken, en ze stabiliseren ook het lichaam en helpen bij taken, zoals het heffen van gewichten.
3. Houding
Skeletspieren helpen het lichaam in de juiste positie te houden wanneer iemand zit of staat. Dit staat bekend als houding.
Een goede houding is afhankelijk van sterke, flexibele spieren. Stijve, zwakke of strakke spieren dragen bij aan een slechte houding en een verkeerde uitlijning van het lichaam.
Een langdurige, slechte houding leidt tot gewrichts- en spierpijn in de schouders, rug, nek en elders.
4. Circulatie
Het hart is een spier die bloed door het lichaam pompt. De beweging van het hart valt buiten de bewuste controle en trekt automatisch samen wanneer het wordt gestimuleerd door elektrische signalen.
Gladde spieren in de slagaders en aders spelen een verdere rol bij de bloedcirculatie door het lichaam. Deze spieren houden de bloeddruk en de bloedsomloop op peil bij bloedverlies of uitdroging.
Ze breiden uit om de bloedstroom te verhogen tijdens tijden van intensieve training, wanneer het lichaam meer zuurstof nodig heeft.
5. Ademhaling
Ademhaling omvat het gebruik van de middenrifspier.
Het middenrif is een koepelvormige spier die zich onder de longen bevindt. Wanneer het middenrif samentrekt, duwt het naar beneden, waardoor de borstholte groter wordt. De longen vullen zich dan met lucht. Wanneer de middenrifspier zich ontspant, duwt deze lucht uit de longen.
Als iemand dieper wil ademen, heeft dat hulp nodig van andere spieren, waaronder die in de buik, rug en nek.
6. Spijsvertering
Gladde spieren in het maagdarmkanaal of het maagdarmkanaal regelen de spijsvertering. Het maagdarmkanaal strekt zich uit van de mond tot de anus.
Voedsel beweegt door het spijsverteringsstelsel met een golfachtige beweging die peristaltiek wordt genoemd. Spieren in de wanden van de holle organen trekken samen en ontspannen om deze beweging te veroorzaken, die voedsel door de slokdarm in de maag duwt.
De bovenste spier in de maag ontspant om voedsel binnen te laten, terwijl de onderste spieren voedseldeeltjes mengen met maagzuur en enzymen.
Het verteerde voedsel verplaatst zich door peristaltiek van de maag naar de darmen. Vanaf hier trekken meer spieren samen om het voedsel als ontlasting uit het lichaam te leiden.
7. Urineren
Het urinestelsel omvat zowel gladde als skeletspieren, inclusief die in de:
- blaas
- nieren
- penis of vagina
- prostaat
- urineleiders
- urinebuis
De spieren en zenuwen moeten samenwerken om urine uit de blaas vast te houden en af te voeren.
Urineproblemen, zoals een slechte controle over de blaas of het vasthouden van urine, worden veroorzaakt door schade aan de zenuwen die signalen naar de spieren transporteren.
8. Bevalling
Gladde spieren in de baarmoeder zetten uit en trekken samen tijdens de bevalling. Deze bewegingen duwen de baby door de vagina. Ook helpen de bekkenbodemspieren om het hoofd van de baby door het geboortekanaal te leiden.
9. Visie
Zes skeletspieren rond het oog controleren zijn bewegingen. Deze spieren werken snel en nauwkeurig en zorgen ervoor dat het oog:
- een stabiel imago behouden
- scan de omgeving
- volg bewegende objecten
Als iemand schade aan zijn oogspieren ervaart, kan dit zijn gezichtsvermogen aantasten.
10. Orgaanbescherming
Spieren in de romp beschermen de interne organen aan de voorkant, zijkanten en achterkant van het lichaam. De botten van de wervelkolom en de ribben zorgen voor verdere bescherming.
Spieren beschermen ook de botten en organen door schokken op te vangen en wrijving in de gewrichten te verminderen.
11. Temperatuurregeling
Het handhaven van een normale lichaamstemperatuur is een belangrijke functie van het spierstelsel. Bijna 85 procent van de warmte die een persoon in zijn lichaam genereert, is afkomstig van samentrekkende spieren.
Wanneer de lichaamswarmte onder het optimale niveau zakt, verhogen de skeletspieren hun activiteit om warmte te produceren. Rillen is een voorbeeld van dit mechanisme. Spieren in de bloedvaten trekken ook samen om de lichaamswarmte vast te houden.
De lichaamstemperatuur kan weer binnen het normale bereik worden gebracht door de gladde spieren in de bloedvaten te ontspannen. Deze actie verhoogt de doorbloeding en geeft overtollige warmte af via de huid.
Vijf leuke weetjes over het spierstelsel
- Spieren vormen ongeveer 40 procent van het totale gewicht.
- Het hart is de hardst werkende spier in het lichaam. Het pompt dagelijks 5 liter bloed per minuut en 2000 liter.
- De gluteus maximus is de grootste spier van het lichaam. Het zit in de billen en helpt mensen om een rechte houding te behouden.
- Het oor bevat naast de kleinste botten de kleinste spieren van het lichaam. Deze spieren houden het binnenoor bij elkaar en zijn verbonden met het trommelvlies.
- Een spier die de kauwspier in de kaak wordt genoemd, is qua gewicht de sterkste spier.Het laat de tanden sluiten met een kracht van maximaal 55 pond op de snijtanden of 200 pond op de kiezen.
Hieronder ziet u een 3D-model van het spierstelsel, dat volledig interactief is.
Verken het model met uw muismat of touchscreen om meer te weten te komen over het spierstelsel.
Afhalen
Spieren spelen een rol bij alle functies van het lichaam, van hartslag en ademhaling tot rennen en springen. Wanneer spieren beschadigd raken, kan dit invloed hebben op beweging, spraak en nog veel meer.
Verschillende aandoeningen, waaronder fibromyalgie, multiple sclerose en de ziekte van Parkinson, verstoren de goede werking van het spierstelsel.
Een persoon moet een arts raadplegen als ze tekenen van spierzwakte of pijn opmerken die ze niet kunnen verklaren. Een arts kan het probleem bepalen en een passend behandelplan opstellen.
