De effecten van cafeïne op mensen met ADHD
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit kan leiden tot een combinatie van gedragingen, waaronder onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit. Sommige onderzoekers suggereren echter dat cafeïne een nuttige stimulans kan zijn om deze effecten van de aandoening te verminderen.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een neurologische ontwikkelingsstoornis die voorkomt bij 5-11 procent van de kinderen in de Verenigde Staten.
De meeste mensen zullen op bepaalde momenten moeite hebben met opletten of tot rust komen. Voor een persoon met ADHD zijn deze symptomen echter aan de gang en kunnen ze behoorlijk ernstig zijn. Ze kunnen zowel de schoolprestaties als andere belangrijke aspecten van het dagelijks leven verstoren.
Artsen schrijven vaak stimulerende medicijnen voor om de aandoening te beheersen. Verschillende onderzoeken hebben echter aangetoond dat het cafeïnegehalte van thee en koffie voordelen kan bieden voor concentratie en focus.
In dit artikel kijken we naar de relatie tussen cafeïne en ADHD, de veiligheid ervan en of het stimulerende middel moet worden gebruikt als maatstaf voor de behandeling van ADHD bij kinderen.
Cafeïne en ADHD
Cafeïne is een stimulerend middel en de meest gebruikte psychoactieve drug ter wereld.
Aangezien de meeste medicinale behandelingen voor ADHD stimulerende middelen bevatten die het zenuwstelsel activeren, pleit sommige onderzoeken voor het gebruik van cafeïne om de effecten van de aandoening te verzachten.
Een studie uit 2013 in Europese neuropsychofarmacologie suggereert dat cafeïne nuttig zou kunnen zijn als behandeling, omdat het de dopaminegehalten lijkt te normaliseren en de aandacht bij mensen met ADHD verbetert.
Een andere studie uit 2011 in Medische hypothesen suggereert dat cafeïnehoudende thee volwassenen met ADHD kan helpen.
Een recensie uit 2014 in Journal of Psychopharmacology review beveelt ook het gebruik van cafeïne aan bij de behandeling van ADHD, omdat het de werking van adenosinereceptoren in de hersenen onderdrukt. Cognitie en aandacht hebben betrekking op de adenosinereceptoren en de review suggereert dat dit zou kunnen bijdragen aan de stimulerende effecten van cafeïne bij mensen met ADHD.
Hoewel cafeïne vergelijkbaar is met veel ADHD-medicijnen, is het om de volgende redenen mogelijk niet zo effectief:
- Het cafeïnegehalte varieert tussen de meeste voedingsproducten en dranken. Een persoon weet misschien niet precies hoeveel cafeïne hij uit een bepaald product krijgt. Zelfs het zetten van koffie of thee uit één pot kan leiden tot variaties in het cafeïnegehalte van elk kopje. Dit kan het afmeten van een dosis cafeïne bemoeilijken.
- Cafeïne alleen is misschien niet voldoende om ADHD te behandelen. De medicijnen die artsen voorschrijven, bevatten hogere, gecontroleerde doses stimulerende middelen die specifiek ADHD behandelen. Cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken leveren mogelijk niet genoeg van het medicijn, vooral voor mensen met ernstige ADHD.
- Het gebruik van cafeïne naast andere ADHD-medicijnen kan een overbelasting van stimulerende middelen veroorzaken, waardoor het risico op bijwerkingen toeneemt.
Risico's
Stimulerende middelen kunnen veilig en effectief zijn als behandeling voor ADHD, maar ze zijn niet voor alle mensen veilig om te gebruiken.
Mensen met de volgende gezondheidsproblemen kunnen door hun zorgverleners worden geadviseerd om stimulerende middelen, waaronder cafeïne, te vermijden:
- Angst stoornissen
- hoge bloeddruk
- nierziekte
- hartziekte
- leverziekte
- glaucoom
Andere nadelige effecten van stimulerende middelen kunnen zijn:
- Moeite met slapen
- verminderde eetlust of buikpijn
- angst of prikkelbaarheid
- hoofdpijn
- tics, of plotselinge herhalende bewegingen of geluiden
- beven of trillen
Deze bijwerkingen treden vaker op als een persoon grote hoeveelheden stimulerend middel gebruikt. Sommige mensen zijn gevoeliger voor cafeïne en stimulerende middelen dan anderen.
Cafeïne en kinderen
Kinderen en tieners mogen alleen onder medisch toezicht proberen om cafeïne als een ADHD-behandeling te gebruiken.
De Academie voor Voeding en Diëtetiek zegt dat veel kinderen al het veilige cafeïnegehalte in de voeding overschrijden, meestal door de inname van frisdrank.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft nog geen limieten aanbevolen voor de inname van cafeïne bij jongeren, maar de Canadese regering raadt aan om niet meer dan 45 milligram (mg) te gebruiken voor 4-6-jarigen, 62 mg voor 7-9-jarigen. oud en 85 mg voor 10-12-jarigen. Een 12-ounce frisdrank bevat 30-48 mg cafeïne.
Een onderzoek uit 2010 in Neuroscience and Biobehavioral Reviews suggereert dat cafeïne effecten kan hebben bij kinderen en tieners die verschillen van de effecten bij volwassenen.
Cafeïnehoudende dranken, zoals frisdrank, kunnen de groei en hersenontwikkeling verstoren door de slaap te verminderen en de voedingsinname te verminderen.
Een verslag in het tijdschrift Canadese huisarts suggereert dat kinderen en tieners met ADHD een verhoogde hartslag en bloeddruk kunnen ervaren na regelmatige consumptie van cafeïne.
De American Academy of Pediatrics (AAP) raadt aan om geen energiedrankjes aan kinderen te geven, omdat de hoge niveaus van cafeïne en andere stimulerende middelen ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
Mensen hebben epileptische aanvallen, hartproblemen en stemmings- of gedragsproblemen gemeld na het nuttigen van deze dranken, volgens een rapport in het tijdschrift Kindergeneeskunde.
Afhalen
ADHD is een neurologische ontwikkelingsstoornis waarbij een persoon een reeks gedragingen vertoont die kunnen leiden tot verstorende hoeveelheden energie en gemakkelijke afleiding.
Sommigen noemen cafeïne als een effectief medicijn voor ADHD, en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het een deel van het gedrag dat veel voorkomt bij mensen met ADHD kan verminderen. Het is echter ook moeilijk om een dosis cafeïne af te meten, en het innemen van cafeïne naast andere stimulerende middelen kan een overbelasting van stimulerende middelen veroorzaken.
Artsen geloven dat cafeïne in de meeste van zijn commerciële vormen sterk genoeg is om alleen ADHD te behandelen. Zowel volwassenen als kinderen hebben de beste kans om de symptomen onder controle te houden met effectieve medicatie onder medisch toezicht. Bespreek deze problemen met een zorgverlener
Sommige autoriteiten stellen voor om de inname van cafeïne bij kinderen te beperken, omdat dit de ontwikkeling kan verstoren en tot gevaarlijke bijwerkingen kan leiden.
Vraag:
Zijn er andere stimulerende middelen die algemeen verkrijgbaar zijn in de voeding en die ook de symptomen van ADHD kunnen verminderen?
EEN:
Stimulerende middelen zijn aanwezig in verschillende voedingsmiddelen en dranken, zoals koffie, thee en chocolade.
Zoals we in dit artikel hebben opgemerkt, is de exacte dosis cafeïne echter moeilijk te meten, omdat deze van persoon of product tot persoon kan verschillen. Hoewel sommige mensen graag zouden horen "eet elke dag een chocoladereep", zou dit waarschijnlijk geen goed advies zijn.
Het individu moet met zijn of haar zorgverlener samenwerken om zowel conventionele als alternatieve behandelingen te bepalen die het beste bij die persoon passen en om hun presentatie van ADHD te bepalen.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet als medisch advies worden beschouwd.
